A teraz pobawimy się dietą i kolorami czyli ...

[madohora]

A teraz pobawimy się dietą i kolorami czyli kolorowy tydzień, jeżeli chodzi o
jedzenie. Wyczytałam to chyba w gazecie "Zdrowie"

[madohora]

I śniadanie

4 łyżki płatków kukurydzianych z chudym mlekiem, 3 morele, szklanka soku ananasowego

[madohora]

II śniadanie

Grahamka, miseczka sałatki z kukurydzy z dodatkiem kolorowej papryki, kawa
zbożowa z mlekiem

[madohora]

Obiad

2 ziemniaki, plaster duszonej cielęciny, surówka z żółtej papryki, cebulki i
kwaszonego ogórka doprawiona łyżeczką majonezu, szklanka soku z żółtego grejpfruta

[madohora]

Podwieczorek

2 plastry ananasa, herbata owocowa

[madohora]

Kolacja

Sałatka z tuńczyka z wody, jajka, 2 łyżek kukurydzy, herbata miętowa

[madohora]

I Śniadanie

2 kromki pełnoziarnistego pieczywa z łyżeczką masła, miseczka chudego twarogu z
4 łyżkami jogurtu naturalnego, pomidorem i listkami świeżej bazylii, szklanka
czerwonej herbaty

[madohora]

II Śniadanie

Grahamka z łyżeczką margaryny i plastrem szynki z indyka, 2 listki sałaty, pół
czerwonej opiekanej papryki, szklanka soku wiśniowego

[madohora]

Obiad

Talerz zupy pomidorowej z 3 łyżkami makaronu razowego, udko pieczone w folii bez
skórki, miseczka pomidorów ze szczypiorkiem skropionych oliwą, szklanka kompotu
truskawkowego

[madohora]

Podwieczorek

Szklanka koktajlu owocowego z połowy szklanki malin i połowy szklanki jogurtu
naturalnego

[madohora]

Kolacja

Sałatka z owoców ( pół szklanki truskawek, plaster arbuza, kiwi) doprawiona
sokiem z cytryny, herbata z dzikiej róży

[madohora]

I Śniadanie

Miseczka owsianki z chudym mlekiem, szklanka jeżyn i borówek, szklanka soku z
ciemnych winogron

[madohora]

II Śniadanie

Grahamka z plasterkiem pasztetu ze śliwką, sałata, szklanka herbaty z owoców leśnych

[madohora]

Obiad

2 naleśniki z serem i musem owocowym ( z jagód, borówek lub jeżyn), szklanka
kompotu śliwkowego

[madohora]

Podwieczorek

2 gałki lodów waniliowych z garścią świeżych borówek lub jeżyn, woda mineralna

[madohora]

Kolacja

Sałatka z gotowanej piersi z kurczaka, z 2 łyżkami fasoli skropiona łyżeczką
oliwy, szklanka mięty

[madohora]

I Śniadanie

Grahamka, szklanka koktajlu z jogurtu naturalnego z połową ogórka i łyżką
koperku, szklanka soku jabłkowego

[madohora]

II Śniadanie

Miseczka gotowanej fasolki szparagowej, kromka chleba razowego, zielona herbata

[madohora]

Obiad

Talerz zupy – kremu z brokułów, , 2 łyżki brązowego ryżu, mintaj pieczony ze
szpinakiem, miseczka sałaty z łyżką oliwy, szklanka soku wielowarzywnego

[madohora]

Podwieczorek

Kiwi, szklanka zielonej herbaty

[madohora]

Kolacja

Sałatka z szynki drobiowej, 2 łyżki zielonego groszku, 10 oliwek, szklanka mięty

[madohora]

I Śniadanie

Omlet z 2 jajek z 2 łyżeczkami dżemu morelowego, w mandarynki, szklanka soku
pomarańczowego

[madohora]

II Śniadanie

2 kromki chleba pełnoziarnistego z plasterkami żółtego sera, pół pomarańczowej
papryki, herbata z owoców egzotycznych

[madohora]

Obiad

Talerz zupy – kremu z dyni, 2 łyżki soczewicy, gulasz wołowy, miseczka surówki z
marchwi i jabłka, szklanka soku marchwiowego

[madohora]

Podwieczorek

Duża pomarańcza, woda mineralna

[madohora]

Kolacja

Szklanka koktajlu z maślanki, pomarańczy i połowy banana z łyżką otrąb owsianych

[madohora]

I Śniadanie

2 kromki chleba pełnoziarnistego, miseczka sałatki z tuńczyka w sosie własnym,
10 ciemnych oliwek doprawionych łyżką oliwy, szklanka soku z czarnej porzeczki

[madohora]

II Śniadanie

Grahamka z łyżeczką dżemu z czarnej porzeczki, szklanka maślanki

[madohora]

