co na zmęczone oczy?

02.07.13, 19:27
Ostatnio bardzo dużo czytam na monitorze i sporo wydruków. Mam problemy z oczami - muszę powiększać tekst, a i tak widzę dużo gorzej. Co polecacie na usunięcie/ minimalizację zmęczenia oczu?
    • keepersmaid Re: co na zmęczone oczy? 02.07.13, 19:43
      Wizyte u okulisty...
    • claratrueba Re: co na zmęczone oczy? 03.07.13, 05:55
      Jeśli problem pojawia się także przy czytaniu tekstu na papierze, to okulista jest konieczny i okulary a antyrefleksem (ze względu na monitor). Przy czym sprawdzenie, czy to jest problem ogólny, nie tylko z czytaniem z monitora, musi polegać na czytaniu tekstu na papierze od razu, a nie po x godzinach czytania z monitora.
      Jesli wypadnie dobrze tj. tekst na papierze czytasz bez problemu to znaczy, że jest to tylko problem związany z komputerem - bardzo częsty. Trzeba możliwie przyciemnić monitor, co kilkanaście minut robić przerwę w celu: 1. intensywnego mrugania przez ok. minutę, 2. zamknięcia oczu na ok. minutę, 3. popatrzenia na odległe przedmioty (najlepiej zieleń za oknem- kolor zielony naprawdę regeneruje wzrok) też minimum minuta.

    • misiowazona Re: co na zmęczone oczy? 03.07.13, 13:06
      1. odpoczynek
      2. przerwy w pracy
      3. krople nawilżajace
      4. okulary dobrze dobrane, szkła anti fatique. Ja takie mam i jestem bardzo zadowolona: www.yaacool-uroda.pl/index.php?article=1480 , ale nie są tanie około 700 zł same szkła
      5. nie włączać klimy
      6. dobre światło, nie cały czas sztuczne
Pełna wersja