kreola 07.01.09, 14:08 Mam w lodowce mielone mieso z indyka, musze sie troche odchudzic, wiec chcialabym zrobic cos lekkiego na obiad. Nie mam pomyslu, moze ktos cos podrzuci? Bede szczerze zobowiazana Odpowiedz Link czytaj wygodnie posty
kika2705 Re: Mielony indyk, co dietetycznego zrobic? 07.01.09, 14:36 ja to lubię najprościej, czyli podsmażony z przecierem pomidorowym (ewentualnie pomidorowo-bakłażanowo-paprykowym) albo z cukinią i posypany płatkami parmezanu lub uprażonymi płatkami migdałów albo z fetą i suszonymi pomidorkami albo w ogóle zapiekanka: warstwa cukinii, warstwa mięsa, warstwa pieczarek itd a na koniec jakiś ser o matko zgłodniałam, a do obiadu jeszcze z godzina... Odpowiedz Link
szpulkaa Re: Mielony indyk, co dietetycznego zrobic? 07.01.09, 17:24 Proponuję klopsiki Odpowiedz Link
kreola Re: Mielony indyk, co dietetycznego zrobic? 07.01.09, 19:44 No wlasnie klopsiki zwykle robie, ale mnie wowczas kusi, zeby do tego jakis makaronik, albo ziemniaczki a diete mam niskoweglowodanowa W rezultacie dla chlopa i corki zrobilam kotleciki z ziemniaczkami i mizeria a dla siebie zapiekanke z cukinia, porem, pieczarkami, odrobina ryzu i resztka tego mieska mielonego. Na ostro oczywiscie Pyyyycha! Dzieki za podpowiedzi. Odpowiedz Link
izabelski Re: Mielony indyk, co dietetycznego zrobic? 11.01.09, 11:51 wymieszaj z gotowym sosem pomidorowym, dopraw pieprzem, sola do piekarnika w nnaczyniu zaroodpornym i puieczaz sie zarumieni przynajmniej nie bvedzie suchy Odpowiedz Link
pamtaa Re: Mielony indyk, co dietetycznego zrobic? 13.01.09, 17:16 Zamiast smażyć klopsiki ugotuj na parze i podawaj z ryżem i surówką. Odpowiedz Link
achulaw Re: Mielony indyk, co dietetycznego zrobic? 17.01.09, 20:20 Rozumiem ,że chodzi ci o surowe mięso tzw."bader"? Jeśli tak to polecam : -gołąbki z kapustą pekińską lub włoską w sosie oczywiście pomidorowym.Sos zagęścisz pysznie miksując warzywa , z którymi gotowałaś gołąbki. -Sos jak do spagetti mocno przyprawiony świeżymi ziołami , ja najbardziej lubię "zwykłą" zieloną pietruszkę domowego chowu z kaszą gryczaną. -pieczeń a'la rzymska z grzybami (grzyby po ugotowaniu zmielić i dodać do mięsa a wywar na zupkę Odpowiedz Link
achulaw Podnoszę wątek bo wpadłam na pomysł:0 25.01.09, 20:01 Robiłam dziś krokiety i zostało mi kilka placków naleśnikowych (wytrawne)Tak sobie pomyślałam,że jak krokiety "zejda" to zrobię "tort naleśnikowy".Placki naleśnikowe przekładane duszonym badarem z przypawami (jakie się nawiną )grzybami ,pieczarkami. Przełóżę pysznymi jarzynkami na patelnię. Zapiekę pod beszamelem lub tarty serem (ale w wersji odchudzonej to chyba tylko plastry pomidorów) Odpowiedz Link
marijohanna Re: Podnoszę wątek bo wpadłam na pomysł:0 27.01.09, 13:35 na przyszlosc: papryki zielone nadziewane miesem przyprawionym jak na mielone (moze byc z jajkiem, ale bez bulki) duszone w pomidorach (moga byc z puszki). Montignaca uskuteczniasz?? Odpowiedz Link
slonkoq Re: Podnoszę wątek bo wpadłam na pomysł:0 27.01.09, 14:12 polecam bakłażan wydrążony, wypełniony i zapieczony z mięsem mielonym pomieszanym z papryczką, pomidorkiem, cebulką.... Odpowiedz Link