Obiad

Nadziewany bakłażan z 3 łyżkami brązowego ryżu, gotowaną piersią z kurczaka i
żółtym serem, szklanka soku wielowarzywnego

[madohora]

Podwieczorek

Pucharek lodów mlecznych z musem z czarnych porzeczek, woda mineralna z 2
łyżkami soku z czarnego bzu

[madohora]

Kolacja

Sałatka z sera feta z fioletową sałatą i ciemnymi oliwkami doprawiona 2 łyżkami
oliwy, szklanka herbaty z owoców leśnych

[madohora]

I Śniadanie

Naleśnik z konfiturą dzikiej dzikiej róży, posypany łyżeczką otrębów owsianych,
szklanka soku z różowego grejpfruta

[madohora]

II Śniadanie

Grahamka z 2 łyżeczkami tuńczyka w sosie własnym, 3-4 rzodkiewkami, szklanka
herbaty z owoców leśnych

[madohora]

Obiad

Talerz chłodnika, 5 ruskich pierogów, miseczka surówki z kapusty czerwonej i
cebulki doprawiona sokiem z cytryny i 2 łyżkami oliwy, szklanka soku z buraka

[madohora]

Podwieczorek

Duży grejpfrut, ciasteczko owsiane, szklanka herbaty z dzikiej róży

[madohora]

Kolacja

Miseczka chudego twarogu z rzodkiewką i szczypiorkiem, szklanka melisy

[jurek-de1]

Przy Ty Twoi diecie i kolorach
to bych wyciongnol nogi za tydzien.
Ponizy doja cos dobrego
i zaczynomy od jutra.

[jurek-de1]

Poniedziałek:

Śniadanie: chlyb ze szpyrką, kiszony ogorek, tomata, kawa z mlykiem (kawa w tym wypadku zbożowa)
II śniadanie: chlyb ze szpyrką i dwa japka (płonki)
Obiad: zupa z oberiby, kartofle, mięso świńskie z zołzom, kapusta zasmażano z czoskiem, kompot z pieczek.
Podwieczorek: bon kawa i kołocz
Kolacja: kakałszale z mlykiem, chlyb z masłym, marmolada abo powidła.

[madohora]

Ale ta twoja dieta tyż kolorowo. A te kolory to niy jo wymyśliła ino jakoś
babsko gazeta. Jak tak człowiek się nudzi to gupieje na starość.

[jurek-de1]

Wtorek:

Śniadanie: żymły z masłym i hałskyjzom abo szmyrkyjzom, kawa z mlykiem
II śniadanie: kołoczyki łod piekarza
Obiad: zupa świńsko z kartoflym, kartofle sztamfowane ( jak ktoś woli zimioki- to proszę bardzo) mięso łowięzie z zołzom, mizeria, kompot z krałzy wiśniowy
Podwieczorek: bonkawa abo tej i kyjzytorta
Kolacja: chlyb z leberwosztym i preswosztym

[madohora]

Dobrze żeś doł możliwość ta hałskyjza na szmyrkyjza zamiynić, bo jo generalnie
nie lubia kminku..., nawet z chleba go zdropuja.
A toście już kiedyś słyszeli? Na Szopynicach pyto się jedna baba drugi:
- A niy widzieli żeście wy tak czasym mii hałskyjzy?
- Ja, łona już była tako źrało, że sama na Roździyń poszła!!!


Tłumacznie dla azahecy,alice i innych jakby się chcieli dołączyć do tej diety:
Hałskyjza - ser domowy, taki z kminkiem, a jak wiyncy śmierdzi to jest lepszy
Szmyrkyjza - serek do smarowania

[jurek-de1]

A syr z dodatkiem kminka
leci gaz z kominka.

[madohora]

Jutro jest środa a z uwagi na to, że mnie nie będzie na FORUM to poproszę
wcześniej o jadłospis na jutrzejszy dzień.

[jurek-de1]

Środa:

Śniadanie: grzoty woszt (ślonski abo frankfuterki abo knobloszka-parowki) kiszony ogorek, chlyb i tyj abo czorno kawa
II śniadanie: żymły z leberwosztym
Obiad: zupa fondzolowo- jeżeli komuś się wydaje za bardzo ańfachowo może się uwarzyć griechische Bohnen Suppe, karminadle, kartofle sztamfowane, przypieczony blumkol, kompot z krałzy
Podwieczorek: krupnioki ze świniobicio z chlebym i tej z cytronom
Kolacja: ajerkuchy i kakało na mlyku

[jurek-de1]

Czwartek:

Śniadanie: chlyb z wyndzonkom i siekanom cebulom do tego tej abo czorno kawa
II śniadanie: chlyb ze szpyrkom, tomaty, kiszony ogorek, tyj
Obiad: zupa z krupami, katofelzalat, kotlet świński z kościom abo bez (dzisiaj można go zastąpić kotletem z piersi kurczaka lub indyka) ogorek kiszony, kompot z banie
Podwieczorek: chlyb z masłym, syr bioły ze sznytlokiem, radiski, kawa z mlykiem
Kolacja: bratkartofle i brołtzupa

[jurek-de1]

Piątek:

Sniadanie: smażonka, żymła abo chlyb, kawa z mlykiem
II śniadanie: żymła z hekerle (pasta ze śledzia i warzonego na twardo jajka), tyj
Obiad: żur z kartoflami (jak ktoś chce może jeszcze na drugie zjeść kartofle z brateringiem)
Podwieczorek: żymła abo linga abo plecionka z masłym, tej z feferminice
Kolacja: ślydź z biksy w łoleju abo w tomacie, chlyb abo żymła, tyj z pokrziwy

[madohora]

Łod kolacji aż do śniodania
Podołeś moje ulubione dania

[jurek-de1]

Sobota:

Śniadanie: hawerfloki na gęsto z masłym
II śniadanie: chleb z masłym, branszwajger, tomata, kiszony ogorek, tyj abo czorno kawa
Obiad: zupa ze sznitbołnow, kartofle, mienso świńskie z zołzom, bioło kapusta, kompot z pieczek, puding szekuladowy
Podwieczorek: bonkawa, kreple
Kolacja: galert, chlyb, ty

[madohora]

Aleś mi teraz namiyszoł - ty...Ciesza sie ale tak czas wele wieczerzy to jo sie
lubia spyndzić z Anatolym abo Tyjym?

[madohora]

To jo wom napisza jak przez dość dugi czos wyglądała u nos w doma sobota:

I. Śniodanie: chlyb z masłym i pastom (przeciyrym) pomidorowom i herbata abo
kakao z mlykiym

Przepis na pasta pomidorowo: Biere sie przeciyr pomidorowy z puszki abo
słoiczka, dodaje soli i pieprzu i bardzo drobno pokrojono cebulka abo
szczypirek. Dlo mie pycha, chyba się dziś zrobia.
A jeszcze na świyży bułce. Mniam, mniam...

II. Śniodanie: Jo - Plecionka z masłym abo roagal z masłym
Mój brat: Bardzo grubo sznita świyżego chleba polono magi i poszmarowano
szmalcym - w taki kolyjności.

Łobiod: Mylzupa z zociyrkom (Mleczna zupa z kluseczkami z jajka i mąki),
kartofle i tu były dwie wersje:
1. Kartofle i do tego łogorek kiszony
2, Kartofle z kiszonom kapustom
Karminadle
Podwieczorek: Budyń abo kisiel

Zbiorowo kąpiel ->patrz "Angelus"

Kolacjo: Grzone parówki, świyżo bułka, kakauszale

[jurek-de1]

Jak zescie tak jedli toscie sie
mieli dobrze w doma.

[jurek-de1]

A tyn Anatol to Cie dziynnie
lodwiydzo pod wiecor ino?

[jurek-de1]

Niedziela:

Śniadanie: frankfuterki grzote abo knebloszka, kiszony ogorek, tomaty chlyb abo żyma, tyj
II śniadanie: bonkawa, kołocz z jabkami
Obiad: nudelzupa z kury, kluski biołe i czorne, rolada łowienzio, zołza, modro kapusta, kompot z krałzy mogą być wiepszki, wiśnie, ajerflałmy abo johanysbery
Podwieczorek: bonkawa, tortynsztik, fyrzichy, apluzyny
Kolacja: linga, masło ruby woszt, preswoszt, szinka, tomaty, tyj z cytronom

[jurek-de1]

I to byłoby tyle, do tego można jeszcze dodać soft jaki kto lubi albo mineralwaser abo piwo do woli.

[jurek-de1]

hena.wrzuta.pl/audio/lPLm3BgO6y/dieta_cud_m.jedrowski

[madohora]

Dzisiej nic niy napisz, bo...ida stosować ta dieta - cud.
Ino mom jedno pytanie? Niych sie zgłosi tyn co już schud!!!

[madohora2]

Dzisiaj każdy woła dieta! Ta jest lepsza, nie znów ta!
A ja dziś mam grubą szyję, schudłam znowu i znów tyję

[madohora2]

[madohora]

Ciekawe na ile się to sprawdza?

[madohora]

Nie wiem czy wiecie
Ja też jestem na kolorowej diecie

[madohora]

Mówią że kolory dają nam inne życie
I na samopoczucie wpływają znakomicie

[madohora]

Widzicie sami
Że można się bawić kolorami

[madohora]

[madohora]

[madohora]

***