rena-ta49
02.05.11, 10:57
Co prawda po trawie raczej sobie teraz nie pochodzisz, tym bardziej po plaży, bo jest za zimno,
ale możesz spacerować boso po mieszkaniu.
W ten sposób zahartujesz organizm.
Aby takie chodzenie było skuteczne, trzeba chodzić po nierównym podłożu.
Doskonale nadaje się do tego chropowata posadzka lub wykładzina z wypukłym wzorkiem.
Już 10 minut chodzenia boso po nierównym w ciągu dnia na tyle uruchomi odpowiednie receptory,
znajdujące się w stopach, że poprawi funkcjonowanie całego organizmu.
No to idziemy na spacerek. Ku zdrowotności idziemy....
Lubicie chadzać boso ?
Ja nie bardzo, ale czego nie robi się dla zdrowia