Pomóżcie dziewczyny!!!

12.11.06, 15:47
Dziś mój facet w żartach nazwał mnie tłuścioszkiem..Jakiś czas temu
powiedział,że gdybym miała mniejszy brzuszek to wyglądałabym lepiej..Mam 173
cm wzrostu i ważę 65 kg..To moja zmora i utrapienie,nie umiem schudnąć.
Jakiś czas temu byłam na diecie kopenhaskiej ale szybko wróciłam do wagi
sprzed diety..
Od jutra postanowiłam nie jeść słodyczy ani kolacji..
Jestem tez w 10 dniu aerobicznej 6 Weidera..
Podpowiedzcie mi proszę co jeszcze moge zrobić,żeby zgubić oponkę..Nie wiecie
czy w czasie A6W można robić zwykłe brzuszki,czy tylko raz dziennie te
zalecane ćwiczenia?

Proszę o poważne komentarze..
    • Gość: kali Re: Pomóżcie dziewczyny!!! IP: *.ztpnet.pl 12.11.06, 16:04
      > czy w czasie A6W można robić zwykłe brzuszki,czy tylko raz dziennie te
      > zalecane ćwiczenia?

      Myslisz, ze od dodatkowych cwiczen urosnie Ci brzuch?
      • zbuntowany_aniol2 Re: Pomóżcie dziewczyny!!! 12.11.06, 16:07
        a tak na marginesie..niech twoj chlopak lepiej patrzy na siebie..ciekawe czy
        on ma taki piekny kaloryferek..nie znosze takich szczerych do buli chamskich
        facetow.ciekawe co ci powie za 10 lat?
        • Gość: ooAneczkaoo Re: Pomóżcie dziewczyny!!! IP: 83.2.11.* 12.11.06, 16:09
          Zależy mi na nim,chcę wyglądać dlan iego perfekcyjnie! Wiem że jego byłe
          dziewczxyny były odemnie grubsze,ale ja chcę być szczupła..gnębi mnie
          brzuszek,musze go zgubić..Wiem że mu się podobam,ale jeśli już ma jakies ale to
          chce to zlikwidować..za kilka lat to moje ale może się zwiększyć,a ja nie chcę
          do tego dopuścić..prosze o rady,co zrobić z brzuszkiem..
          • bupu Re: Pomóżcie dziewczyny!!! 13.11.06, 17:35
            Ale, kobieto, jesteś szczupła!
            • sweet20064 Re: Pomóżcie dziewczyny!!! 15.11.06, 22:12
              no jasne dziewczyno ze wazysz dobrze do tego wzrostu!!!!!!! a brzuszki i
              areobik to tylko dla wlasnej przyjemnosci i zdrowia!!!!!!!!! pozdrawiam
        • Gość: picobello Re: Pomóżcie dziewczyny!!! IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 15.11.06, 15:24
          musze zmienic model:(
        • Gość: gosc Ania Re: Pomóżcie dziewczyny!!! IP: *.internetdsl.tpnet.pl 19.11.06, 17:13
          najlepsza dieta? to JP=jedz pół...ja sie stosuje do diety sniadanie jem sama ,
          obiad z przyjacielem a kolacje daje wrogowi, duuuzo spaceruje i mam wage 59kg
          przy 174cm..ale teraz juz mam 14kg na plusie bo jestem w ciazy:)a jak Ci
          chlopak tak mowi, to nie jest ciebie wart! nie jestes gruba- masz normalna
          budowe ciala a jak chcesz schudnac to rob to dla siebie a nie chlopaka- niech
          patrzy na siebie
    • ewelinkowska Re: Pomóżcie dziewczyny!!! 12.11.06, 16:08
      ehh nie bierz sobie tak do serca slowa swojego faceta.. Ja przy wzroscie 160
      waze jedyne 42 kg a moj facet czepia sie, ze moglabym troche popracowac nad
      swoja figura.. mowi ze mam celluit i ze brzuszek tez moglabym zmienic...I wiesz
      co ja na to? Jezeli facet nie akceptuje Cie taka jaka jestes to jego problem..
      chyba ze chcialabys zrobic to dla niego... i dla siebie przy okazji;) A tak na
      serio jezeli chcesz poprawic swoja sylwetke to rob rano i wieczor brzuszki i
      przysiady..Na poczatek obierz sobie mala dawke a z biegiem czasu podnos
      poprzeczke.. z 20 przysiadow na 30....itd. mowie Ci, po miesiacu zobaczysz
      rezultaty i napewno bedziesz z nich zadowolona. Staraj sie cwiczyc nawet do 30
      min i regularnie. Jezeli bedziesz zmeczona zrob sobie malutka przerwe( ale nie
      za dluga)..no i dalej.. Zycze milych cwiczen.. pozdrawiam..
      • Gość: ooAneczkaoo Re: Pomóżcie dziewczyny!!! IP: 83.2.11.* 12.11.06, 16:10
        a myślicie ze przy szóstce weidera mogę ćwiczyć jeszcze dodatkowo brzuszki? to
        nie zakłóci sensu całej a6w?
        • aniiatka Re: Pomóżcie dziewczyny!!! 12.11.06, 16:27
          Przeraza mnie to ze wiekszosc dziewczyn chce dbać o siebie, cwiczyc, przechodzic
          na diety DLA NIEGO! Przeciez to dla siebie macie robić, obserować cialo i sie
          zastanowić co chcialybyscie zmienic co wam przeszkadza, a nie ze chłop powie to
          i owo na temat waszego wygladu i pierwsze co robicie to go słuchacie. Trzeba być
          pewnym swojej attrakcyjnosci i śmiać sie z tego co ON mowi, a jesli ma racje to
          sie nie przyznawać tylko po cichu cos robic ze soba!
      • Gość: picobello Re: Pomóżcie dziewczyny!!! IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 12.11.06, 16:55
        przeciez ta waga jest calkiem calkiem nie jedna babka by taka ciacha
      • Gość: Lacomia Re: Pomóżcie dziewczyny!!! IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 12.11.06, 19:09
        jesteś taka zdrobniutka a on ci jeszcze każe nad sobą pracować?!! moze nie
        powinnam sie czepiać twojego faceta ale ciekawe czy on wygląda idealnie i ma
        wszystko takie dopracowane..nie moge takich egoistów ktorzy siebie i swoich wad
        nie widzą ale do innych sie przywalają!!!!
        • Gość: Lacomia Re: Pomóżcie dziewczyny!!! IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 12.11.06, 19:10
          to było do ewelinkowska:)
    • edytka_dwts Re: Pomóżcie dziewczyny!!! 12.11.06, 16:43
      ... ja zgadzam sie z dziewczynami .. moim zdaniem jak na Twoj wzrost i wage
      jest bardzo ok :).. faceci sa czasmi tacy chamscy:P .. nie zastanawiaja sie ze
      pozniej dziewczyny tak to przezywaja :) .. wiec usmiechnij sie :) .. i duzo
      cwicz :) ... Ja mam 162 cm wzrostu i waze 55 kg
    • bupu Re: Pomóżcie dziewczyny!!! 13.11.06, 17:34
      Kobieto, na litość Bogów, z czego Ty chcesz schudnąć? 65 kilo to przy Twoim
      wzroście waga najzupełniej prawidlowa. A Twoj facet to niech może lepiej własną
      muskulaturą sie zajmie, bo idę o zakład że gladiatora to on nie przypomina ;)
    • Gość: poli Re: Pomóżcie dziewczyny!!! IP: 62.29.253.* 13.11.06, 18:08
      moj chlopak juz kilka razy zaczynal 6 weidera i cos nigdy nie mogl wytrzymac
      dluzej niz tydzien (mieczak ;)), a tak naprawde dosyc wysportowany i silny z
      niego facet. Tak wiec gratulacje, twardzielka jestes, tak trzymaj, podobno ta
      a6w daje super efekty, powodzenia!
      • forumkowiczka Re: Pomóżcie dziewczyny!!! 15.11.06, 14:50
        Wiesz ja uwazam tak ,ze jezeli Cie naprawde kocha i mu na Tobie zalezy to nic
        mu nie bedzie przeszkadzalo ,bo kocha Ciebie cala ,Twoj charakter,cialo
        wszystko...A skoro tak mowi ,to jest dla mnie naprawde dziwny.Moj partner
        zawsze mi mowi,ze jestem dla niego najpiekniejsza i jeszcze nigdy nie
        uslyszalam takiego tekstu jak Twoj facet Ci powiedzial.Moj stwierdzil,ze kocha
        mnie taka jaka jestem i nic tego nie zmieni.A co do brzuzka to ja co wieczor
        robie brzuszki regularnie i naprawde widac efekty,a slodycze zawsze mozna
        ograniczyc.Pozdrowienia
    • Gość: hanula Re: Pomóżcie dziewczyny!!! IP: *.internetdsl.tpnet.pl 15.11.06, 18:43
      ja tez mam 173 cm wzrostu i waze 66kg.. i nie uwazam siebie za jakiegos
      "tłusciocha" mysle, ze twoj facet albo ma głupie zarty a jak mowi serio to sie
      poprostu nie zna. Skoro nie akceptuje cie takiej jaka jestes, to cie nigdy nie
      zaakceptuje, a nie warto byc z kims takim dla kogo figura jest najwazniejsza ;/
    • Gość: gocha Re: Pomóżcie dziewczyny!!! IP: 193.24.198.* 15.11.06, 18:59
      Lepiej chyba nie mieszac weidera ze zwyklymi brzuszkami.. tak mi sie wydaje w
      kazdym razie:) pozdr i nie przejmuj sie takimi jego uwagami:) :*
    • eyes69 Pociesze Cie 15.11.06, 19:27
      Ja jestem w ciazy i napewno mam wiekszy brzuch od Ciebie.
      Obzeram sie slodyczami, kiedy tylko mam ochote.

      Moj maz ma prawo powiedziec do mnie w zarcie grubasie, choc nawet nie musi
      zartowac, bo nie da sie ukryc, ze ciaza dodaje, a nie odejmuje.
      Gruba nie jestem - zeby nie bylo.

      To przykre, ze Twoj maz sprawia, ze zamiast cieszyc sie ze swojego wygladu,
      obmyslasz plan schudniecia.
    • cienmotyla Re: Pomóżcie dziewczyny!!! 19.11.06, 18:39
      A paznokieć Ci się nie złamał?
      Dzieci w Afryce nie mają co jeść a Ty przy prawidłowej wadze takie głupoty
      wypisujesz? Najchętniej bym Cię zwymyslała jak i inne tak puste istoty, ale
      szkoda mi słów na takie... ehh....
    • kashtaneck Re: Pomóżcie dziewczyny!!! 19.11.06, 19:28
      Aniu :) no więc... przy 6 Weidera możesz robić zwykłe brzuszki ale lepiej się
      poważnie nad tym zastanów... mam kolegę, wielkiego mięśniaka i nawet on nie
      potrafi dotrwać do końca, ma dość po 2 tygodniach :| tak więc to ćwiczenie jest
      niezwykle ciężkie do wykonania więc po do dodatkowo się obciążać ćwiczeniami?
      Jeśli chodzi o brzuszek to polecam Ci z całego serca HULA HOP :) to tani i
      świetny sposób na zrzucenie zbędnego tłuszczyku z talii, brzuszka i bioder :)
      Pamietaj tylko, zeby kupić hula hop o średnicy 90 cm... i najlepiej żeby miał
      coś w środku, lekkim źle się ćwiczy ;) No więc miłego kręcenia, Pozdrawiam.
    • Gość: Ania Re: Pomóżcie dziewczyny!!! IP: *.acn.waw.pl 19.11.06, 20:42
      cześć, moim zdaniem masz normalną wagę, ale jeżeli chcesz zeszczupleć, to myślę
      że chodzi o 2-3 kilo. poza wymysłami twojego faceta, może będziesz się lepiej
      czuła. nie musisz do tego stosować jakiś drakońskich diet. może załóż sobie że
      zero slodyczy i zero jedzenia po 18.00? więcej gotowanych warzyw i kaszy (wtedy
      do słodyczy tak nie ciągnie - przynajmniej ja tak mam).
    • Gość: gaga Re: Pomóżcie dziewczyny!!! IP: *.internetdsl.tpnet.pl 20.11.06, 20:28
      Absolutnie nie uwazam, zebys faktycznie musiala sie martwic swoja waga,
      natomias same cwiczenia sa OK i moge sie podzielic uwgami o A6W. Juz po raz
      trzeci zamierzam od jutra zaczac cwiczyc wlasnei 6 Weidera, bo uwazam, ze jest
      to najlepsza jaka znam forma cwiczen miesni brzucha.
      Po przecwiczeniu calej pierwszej serii naprawde zauwazylam efekty, tzn.
      zmniejszyl mi sie obwod w pasie (a mam tendencje do tycia wlasnie w tym
      miejscu) z 75 do 70 cm!!, potem byla miesieczna przerwa i zaczelam na nowo...
      Mniej wiecej w polowie drugiej serii kolezanki w pracy zaczely mi mowic ze
      schudlam (tak naprawde schudlam wczesniej ok. 2 kg, a potem waga stanela, tylko
      zmienial sie moj wyglad, mysle ze miesnie zaczely zajmowac miejsce
      wczesniejszego niewielkiego zreszta, ale tluszczyku), a ja wreszcie ZOBACZYLAM
      ze mam talie! Teraz bez problemu, a wrecz z przyjemnoscia nosze bluzki
      wpuszczane w obcisle spodniczki lub spodnie (wczesniej wypuszczalam na zewnatrz
      albo zaslanialam sweterkami..), podkreslam talie paskiem itp. itd.. a przede
      wszystkim patrzac w lustro nareszcie dobrze sie czuje :-))
      Jezeli wiec chcialabys zrobic cos DLA SIEBIE SAMEJ, zeby miec lepsze
      samopoczucie, lepsza kondycje i lepszy wyglad, to szczerze polecam, u mnie
      poskutkowalo..
      Najwazniejsze jednak w tym wszystkim jest cierpliwie cwiczyc do konca i nie
      oczekiwac efektow od razu, to troche dlugi i meczacy proces, ale efekty sa
      rewelacyjne.. Tak wiec zycze wytrwalosci, powodzenia :-)
      • Gość: ??????? Re: Pomóżcie dziewczyny!!! IP: 217.153.162.* 20.11.06, 22:17
        A co to sa te cwiczenia 6 Weidera i gdzie je mozna znalaesc?
    • Gość: gaga Re: Pomóżcie dziewczyny!!! IP: *.internetdsl.tpnet.pl 20.11.06, 22:41
      wystarczy wrzucic haslo 6 Weidera w wyszukiwarke, np.:
      www.dzieciaczki.xip.pl/forum/viewtopic.php?t=4346&view=previous
      www.kulturystyka24.pl/forum_kulturystyczne/aerobiczna_quot_6_quot_weidera.html

      i tak dalej...

      a tu masz jeszcze pare opinii dla zachety :-):
      f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3214790
      • Gość: baba Re: Pomóżcie dziewczyny!!! IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 21.11.06, 00:10
        ja waze chyba 60kg i mam chyba 163(bo dawno sie nie mierzylam i wazylam) i tez
        mi facet mowi grubasek:) ale u niego to sa zarciki:) ale zawsze tam jakas
        prawda jest w tym:] wlasnie ten brzuszek kurcze:/ ehhh... a co do autorki to mi
        sie wydaje ze wszystko ma w normie:) ja tez bym chciala sie zmienic, ale samej
        mi jest trudno sie zabrac do tego:/, a autorka potrafi:D podziwiam ja:D a jak
        brzuszek przeszkadza to radze pokazac sliczne nozki w spodniczce i nic wiecej
        nie bedzie mowic:D, albo piersi ladnie zaprezentowac:D i najlepiej wysjc na
        miasto i pokazac jak inni sie ogladaja za pania:D a wtedy zrozumie jaki ma
        skarb:) ale wyglad to nie wszystko:) bo na starosc:) nic nam nie pozostaje z
        wygladu:)jedynie pozostaje mila rozmowa z osoba inteligentna:]
        pozdrawiam:))))))))
        • Gość: Paula Tez mam taki sam problem !! IP: 195.116.43.* 21.11.06, 07:47
          Chcialabym byc naj naj... i wygladac perfekcyjnie<robie to dla niego ale
          rowniez dla siebie>, ogolnie nie mam nic sobie do zarzucenia tylko ten brzusio :
          (Moj sposob to juz od tygodnia nie jem slodyczy,ograniczyłam pieczywo do
          maximum jedenej kromki dziennie,nie jem juz nic od 17 a jak juz nie moge
          wytrzymac to zapycham sie jablkami albo woda ktorej pije codziennie minimum
          1,5litra a teraz ide na poranne bieganko ....:)
          Widze ze ten sposob dobrze dziala,oby nie zabraklo mi motywacji !!!Pozdrawiam
          gorąco !!!Trzymaj sie !!!
Inne wątki na temat:
Pełna wersja