madohora Re: Ja tu o wiośnie a tutaj znowu zima 09.01.22, 23:17 Biegi narciarskie (także: biegi płaskie, dla odróżnienia od całkowicie innej dyscypliny zimowej – biegów zjazdowych) – sport zimowy popularny w krajach z rozległymi zaśnieżonymi terenami, głównie w północnej Europie oraz Kanadzie. Popularność tego sportu szybko rośnie także w Stanach Zjednoczonych, Rosji, Polsce i krajach Europy Środkowej. Odpowiedz Link
madohora Re: Ja tu o wiośnie a tutaj znowu zima 09.01.22, 23:19 Mężczyźni: sprint 1 km – 1,8 km sprint drużynowy 2 × 1 km 15 km bieg łączony 15 km + 15 km bieg 50 km ze startu wspólnego bieg sztafetowy 4 × 10 km Odpowiedz Link
madohora Re: Ja tu o wiośnie a tutaj znowu zima 09.01.22, 23:21 Natomiast w Ameryce Północnej myśliwi i zbieracze, którzy potrzebowali wolnych rąk by móc chodzić po głębokim śniegu w lasach, używali rakiet śnieżnych. Narty były używane sporadycznie przez Indian, którzy pokonywali podobne odległości jak Skandynawowie. Do rozwoju biegów narciarskich przyczynili się tam norwescy emigranci Snowshoe Thompson i Jackrabbit Johannsen. Odpowiedz Link
madohora Re: Ja tu o wiośnie a tutaj znowu zima 09.01.22, 23:22 Pierwsze zawody w biegach narciarskich (oraz w narciarstwie zjazdowym i skokach narciarskich) były organizowane już w połowie XIX wieku, w Norwegii. Od 1922 istnieje jeden z najbardziej znanych maratonów narciarskich, Bieg Wazów. W latach 70. zaczęto organizować masowe biegi narciarskie, w których uczestniczyli zarówno zawodowcy, jak i amatorzy. W 1981 powołano Worldloppet, organizację skupiającą największe narciarskie biegi masowe na świecie. Odpowiedz Link
madohora Re: Ja tu o wiośnie a tutaj znowu zima 09.01.22, 23:24 Obecnie na rynku występują 4 systemy wiązań: NNN (New Nordic Norm) SNS (Salomon Nordic System) Profil SNS Propulse SNS Pilot Odpowiedz Link
madohora Re: Ja tu o wiośnie a tutaj znowu zima 09.01.22, 23:26 Rottefella rozwinęła wiązania NNN i zezwoliła na produkcję tego typu wiązań firmom takie jak Rossignol, Madshus, Atomic oraz, począwszy od 2007 także austriackiemu Fischerowi. Wśród wiązań tego typu znajdują się wiązania BC (backcountry), wiązania R3 Skate do stylu dowolnego, R3 Classic do stylu klasycznego oraz R4 NIS (Nordic Integrated System). Odpowiedz Link
madohora Re: Ja tu o wiośnie a tutaj znowu zima 09.01.22, 23:28 Wiązania SNS Pilot pasują do butów firm Salomon, Atomic, Adidas i Hartjes. Pomysł na te wiązania wyszedł od norweskiego biegacza, Bjørna Dæhliego. Ten typ wiązań jest używany przez elitę światowych biegaczy. Wiązania Pilot są droższe od wiązań Profil o ok. 250 zł za parę. Mają one inne wersje dla techniki dowolnej i klasycznej. W butach z serii Pilot w podeszwie montowane są dwie belki. Jedna znajduje się w czubku buta, druga ok. 2,5 cm za nią w miejscu, gdzie stopa unosi się podczas biegu. Drugą belkę na stałe łączy z wiązaniem metalowe ramię (seria SNS Pilot Skate). Wiązania Pilot Skate, w odróżnieniu od systemu Profil, posiadają one dwa punkty mocowania, co dodatkowo stabilizuje nartę. Wiązania Pilot Classic (wypuszczone na rynek pod koniec sezonu 2005/2006) nie posiadają gumowego odbijacza, występującego w wiązaniach systemu NNN i w serii SNS Profil. W wiązaniu tym ramię sprzężone jest ze sprężyną dociągającą but do zapięcia po odbiciu. W odróżnieniu od gumowych odbijaczy, sprężyna dzięki regulacji jej naciągu pozwala na dopasowanie naprężenia do warunków śniegowych. Odpowiedz Link
madohora Re: Ja tu o wiośnie a tutaj znowu zima 09.01.22, 23:30 Woski odrzutowe są podzielone ze względu na twardość. Twarde woski mają zastosowanie w świeżym, zmrożonym śniegu. Zbyt twardy wosk nie daje wystarczającej przyczepności, zbyt miękki powoduje tworzenie się lodu, który spowalnia narciarza. Nierzadko nowa warstwa wosku jest nakładana podczas zmian pogody lub wchodzenia na inną wysokość. Odpowiedz Link
madohora Re: Ja tu o wiośnie a tutaj znowu zima 09.01.22, 23:31 Dobór odpowiedniej twardości wosku może być trudny. Zróżnicowane warunki śniegowe mogą też spowodować, że po przebiegnięciu kilkuset metrów dobrze dobrany wosk może się stać nieodpowiedni. Ponadto, śnieg na ubitej trasie zazwyczaj różni się od tego leżącego obok trasy i właśnie dla ubitego śniegu odpowiednim woskiem będzie ten bardziej miękki. Odpowiedz Link
madohora Re: Ja tu o wiośnie a tutaj znowu zima 09.01.22, 23:32 Współcześnie narty bezwoskowe są szeroko rozpowszechnione pośród amatorów. Posiadają one łuski podobne do rybich lub inne, podobne wzory w strefie odbicia[24]. Mają one zapewniać przyczepność. Narty bezwoskowe są gorszej jakości niż dobrze wyregulowane, nawoskowane narty, ale nie wymagają straty czasu i pieniędzy na znalezienie i nałożenie odpowiedniego wosku lub klistera[24]. Niektórzy narciarze nakładają mimo wszystko warstwę wosku poślizgowego aby zapewnić gładkość ślizgu i chronić powierzchnię narty przed brudem i lodem[25]. Są to specjalistyczne ciekłe woski produkowane specjalnie dla nart bezwoskowych. Zwykłe woski poślizgowe mogą być też nakładane na końcach narty. Odpowiedz Link
madohora Re: Ja tu o wiośnie a tutaj znowu zima 09.01.22, 23:35 W tej technice zazwyczaj są używane długie, wąskie i lekkie narty. Kiedy narciarz oddala się od specjalnie przygotowanych torów stosuje się trochę szersze narty. Na płaskich terenach (np. w niektórych częściach Finlandii) są stosowane narty o długości w okolicach nawet 3–4 m. Istnieją cztery główne sposoby biegu w technice klasycznej: Odpowiedz Link
madohora Re: Ja tu o wiośnie a tutaj znowu zima 09.01.22, 23:36 Na zjazdach zawodnik przyjmuje podobną pozycję jak zjazdowcy w narciarstwie alpejskim. Odpowiedz Link
madohora Re: Ja tu o wiośnie a tutaj znowu zima 09.01.22, 23:38 Istnieją także różne odmiany i wariacje tych technik, m.in. technika polegająca na biegu w bardzo szybkim tempie i podskakiwaniu zamiast ślizgania się. Generalnie technika ta jest używana zamiennie z biegiem offsetowym, na krótkich podbiegach, ale także zamiast szybko bieganego V2. Odpowiedz Link
madohora Re: Ja tu o wiośnie a tutaj znowu zima 09.01.22, 23:39 W zawodach często biegi są różnicowane na te biegane w technice dowolnej oraz w technice klasycznej. Dawniej stosowana była tylko technika klasyczna, później zawodnikom pozwolono łączyć style. Duże wyścigi często są podzielone na biegi w technice dowolnej i klasycznej; w obydwu kategoriach są przyznawane nagrody. Odpowiedz Link
madohora Re: Ja tu o wiośnie a tutaj znowu zima 09.01.22, 23:41 Snowkiting jest prostszy do nauczenia od kitesurfingu. Twarde podłoże pozwala na łatwiejszy start i jazdę przy stosunkowo słabym wietrze. Odpowiedz Link
