jak WDPD dba o siebie?

01.09.10, 08:48
jak WDPD dba o siebie? siłownia, fitness, basen, kosmetyczka?
    • gazeta_mi_placi Re: jak WDPD dba o siebie? 01.09.10, 09:20
      Kosmetyczka,siłownia,sauna,fryzjer,tipsy,czasem solarium.
    • hela6 Re: jak WDPD dba o siebie? 01.09.10, 11:53
      No właśnie tak dba smile
      Fitness, basen, wędrówki górskie no i rękawiczki do każdej domowej roboty.
    • foczkaka Re: jak WDPD dba o siebie? 01.09.10, 14:17
      domowe zabiegi kosmetyczne:
      maska na włosy, raz na tydzien peeling całego ciała, raz na pół roku
      mikrodermabrazja, pielęgnacja stóp i paznokci u rak i nóg raz w tygodniu lub
      cześciej w razie potrzeby,
      domowy masaż:
      zwykle podczas prysznica lub w czasie nakładania balsamu nawilzającego,
      ćwiczenia rozciągające i stepper w czasie oglądania tv wink około godziny dziennie
      • foczkaka Re: jak WDPD dba o siebie? 01.09.10, 14:17
        aaa i jeszcze włosy obcinam i modeluję sama. jestem samowystarczalna big_grin
    • truscaveczka Re: jak WDPD dba o siebie? 01.09.10, 14:32
      Relaks, hobby, przyjemności smile Reszta w drugiej kolejnosci.

      O mamo z tego przedawkowania relaksu (Starszaczka poszła do zerówki)
      sama nie czuję, kiedy rymuję wink
    • przeciwcialo Re: jak WDPD dba o siebie? 01.09.10, 17:08
      Basen raz w tygodniu.
    • lili2006 Re: jak WDPD dba o siebie? 01.09.10, 17:13
      2 razy w miesiącu masaż twarzy u kosmetyczki, sama co kilka dni, ale
      tylko kilka minut bo ręce bolą... maseczka algowa w domu. depilacja
      rąk u kosmetyczki, fryzjer oczywiście. i hobby to w sygnaturcesmile
      oraz chodzenie po górach (ale teraz z astmą to rzadziej)
    • brumming Re: jak WDPD dba o siebie? 01.09.10, 20:03
      Zdrowa dieta; pilates (w domu) dwa razy w tyg po 40min; spacery; jeśli
      są możliwości to badminton - prawdziwa przyjemność!
      Kosmetyki w granicach zdrowego rozsądku - codziennie nawilżanie, czasem
      odżywianie i maseczki. Dyskretny makijaż; ochrona przed słońcem;
      prostowanie i farbowanie włosów; pielęgnacja i malowanie paznokci u
      stóp, u rąk brak mi czasu na malowanie indifferent
      Relaks - hobby lub dobra książka. Sex smile
    • justyna3003 Re: jak WDPD dba o siebie? 01.09.10, 20:36
      raz na 2 mies fryzjer, czasem kosmetyczka, ale to niezbyt regularnie.W domu piling, maseczka, paznokcie-umiem sama fajnie robić.Dużo uwagi poświęcam włosom-3 różne szampony, odżywka w spray i odzywka na skórę głowy do masażu i dłoniom-często oliwa, masaż, maseczka na noc.Witaminy, dieta, a w zasadzie racjonalne odżywianie, spacery.Bardzo bym chciała uprawiac jakiś sport, albo chociaz zmusić się do pływania, ale różnie bywa z moim zdrowiem, kiepskie godziny pracy też bywają przeszkodą i tak zawsze cośsad
    • keepersmaid Re: jak WDPD dba o siebie? 01.09.10, 23:51
      Sen, woda i zdrowe odzywianie.
      Duzo chodzenia, troche gimanstyki.
      Spokoj.
      Peelingi, nawilzanie, 3 rozne szampony i maski, peeling i nawilzanie ciala. Luz
      blues i takie tam.
    • akkknes Re: jak WDPD dba o siebie? 02.09.10, 00:04
      na moje dbanie o siebie sklada sie DUZO smile
      zaczynajac od zelu pod prysznic ktory lubie, szaponie i odzywce do
      wlosow (bo jak sie umyje 'pierwszym z brzegu' nie czuje sie idealnie
      juz od porannego prysznicasmile, pachnacym balsamie, przez poranna kawe
      z mlekiem, prace, dbanie o wzgledny porzadek w szfkach i kalendarzu,
      nowych ksiazkach, spotkaniach przy winie i jedzeniu pizzy konczac.
      do tego dochodzi przytulanie, gadanie przez tel, plotki na plotku,
      zakupy... uh duzo jeszcze tego... smile
      • misself Re: jak WDPD dba o siebie? 06.09.10, 15:05
        Akkknes, to prawie już jest rozpieszczanie siebie wink Chwali się, chwali.
    • misself Re: jak WDPD dba o siebie? 06.09.10, 15:04
      Nie dba. Zapuszcza się wink

      Ćwiczę w domu (joga, taniec arabski, hinduski, indyjski).
      Czasami chodzę na basen (rzadko, bo nie mam z kim, a sama nie lubię).
      To mi załatwia kwestie wagi i wyglądu.

      U kosmetyczki oczyszczam buzię, jakieś maseczki itp., czasami robię manicure, regularnie brwi (regulacja + henna). Fryzjer raz na miesiąc-dwa.

      W domu henna na włosy (raz, dwa razy w miesiącu), peelingi i maseczki z naturalnych składników.
    • madzioreck Re: jak WDPD dba o siebie? 06.09.10, 18:54
      Fryzjer - trudno powiedzieć, strzyże mnie teść, raz na kilka miesięcy podcina mi końcówki
      Do kosmetyczki nie chodzę i chodzić nie będę, w domu: odzywka po każdy myciu włosów, czasem jakaś maseczka na włosy/twarz, jak już uda mi się znaleźć kosmetyk bez całej masy syfu,
      manicure i pedicure - min. raz w tygodniu
      peeling + masaż - j.w.
      dieta
      sen
      relaks
    • anu_anu Re: jak WDPD dba o siebie? 06.09.10, 21:39
      Odżywka do włosów przy każdym myciu, dobre perfumy i fryzjer raz na 1,5 miesiąca.
      Nie maluję się i nie używam żadnych kremów ani balsamów, jakoś życie mnie do nich ani nie przekonało ani nie zmusiło.
      Spotkania z przyjaciółmi - niezbyt często ale regularnie.
      Czasem jakaś wycieczka, czasem w okolicy, czasem do Czech a czasem na południe... - jak tam wypadnie.
      No i mój ulubiony sport - polegiwania z książką/gazetą... Nadzwyczaj dobrze mi robi smile
    • kolor_purpury Re: jak WDPD dba o siebie? 06.09.10, 21:44
      basen, spacery, rozciąganie, dużo snu, zdrowe jedzenie. oprócz tego lubię poprawiać sobie humor pachnącymi kosmetykami, owocowymi peelingami itd. raz, dwa razy w tygodniu pedicure i manicure (w domu)
    • sadosia75 Re: jak WDPD dba o siebie? 06.09.10, 22:06
      Dba oj dba smile Lubie sie rozpieszczac.
      Mam swoj ulubiony szampon, odzywke, zel pod prysznic, swoj balsam, krem w sumie kazdy kosmetyk,ktory mam ma sprawiac mi przyjemnosc. do tego nauka plywania, silownia, pilates w domu, fryzjer, spacery z cala rodzina i psami, wyjazdy w kazdym weekendzie do lasu, plotki z przyjaciolka, gadanina przez telefon, ksiazki, muzyka, dobre filmy.
      wychodze z zalozenia, ze szczesliwa kobieta ( a min. to wlasnie sprawia, ze czuje sie szczesliwa ) to wspaniala zona, matka, kobieta.
      warto czuc sie kobieta smile
    • ofelia1982 Re: jak WDPD dba o siebie? 06.09.10, 22:57
      Dba, dba, jeśli czas pozwalasmile
      U mnie to oprócz podstawowej higieny (prysznic/kąpiel, podstawowe kosmetyki) to jeszcze:
      - kąpiele z różnymi bajerami (płyny, sole, płatki etc.) - jestem uzależnionasmile Nie przepadam za prysznicem, ale kąpiele kocham, choć wiem, że ani dobre dla skóry jeśli się tak często je bierze, ani ekologiczne.
      - wcieram w uda i pośladki codziennie rano i wieczorem cuda antycellulitowe i robię masaż - pomaga! (choć pewnie bardziej masaż niż kosmetykismile
      - lubię balsamy o ładnym zapachu - codziennie po prysznicu/kąpieli wcieram
      - staram się chodzić regularnie na fitness i/lub basen - niestety to jest "fazowo", czyli mam fazę na sport, a potem łapię lenia i mogę przez 3 tyg nie chodzić
      - sama robię manicure i pedicure i nie uważam, że kosmetyczka zrobiłaby to lepiejsmile
      - sama się depiluję (depilator elektryczny + maszynka)
      - sama robię hennę i regulację brwi - nauczyłam się niedawno i wychodzi bardzo naturalnie (kupuję hennę brązową, a nie czarną - z czarną można łatwo przesadzić)
      - generalnie mam bardzo dużo włosów, są bardzo ciężkie i grube i niesforne, więc mam całą półkę "włosową" w łazience - używam olejków, pianek, wosków, odżywek w sprayu i do spłukiwania, sztyftów wygładzających, kosmetyków do prostowania etc.
      - staram się chodzić spać ok 23-ciej (o, to zaraz!smile i spać te słynne 8 godzin
      - co najmniej raz w roku mam długie 2-3 tyg wakacje, a kilka razy wypady kilkudniowe/weekendowe
      - nagradzam się czasami jak mam gorsze okresy - nowy ciuch, kino z mężem, dobra książka..smile


