Ile czasu zasypiają Wasze dzieci?

14.01.11, 12:31
Może pytanie brzmi jak do mam maluchów, ale tu je zadałam bo bardziej dziwi mnie moja starsza córka niż mój 3 latek. On jak nie ma drzemki w dzień to zaśnie o 20 i w minutę, a jak ma drzemkę w południe to zasypia o 21 na noc, nawet po. Co wieczór mamy taki sam rytuał, o 19 kolacja, bajka, kąpiel, w łóżku są o 20, czytamy im bajkę lub rozmawiamy - najczęściej siedzi tam u nich mąż. Potem albo wychodzi albo siedzi po cichu przy synku bo on prosi by przy nim posiedzieć i jest cisza i spokój. Po całym dniu aktywności wydawać by się mogło, że dziecko szybko załapie sen, co nie. I tak 3 latek zasypia do 30 minut czasu ale córka.. Ona ma 6,5 lat, chodzi do pierwszej klasy, często wstaje o 7 rano by zdążyć do szkoły a wieczorem jak o 20 ileś jest w łóżku to zaśnie dopiero grubo po 21, a czasem nawet nie śpi do 22 ileś czego nie jestem w stanie zrozumieć. Jak już skończy się jej czytać to bierze sobie sama książkę (albo kilka) i to jest wspaniałe, że tak biegle czyta ale ile można? Ona czyta np. godzinę, czasem tak po cichutku, czasem w myślach, potrafi całą książeczkę przeczytać wieczorem, którą my byśmy dzielili na 3 wieczory. A po przeczytaniu gasi sobie lampkę ale zawoła jeszcze o wodę, albo by jej opowiedzieć plan na jutro albo coś tam - i to mnie właśnie dziwi, że nie jest senna, mija godzina 22, ona wstała rano o 7 i jeszcze nie zamknęły jej się oczy?! Ile potrzeba snu w tym wieku?
Ja pamiętam, że jak miałam 10 lat to wyczytałam, że potrzeba mi 10 godzin snu i rzeczywiście chodziłam do łóżka o 21 czytałam też książkę na sen ale przy książce szybko oczy się zamykają i zasypiałam. A córka moja ma 6,5 lat i tak długo nie robi się senna (już w łóżku!)..
Jak u innych "szkolniaków"?
    • andaba Re: Ile czasu zasypiają Wasze dzieci? 14.01.11, 17:41
      Ja pod względem chodzenia spać chowam dzieci nietypowo - idą spać jak im się chce. Pewnie, że nie pozwalam siedzieć do 2 w nocy, ale zdarza się, że idą spać o 23. Jak się nie wyśpią, bo wstac trzeba przez siódmą, to na drugi dzień sami idą spać wcześniej. A wysyłanie dziecka spać po bajce - nigdy tego nie praktykowałam nawet u dzieci w wieku poniemowlęcym, bawiło się dopóki nie padło, w życiu nie usypiałam żadnego w żaden sposób, żadnych rytuałów nie stosowałam.
      Nie odbija się to jakoś na ich zdrowiu fizycznym i psychicznym, na wynikach w nauce też.
      Coraz częsciej mam wrażenie, że konieczność wczesnego chodzenia spać wymyślili rodzice, żeby miec święty spokój wieczorem smile
      • daga_j Re: Ile czasu zasypiają Wasze dzieci? 14.01.11, 23:01
        >Coraz częsciej mam wrażenie, że konieczność wczesnego chodzenia spać wymyślili
        > rodzice, żeby miec święty spokój wieczorem smile

        Z tym bym się zgadzała, bo to ma dla mnie sens smile Chcę wieczorem obejrzeć film dla dorosłych, pogadać z mężem i nie tylko a tu trzeba czekać aż dzieci zasną! No z filmami to już tak nie czekamy, najwyżej się pauzę zrobi, jak woła któreś o coś, ale to denerwujące bo ja lubię się wczuć.
        Ale po innych odpowiedziach widzę, że to indywidualna sprawa i skoro wstaje mi dziecko o 7 i nie pada o 20 wieczorem to widocznie tak już ma i trudno. Dobrze, że w sumie nie jest kłopotliwa i głośna, czyta sobie w łóżku, więc poniekąd ciało odpoczywa już i idzie spać kiedy czuje senność.
      • zuzanka79 Re: Ile czasu zasypiają Wasze dzieci? 15.01.11, 00:42
        andaba napisała:

        > Ja pod względem chodzenia spać chowam dzieci nietypowo - idą spać jak im się ch
        > ce. Pewnie, że nie pozwalam siedzieć do 2 w nocy, ale zdarza się, że idą spać o
        > 23. Jak się nie wyśpią, bo wstac trzeba przez siódmą, to na drugi dzień sami i
        > dą spać wcześniej. A wysyłanie dziecka spać po bajce - nigdy tego nie praktykow
        > ałam nawet u dzieci w wieku poniemowlęcym, bawiło się dopóki nie padło, w życiu
        > nie usypiałam żadnego w żaden sposób, żadnych rytuałów nie stosowałam.
        > Nie odbija się to jakoś na ich zdrowiu fizycznym i psychicznym, na wynikach w n
        > auce też.
        > Coraz częsciej mam wrażenie, że konieczność wczesnego chodzenia spać wymyślili
        > rodzice, żeby miec święty spokój wieczorem smile

        Jakbym samą siebie czytała.
        U mnie największym problemem było zagonienie Fila do łożka.
        Co go zagoniłam, to on za chwilę już buszował po swoim pokoju. Ale znalazłam tego przyczynę. On po prostu nie ma możliwości by być w ciągu dnia sam. By sobie coś w spokoju poukładać, powycinać, ulepić z plasteliny. Ma półtoraroczną siostrę, która jest jak jego cień. Jak zamknę drzwi do jego pokoju by miał święty spokój to młoda ryczy pod nimi jak lew wink
        Więc młodszą kładę szybciej spać, Fila zaganiam koło 21:30 do łóżka i on zasypia w mig. Ale najpierw musi mieć przynajmniej godzinę tylko dla siebie. Lub tylko z rodzicami.
    • mamusia1999 Re: Ile czasu zasypiają Wasze dzieci? 14.01.11, 18:15
      u ciebie to chociaz logicznie, bo starsze dluzej nie spi. a u mnie 11,6latka wczesniej pada niz 6,9latek (na prawde, w Swieta siedzielismy u przyjaciol do 23.00 - Mlodej juz sie oczy zamykaly i stala jak slup soli w oczekiwaniu taskowki, a wokol niej podskakiwal, bawil sie sniegiem i nawijal bez przerwy Mlody)
      u nas jest tak: oboje ida do lozek o 20.00 i czytaja , Mlodemu o 21.00 gasze swiatlo i juz - bo sam z siebie to i do polnocy by dotrwal, a dobudzic go rano trudno. Mloda czyta gora do 21.30
      w wieku 6,9 to moja Mloda o 19.30 zapadala w sen przy czytaniu. czyli kazdemu nieco wg konstytucji. ale granice jakies musza u nas byc, Mlody jest z tych lekko nakreconych i potrzebuje impulsu, sam nie padnie (w Sylwestra o 1.00 byl rozczarowany, ze fajerwerki przestali puszczac). w ferie w zaleznosci od programu dnia (tego i nastepnego) chodza spac kolo 22, czasem 23 - no ale tez moga sie wyspac, co jednak oznacza gora 8 rano.
    • zofijkamyjka Re: Ile czasu zasypiają Wasze dzieci? 14.01.11, 20:36
      Moja ośmiolatka pada szybko - ok 21.00 max 21.30 już śpi przeważnie ale ona bardzo intensywnie żyje, taki typ.
    • sion2 Re: Ile czasu zasypiają Wasze dzieci? 14.01.11, 21:35
      Wiesz co potrzeba snu to sprawa indywidualna juz od urodzenia. oczywiscie że niespelna 7-latce za mało bedzie np 6 godzin snu ale to czy spi 8 czy 10 godzin to juz bym sie nie czepiala. jesli ona zasypia ok 22 i wstaje bez problemu na 7 rano to daj jej spokoj.

      nie mozna zmuszac do snu, jesli ona kladzie sie o 20.00 i nigdy nie zasnie przed 21.00 to znak że za wczesnie sie kładzie, po prostu! Widocznie jej organizm potrzebuje nieco mniej snu niz ustawa przewiduje smile

      Poza tym 3-latek i 7-latka to naprawde rózne etapy i rózne potrzeby!
    • tracja4 Re: Ile czasu zasypiają Wasze dzieci? 15.01.11, 11:54
      Na Twoim miejscu podsuwałabym jej jakieś ciekawe książki i cieszyła się, że mam taką mądrą córęsmile
      • bweiher Re: Ile czasu zasypiają Wasze dzieci? 15.01.11, 13:51
        Nasz 7 latek o 20.30 już śpi.
        Ale on od rana jest aktywny bardzo i podejrzewam że jakbym go zagoniła do łóżka jak nasze 3latki o 19.00 to też by chętnie poszedł spać ;]
        Niestety trzeba lekcje odrobić a przy dwóch 3letnich brojach nie ma szans na skupienie się na lekcjach.A więc cisza jest dopiero po 19.00 i wtedy młody ma swoją godzinę.
        • grzalka Re: Ile czasu zasypiają Wasze dzieci? 15.01.11, 14:56
          a to zależy od człowieka

          jeden mój 6-latek zasypia ponad godzinę (do dwóch)- wieczorem może słuchać bajek, czytać, a w końcu leżeć w ciemnym pokoju i zawsze zanim zaśnie trwa to bardzo długo

          za to drugi 6-latek zasypia w mig, 10 minut to maks, sam czasem potrafi powiedzieć, że jest zmęczony i idzie się położyć (drugiemu się to nigdy nie zdarza)

          jak widać dwa różne typy, a Wy tak nie macie? że jednym zasypianie wychodzi łatwo, a inni potrzebują dużo czasu, a jeszcze inni wieczorem są najbardziej aktywni?
          • schiraz Re: Ile czasu zasypiają Wasze dzieci? 15.01.11, 17:58
            Syn - lat siedem i pół zasypia w dziesięć minut. Bywało tak, że zasypiał godzinę - pomogło pozwolenie mu samemu gasić światło, gdy chce iść spać (przesunęliśmy mu kontakt do ściany przy łóżku). Teraz zasypia między 21 a 22, ale w swoim pokoju jest już od 20.30 i może sobie czytać ukochane komiksy aż poczuje senność i wtedy gasi światło i śpi w moment.
            ------
            Milcz, albo powiedz coś takiego co jest lepsze od milczenia.
      • daga_j Re: Ile czasu zasypiają Wasze dzieci? 15.01.11, 21:58
        Tak cieszę się, ale bez przesady, nie wybieram jej trudnych lektur "bo ja tak chcę" smile To dziecko i lubi czytać o koniku, o króliczkach itd. ale dziś sama wzięła dwie książki o dinozaurach, coś tam pewnie poczytała, kiedyś to była jej pasja, i książkę o rasach psów lubi. Czyli zwierzątka górą smile
        • madaw Re: Ile czasu zasypiają Wasze dzieci? 23.01.11, 19:39
          Moja 6,5latka ma to samo. Lezy w lozku godzine albo i dluzej-jakby wogole nie byla zmeczona.Dziwi mnie to. Najchetniej gadalaby ze mna o roznych rzeczach. Do lozka idzie kilka minut po 20 a zasypia ok 21.30. Spi 9 godzin. Rano wstaje przed 7 ale musze ja budzic i ciezko z tym jest.Gdybym jej nie budzila wiem ze spalaby godzine dluzej. Zanim zaczela zerowke myslalam ze po wczesniejszym wstawaniu niz do przedszkola bedzie padała ok. 20 a tu guzik prawda.Wcale nie jest padnieta.Coż,nie jestem w stanie jej polozyc wczesniej spac,nie da siesmile
    • ogruca Re: Ile czasu zasypiają Wasze dzieci? 25.01.11, 21:29
      Mam ten sam problem. Moja córka, 6 lat, nie zasypia przed 22-gą, ale rano mamy problem z dobudzeniem się, na szczęście w przedszkolu musimy być na 9tą, i mamy pod nosem. Dodatkowo nie zaśnie, dopóki się przy niej nie położę,a wszelkie próby zmiany rytuału kończyły się "padnięciem" ok pólnocy.
      Martwię się, jak to będzie w czasie szkoły sad
      ------
      znaczenie.blogspot.com/
      • daga_j Re: Ile czasu zasypiają Wasze dzieci? 26.01.11, 12:53
        Myślę, że przed szkołą (najdalej wakacje) będziesz musiała popracować nad zasypianiem córki. Jednak w pewnym wieku, szkolnym na pewno, trzeba umieć zasypiać samodzielnie. Co innego siedzenie przy maluchu, ale 6-7latka, powinna spokojnie sama zasnąć, już pora nieważna, organizm jakoś to sobie ustawi, ale musi sama. A co jak przydarzy się jej rodzeństwo, wyjazd bez rodziców? Naucz ją samodzielnego zasypiania to po pierwsze.
    • dorota.alex Re: Ile czasu zasypiają Wasze dzieci? 26.01.11, 18:43
      Córka - też 6,5 - kładzie się o 21, zasypia w 2 minuty.
      W tygodniu wstaje o 7 z wielkim płaczem. W weekendy wstaje o 7 sama z siebie i radośnie smile
      • grocholica Re: Ile czasu zasypiają Wasze dzieci? 28.01.11, 09:12
        A u nas się popsuło, tzn. od kilku dni córka leży np. godzinę i nie może zasnąć. Ja to myślę, że to jednak za mało bycia na dworze plus trochę dużo przeżyć szkolnych. Oczywiście rano jej nie mogę dobudzić (ma 6,5 roku w pierwszej klasie)
    • wietnamka555 Re: Ile czasu zasypiają Wasze dzieci? 29.05.11, 12:51
      ja czytałam, że zjedzenie jabłka przed snem pomaga, albo tez szklanka ciepłego mleka. jesli dziecko nie lubi mleka, można dodac syropy smakowe, np Super Milker
      • nena22 Re: Ile czasu zasypiają Wasze dzieci? 29.05.11, 20:05
        A ja się zastanawiam jak niektórzy rodzice to robią, że dzieci o 19.30 - 20 już po kolacji i w łóżkach. Nie pracujecie? Dzieci nie mają zajęć dodatkowych? Jak docieram do domu o 19 tej to jak to zrobić? Nawet jak się uda o 18 tej to i tak mało czasu na lekcje, kolacje, kąpiel, nie mówiąc o jakiejkolwiek chwili zabawy, rozmowy, poczytania. Nie jestem chyba jakimś wyjątkiem pracującym do 17 tej. kiedyś też trzeba z dizeckiem po prostu pobyć.
        • fogito Re: Ile czasu zasypiają Wasze dzieci? 29.05.11, 20:45
          Mój siedmiolatek zasypia około 21:30 albo później. Światło ma gaszone o 21:00 z małym poślizgiem czasami. Często leży około 45 minut i śpiewa albo miota się po łózku zamiast spać. I oczywiście trudno go ściągnąć z łózka o 7:10. W weekendy śpi dłuzej 10-11 godzin, więc gdyby mógł to pewnie w tygodniu tez spałby dłużej.
          • penelopa40 Re: Ile czasu zasypiają Wasze dzieci? 31.05.11, 14:12
            zasypia... jakieś kilka minut, czasem krócej... zawsze jak już się kładła to zasypiała w moment, inna rzecz, ze zawsze kładła się późno jak na swój wiek, ok 21 jako niemowlę i w wieku przedszkolnym, (ale nigdy nie miałam pobudek o 6.00 rano!) o 22 wczesno-szkolnym, w 4 klasie SP o 22.30-23.00, wstaje 7.15, w weekend śpi dłużej, ale zdarza jej się położyć ok 24.00... nie jest nieprzytomna rano, po prostu potrzebuje mniej snu...
            chodzenie spać o 20.00 to dla nas abstrakcja... ja wracałam zawsze z pracy ok 17.30, obiadokolacja, coś tam do zrobienia, czasami spacer, zabawa, po prostu życie rodzinne... o 20.00 to się rozkręcamy...
    • jakw Re: Ile czasu zasypiają Wasze dzieci? 31.05.11, 18:15
      > Ja pamiętam, że jak miałam 10 lat to wyczytałam, że potrzeba mi 10 godzin snu i
      > rzeczywiście chodziłam do łóżka o 21 czytałam też książkę na sen ale przy ksią
      > żce szybko oczy się zamykają i zasypiałam.
      Zapotrzebowanie na sen jest dość indywidualne. Być może 10-letnie średnio potrzebują 10 godzin snu, ale to nie znaczy, że wszystkie potrzebują tego snu dokładnie 10godzin i 0 minut. Bo jedne będą wyspane po 10,5 czy 11 godzinach, a innym wystarczy 9.
      Co do twojej córki - może za wcześnie jest w tym łóżku? Jakby poszła do tego łóżka pół godziny później, a przez te pół godziny trochę poszalała - to może w rezultacie zasnęłaby szybciej?
Inne wątki na temat:
Pełna wersja