Dodaj do ulubionych

Dieta czyli jak schudnąć?

12.08.08, 12:26
moze macie jakis sposob na schudniecie - oststnio sie wazylam i
znowu wiecej:(
caly dzien moge nie jesc ale za to wieczorem a i w nocy mi sie
zdarza jem na potege.

jakies tabletki brac? czy cos innego? Nie mam pojecia:( nie jestem
konsekwentna dzis sie odchudzam jutro jem za dwa dni bo tak w
sekrecie wam powie,m, ze jesc uwielbiam:)

Zapraszam na zakupy
Obserwuj wątek
    • camilcia Re: Dieta czyli jak schudnąć? 13.08.08, 11:02
      niejedzenie to najlepsza droga do tycia ;)
      a chodzi głównie o to żeby jeść małe porcje np co trzy godziny

      u mnie np nie działa dieta, od razu mnie wnerwia sama świadomość
      ograniczenia
      jem więc to na co mam ochotę, w małych ilościach
      fakt, łasuchem nigdy nie byłam, lubię razowy chlebek, owoce warzywa
      najszybciej chudnę jak męża w domu nie ma i nie robię obiadów (tylko
      dla dzieci)

      no i niestety sama dieta czasem nie daje takich rezultatów jak
      ćwiczenia
      --
      Kamila
      Moje Skarby
      • k1234561 Re: Dieta czyli jak schudnąć? 13.08.08, 11:22
        Cóż ja też tak próbuję nie tyć i w tym celu nie jadam
        słodyczy,pieczywa,zamiast tego chlebek WASA,nie słodzę herbaty ani
        kawy,staram się dużo ruszać ( sprzątanie,jazda na rowerze,szybkie
        spacerki itp.)i nie jem po 18.
        Nie zawsze mi się udaje tego trzymać ale robię co mogę,bo jeśc
        uwielbiam :)
    • mrowka_r Re: Dieta czyli jak schudnąć? 20.08.08, 10:01
      Też zabieram się za odchudzanie,a właściwie to zmianę nawyków nie tylko
      żywieniowych. Niestety nie mogę jeść większości "zdrowych rzeczy": pieczywo
      pełnoziarniste,musli, świeże warzywa i owoce itd.
      Co trochę utrudnia sprawę. Zastanawiam się nad zakupem parowaru,
      a póki co staram się większość potraw gotować na parze lub piec
      w piekarniku. Polubiłam też zupy :-)

      Staram się jeść co 3h. Ostatni posiłek 3h przed snem, chodzę spać o 23 więc nie
      ma mowy o tym bym nie jadła od 18 bo wtedy kończy się na opróżnianiu lodówki w
      okolicach 22.

      Mam rowerek stacjonarny, nawet taki z różnymi bajerami, ale jakoś motywacji
      brak. Chyba muszę sobie jakoś ograniczyć dostęp do internetu to może zacznę się
      więcej ruszać.

      Iloneczka -> powodzenia :-)
      • aann01 Re: Dieta czyli jak schudnąć? 22.08.08, 12:47
        Ja od poniedziałku spróbuje dietę warzywną doktor E. Dąbrowskiej- w
        skrócie je sie tylko niektóre warzywa, brak
        chleba,ziemniaków,cukru,kawy, herbata tylko ziołowa-diete można
        znaleźć w internecie.
      • koontza2 Re: Dieta czyli jak schudnąć? 02.09.08, 14:23
        >Mam rowerek stacjonarny, nawet taki z różnymi bajerami, ale jakoś >motywacji
        brak. Chyba muszę sobie jakoś ograniczyć dostęp do >internetu to może zacznę się
        więcej ruszać.

        tez mam i zaczęłam ćwiczyć..ale jak na razie tylko forma mi się chyba
        polepszyła. Co z wagą to nie wiem , bo waga mi się popsuła :)
        • iloneczka27 Re: Dieta czyli jak schudnąć? 09.11.08, 15:05
          ka jestem w trakcie nerwówki od jakiegos miesiaca wiec tez troche
          schudlam. Camilcia napisala, ze je mniej jak meza nie ma - mam to
          samo:)))
          Aha i nie dojadam po dzieciach - wywalam dla psów:)))
          mam 163 wzrostu a waze jakies 65 kg:((
          • telle_morelle Re: Dieta czyli jak schudnąć? 12.11.08, 11:45
            ja teraz wróciłam ze świat u rodziców i dziadków - uffff, tam nie sposób nie
            jeść, takie pyszności! w domu u siebie po prostu staram się nie kupować za dużo
            kuszących rzeczy, nie ma innej rady.
            po dzieciach dojadałam tylko deserki w słoiczkach i przyznaje że wyjadałam
            kaszkę w proszku :))