madohora Re: Ja tu o wiośnie a tutaj znowu zima 09.01.22, 23:42 Siłę latawca wykorzystał Marek Kamiński podczas wyprawy na biegun. Odpowiedz Link
madohora Re: Ja tu o wiośnie a tutaj znowu zima 09.01.22, 23:45 Skiboarding – sport zimowy łączący elementy łyżwiarstwa, snowboardingu i narciarstwa. Narty skiboardowe mają zazwyczaj od 80 do 120 cm długości i są szersze niż tradycyjne narty. Dodatkowo mają też wiązania, które nie pozwalają na samoczynne wypięcie się buta (podobnie jak w desce snowboardowej; obecnie można jednak znaleźć na rynku narty skiboardowe pozwalające na wypięcie się buta) Odpowiedz Link
madohora Re: Ja tu o wiośnie a tutaj znowu zima 09.01.22, 23:46 Od tej pory skiboarding miał stałą liczbę zwolenników. Niektóre elementy skiboardingu są prostsze do przyswojenia niż w narciarstwie, więc wiele osób bez doświadczenia w sportach zimowych wykorzystuje narty skiboardowe jako prosty sposób zjazdu i narzędzie do nauki narciarstwa. Dzięki mniejszej długości nart, skręcanie na skiboardzie jest ułatwione, ale trudniej zachować równowagę. Odpowiedz Link
madohora Re: Ja tu o wiośnie a tutaj znowu zima 09.01.22, 23:48 Narciarstwo telemarkowe przybyło z Norwegii w 1868, kiedy Sondre Norheim wziął udział w zawodach w skokach narciarskich. Technika Norheima wkrótce zdominowała narciarstwo i w Norwegii rozwijała się jeszcze do następnego wieku. Od lat 1910-1919 nowsze techniki stopniowo zastępowały telemark w krajach alpejskich. Nowsze techniki były łatwiejsze i umożliwiały krótsze zwroty, bardziej odpowiednie dla stromych, alpejskich tras. Narciarstwo telemarkowe jest najczęściej używane w skialpinizmie. Odpowiedz Link
madohora Re: Ja tu o wiośnie a tutaj znowu zima 09.01.22, 23:50 W ramach rozgrywek telemarkowych organizowane są Mistrzostwa Świata, Puchar Świata i mistrzostwa niektórych krajów, jak Stany Zjednoczone czy Norwegia. Rozgrywane są trzy główne konkurencje: Odpowiedz Link
madohora Re: Ja tu o wiośnie a tutaj znowu zima 09.01.22, 23:51 Narciarstwo przełajowe (także: narciarstwo biegowe backcountry, BC, narciarstwo turystyczne) to odmiana narciarstwa realizująca tradycyjne zastosowanie nart jako jednego ze sposobów przemieszczania się po terenie pokrytym śniegiem. Narciarstwo przełajowe bliskie jest narciarstwu biegowemu, ale w przeciwieństwie do tego sportu nie wymaga specjalnie przygotowanych tras. Odpowiedz Link
madohora Re: Ja tu o wiośnie a tutaj znowu zima 09.01.22, 23:53 Podobnie jak w narciarstwie biegowym, narciarze backcountry odpychają się dwoma kijami wykonanymi najczęściej z aluminium. Odpowiedz Link
madohora Re: Ja tu o wiośnie a tutaj znowu zima 09.01.22, 23:55 Styl klasyczny polega na równoległym prowadzeniu nart i jednoczesnym odpychaniu kijami. Ze względu na specyfikę narciarstwa backcountry (bez przygotowanej trasy, często w głębokim śniegu), najczęściej używa się klasyczny krok naprzemianstronny oraz – na podejściach – tzw. jodełkę. Odpowiedz Link
madohora Re: Ja tu o wiośnie a tutaj znowu zima 09.01.22, 23:56 Istnieją dwa typy monoskiingu: jeden jest używany w narciarstwie wodnym, a drugi na śniegu. W monoskiingu na śniegu stopy leżą koło siebie. Podobnie jak w snowboardingu buty nie mogą same się wypiąć z narty. W monoskiingu są używane odpowiednio krótsze kijki narciarskie. Odpowiedz Link