      • apewu Re: jak WDPD dba o siebie? 08.09.10, 23:18
        Kosmetyczka, fryzjer raz w miesiącu.
        Kino, knajpa jw.
        Tango, salsa co tydzień.
        Dobra ksiązka na co dzień.
        Rewolucja w pielęgnacji twarzy: retinol, kwasy, antyoxydanty, filtry, nawilżacze- wszystko apteczne na co dzień.
    • misiowazona Re: jak WDPD dba o siebie? 10.09.10, 17:36
      Robię badania krwi typu morfologia, cholesterol, tarczycowe, Ob, cukier, badanie ogólne moczu z częstotliwością stosowną do samopoczucia, nie rzadziej niż raz w roku. Chodzę na usg piersi raz w roku, do dentysty, gdy trzeba i załatwiam tam wszystkie sprawy, które wyjdą na wizycie kontrolnej do skutku, czyli do końca. Regularnie chodzę do ginekologa, proszę o cytologię i niekiedy posiew. Tyle zdrowotnie.
      Używam kremów, balsamu do ciała, codziennie biorę prysznic i myję włosy, dość rzadko używam odżywek do włosów, ale pianka, czy inny układacz zawsze coś zdrowego w sobie i tak ma.
      Nie jem syfów typu chipsy, nie piję fanty, zwracam uwagę na składniki pożywienia, które kupuję, jem i którym karmię rodzinę. Wietrzę mieszkanie, lubię świeże powietrze i spacery. Niekiedy uprawiam sporty, ale ostatnio rzadko, bo mam niemowlaczka. Miałam dotąd długie włosy, więc nie chadzałam do fryzjera. Przy dziecku z powodu braku czasu ścięłam włosy i zaczęło się - chodzę tylko ścinać, bo żal mi kasy na układanie, które nie utrzyma się po nocy, a i tak myję włosy codziennie rano. Czasmi używam maseczek kosmetycznych, popularnych. Jem dużo owoców. Ale za mało warzyw.I troche za mało się ruszam.To plan na przyszłość.
    • weisefrau Re: jak WDPD dba o siebie? 10.09.10, 22:29
      Nie znoszę kosmetyczki, zatem kwasy do peelingu kładę sobie sama, mam stylistę fryzury i jestem mu wierna. Tipsów nie robię, maluję się sama, jako sprzęt sportowy mam wymagającego teriera i rower. No i popływać lubię. Wysypiam się.
    • otterly Re: jak WDPD dba o siebie? 11.09.10, 21:30
      Rozpieszczam się drobnymi rytuałami, które uwielbiam:
      - zawsze mam kubek zielonej herbaty do porannego ubierania/malowania/szykowania się;
      - w niedzielę celebruję poranki przy kawie i gazecie;
      - wysypiam się po 8 godzin dziennie i nie żałuję wieczorów, kiedy muszę się położyć o 21 czy 22 (traktuję je jak inwestycję w siebie);
      - ćwiczę jogę tak często jak się da (czasem nawet dwa-trzy razy dziennie, czasem dosłownie kilka minut, ale to cudownie relaksuje, odpręża i wzmacnia);
      - poruszam się po mieście rowerem jak tylko pogoda pozwala;
      - nauczyłam się rozszyfrowywać składy kosmetyków i wybieram je bardzo świadomie, nie nabieram się na cuda niewidy i gruszki na wierzbie;
      - wietrzę bez przerwy;
      - mam fioła na punkcie perfum, ale niewiele zapachów mi się podoba, więc nie przesadzam z nimi;
      - zmuszam się, żeby codziennie wieczorem przygotować sobie zdrowy i pożywny posiłek, który następnego dnia zabieram do pracy; dzięki temu nie zapycham się kanapkami i innym jung foodem.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja