6 weidera- kto dziś ćwiczył?

03.01.08, 22:22
melduję wykonanie zadania, do tego ćwiczenia na uda, łydki i i
biodra. Kto jeszcze?
    • ingapol ja ja ja !!! 03.01.08, 22:43
      a najgorsze jest dla mnie ostatnie ćwiczenie, bo nie podnosze równo nóg :(
      jutro sobie dobrze opracuję te ćwiczenia na uda i chyba będę je robiła w
      przybliżonej formie do 6w
      • asia19813 Re: ja ja ja !!! 03.01.08, 22:46
        wiedziałam że na pewno siędopiszesz :).
        Mi też ciężko idzie ostatnie, trochęniedokładnie robię, ale się
        staram. Ciekawe keidy mi się znudzi. Te forumowe ćwiczenia mnie
        mobilizują
        • ingapol Re: ja ja ja !!! 03.01.08, 22:58
          a jakie ćwiczenia robisz na łydki, uda i biodra ?
          • asia19813 Re: ja ja ja !!! 03.01.08, 23:09
            ćwicze jeszcze koci grzbiet na plecy bo mnie strasznie rano bolą,
            siostra ma mi przyniesc jeszcze jekies ćwiczenia co kiedys dostała
            od terapeuty jak ją bolały plecy
            wkleję linki może się otworzy
            www.fitness.org.pl/modules/news/article.php?storyid=681
            www.fitness.org.pl/modules/news/article.php?storyid=680
            www.fitness.org.pl/modules/news/article.php?storyid=676
      • ania_f1 Re: ja ja ja !!! 04.01.08, 07:47
        Ja też się zmobilizowałam i wczoraj ćwiczyłam, myślę sobie, że sama
        pewnie bym sobie po jakimś czasie dałą spokój ale w kupie raźniej:-)
Inne wątki na temat:
Pełna wersja