            na mnie sposób jedyny to nie jeść tyle!! bo ruchu to przy dzieciach zawsze jest
            przecież sporo ;))
    • madzior2711 Re: Dieta czyli jak schudnąć? 18.11.08, 12:18
      Trzy miesiace temu mialam cesarskie ciecie i po ciazy zostalo 18 kg:(cos
      strasznego nie mieszcze sie w ciuchy chodze jeszcze w ciazowych spodniach.Od 2
      tyg nie jem ziemniakow chleba i makaronu i po 18.00 juz nic.Staram sie jesc 5
      razy dziennie mniejsze porcje i drastycznie ograniczylam slodycze chociaz i tak
      jadlam sporadycznie.Czekam na efekty bo tak udalo sie juz schudnac 2 moim
      znajomym nie odrazu ale po ok 3-4 mies 15kg do tego mam zamiar zapisac sie na
      cwiczenia spacjanie dla kobiet po porodzie mam wielka nadzieje ze schudne
      chociaz troche;)pozdrawiam was dziewczyny i licze ze podzielicie sie postepami w
      uracie WAGI?
    • iloneczka27 Re: Dieta czyli jak schudnąć? 13.01.09, 22:32
      eee tam nie schudne za nic teraz jem jeszcze wiecej, cholercia
      chyba musze sobie zaszyc otwor gebowy inaczej nic mnie nie
      powstrzyma:))))

      dzis np, ugotowalam zupe serowa i zjadlam dwa glebokie talerze!!!
      czuje sie jak slon,
      plyty z Pilates mam w domu - ani razu nie ogladane, plyty do
      aerobiku tez:(
      Kiedys lykalam tabletki slinea - pomogly mi. Zrzucilam 12 kg w rok.
      Bez powrotu wagi ale pzoniej kolejna ciaza i znowu jestem
      wielorybem - chociaz cora za 3 miesiace ma trzecie urodziny!!!!!
    • domnapokaz Re: Dieta czyli jak schudnąć? 14.01.09, 12:16
      Dla mnie najlepsza dieta to dieta owocowo-warzywna dr Dąbrowskiej.Tak na prawdę
      to nie dieta tylko głodówka ,ale bardzo skuteczna trwa 6 tygodni .Ja schudłam na
      niej 15kg .Czułam się fantastycznie ,oczyścił misie organizm,ustąpiły wszystkie
      bóle(stawowe,głowy).Można ją powtarzać,ale najlepiej przejść na zdrowe
      odżywianie,ja zaczęłam jeść normalnie(tłusto i słodko)i JOJO gwarantowane.Ale
      zamierzam ją powtórzyć najlepiej to zrobić w sierpniu lub wrześniu bo wtedy mamy
      pod dostatkiem świeżutkie warzywa .Dieta jest w książce dr Ewy Dąbrowskiej
      "Przywracać zdrowie żywieniem" lub "Ciało i ducha ratować żywieniem" warto
      przeczytać bo są tam też przeciw wskazania kto nie może jej stosować np. chorzy
      na grużlice lub niedoczynność nadnerczy.
      • el_poziomka Re: Dieta czyli jak schudnąć? 02.02.09, 15:45
        Łał, 15 kg to bardzo dużo. Ale musiałaś się zmienić....
        Nie wiem czy ja dałabym radę wytrzymać taką głodówkę:/ Mój sposób na zbędne
        kilogramy to sport- zawsze działa. Można sobie przy nim pozwolić na mniejsze
        łakomstwo. (Cukierek nie odłoży się w udach;)) Oczywiście do tego wypijamy sporo
        płynów..) Dla polepszenia efektu łykam bio cla z zieloną herbata.
      • iloneczka27 Re: Dieta czyli jak schudnąć? 22.02.09, 21:41
        ja przez ten tydzien niewiele co jadlam (grypa mi nie dawala), wiec
        troche schudlam.
        Postanowilam, ze
        - nie bede jadla miesa pod rzadna postacia
        - bede pila wode wysokozmineralizowana
        -chleb juz ograniczylam (zjadam jakies 4 kromki w tygodniu)
    • nati8521 Re: Dieta czyli jak schudnąć? 13.06.18, 14:20
      Jak szybko schudnąć? Ja na przyklad zmieniłam jedzenie (wyłączyłam słodycze i tłuste jedzenie) i zacząłam uprawiać sport. Aby przyspieszyć odchudzanie wspomagałam się suplementami w postaci tabletek na odchudzanie pod nazwą -Hoodia P57. To co lubię w tych tabletkach, to że zawiera różne naturalne esencje. Również Hoodia kontroluje hormon głodu w celu zmniejszyć apetyt. Straciłam z ego pomocy 9,5 kg. Jeśli ktoś jest zainteresowany tym produktem, można go znaleźć tutaj "acomplia-reductil.net". Ja zostałam bardzo zadowolona.
    • mentylka Re: Dieta czyli jak schudnąć? 11.10.18, 13:09
      Jak nie jesteś konsekwentna to nie polecam ani diety ani tabletek. Spróbuj z ćwiczeniami i zdrową żywnością. Nie ma sensu się głodzić, a później najadać w nocy. Jedz normalnie, ale zamień kilka niezdrowych produktów na owoce i warzywa. Ćwiczenia też nie muszą być jakieś ciężkie - rolki, bieganie. Na rolkach możesz jeździć przy ścieraniu kurzu, a przy odkurzaniu możesz potańczyć ;) Może tutaj coś fajnego o odchudzaniu znajdziesz: www.jakschudnac.blog/szybko/

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka