dokopcie mi chce schudnac..:( ale nie moge

16.11.06, 21:42
Juz bylam tu Tylko pod innym nickiem!!
w skrócie powiem tak przytyłam po hormonach brałam leczniczo...przez poł roku
po yasminie 14 kg:( Nie moge tego za nic zrzucic chociaz nie biore juz 4
miesiace..jak bralam prawie nic nie jadlam ale mialam siedzacy tryb
zycia...powiedzcie co robicie jak chcecie schudnac i nic wam nie pomaga...??
Dodam , ze wczesniej przez rok brałam logest i ani pol kg mi nie przybyło..
Dlatego chce , zeby mi ktos pomogl...do endokrynologa ide na 28 listopada
prywatnie wykluczyc tarczyce pozdrawiam
    • Gość: picobello Re: dokopcie mi chce schudnac..:( ale nie moge IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 16.11.06, 22:58
      moja rada-mniej siedz przy kompie a wiecej sie ruszaj-poza tym pisalem
      wczescniej co masz uczynic-nie lubie sie powtarzac-powiem tak-duzo
      blonnika,koenzym Q10,lecytyna,warzywa i owoce,ryby,jakby tego bylo malo
      spiruline a najwaznejsze praca nad swoja swiadomoscia
      • Gość: sara27 Re: dokopcie mi chce schudnac..:( ale nie moge IP: 212.122.214.* 17.11.06, 19:44
        Ja też biore od jakiegoś roku yasmin co prawda nie w celach leczniczych, ale
        musze przyznać, że tez troche utyłam ! I nijak moge sie tego pozbyć! Moze macie
        jakieś sprawdzone specyfiki, które pomoga mi osiągnąć wymarzona wage?
        Pozdrawiam
        • picobello Re: dokopcie mi chce schudnac..:( ale nie moge 17.11.06, 20:02
          co to znaczy wymarzona waga-ja mam 173zwrostu,63kg i uwazam ze za duzo waze
          • Gość: sara27 Re: dokopcie mi chce schudnac..:( ale nie moge IP: 212.122.214.* 17.11.06, 21:36
            no ja waże ok 68kg przy wroście 167cm i uważam , ze zdecydowanie za dużo! Co
            prawda mam dosyć mocna budowe kości, ale i tak czuje sie "troche"za cięzka!
            Pomożecie coś wymyśleć, żeby schudnąć??
    • zbuntowany_aniol2 Re: dokopcie mi chce schudnac..:( ale nie moge 16.11.06, 23:13
      ze co?mam ci dokopac?:)
    • monawrona Re: dokopcie mi chce schudnac..:( ale nie moge 17.11.06, 23:44
      Miałam sposób na zrzucenie 17 kilo tyle też zrzuciłam przez rok- dawno temu. Po
      1-wsze zaczęłam palić (nie polecam, bo to nałóg)
      po 2-gie nie piłam napojów typu Cola itd. tym bardziej nie piłam alkocholu, bo
      w tamtym wieku nie ciągneło mnie- w skład spożywanych napojów wchodziły: woda
      niegazowana, herbata słodzona nie więcej niż jedną łyżeczką cukru i soki
      niesłodzone.
      3- nie jadłam jak w dietach polecają kilku posiłków a jedynie dwa lub jeden
      dziennie (nie mówię, że to dobre, ale tylko piszę co robiłam)
      4- Nie ćwiczyłam jakoś tam specjalnie- choć starałam się- może razem z 30 minut
      dziennie przeznaczałam w ciągu tygodnia na ćwiczenia.
      5-ZERO słodyczy (jak po ponad roku spróbowałam czekoladę, to zdałam sobię
      sprawę, że to coś nowego[choć kiedyś jadłam ile chciałam i kiedy chciałam])
      Nie wiem czy to ci pomoże, ale wyraziłam swoją opinię.
      • Gość: sara27 Re: dokopcie mi chce schudnac..:( ale nie moge IP: 212.122.214.* 18.11.06, 11:47
        Hmmm szczerze powiedziawszy to w sumie pilnuje tego co jem, tzn: jakoś
        specjalnie nie przepadam za słodyczami, wiec jej je baardzo sporadycznie, nie
        pije coli bo nie lubie, w zwiazku z charakterem mojej pracy w ciągu dnia jem
        tylko sniadanko w pracy i w domu ok 17 objad, a wieczorkiem ewentualnie jakiś
        owoc. Dlatego nie bardzo rozumiem dlaczego nie moge schudnąć. Może faktycznie
        pigułki maja wpływ(biore yasmin), albo za mało ruchu!!! Od dzisiaj zaczynam
        jezdzic na rowerku, postanowiłam, ze bede dziennie przynajmniej 45 min
        jeżdziła. Zobaczymy czy beda efekty;)
    • Gość: Stokrotka Re: dokopcie mi chce schudnac..:( ale nie moge IP: *.telpol.net.pl 18.11.06, 12:55
      Ja zrobilam sobie diete kopenhaska i jestem zadowolona z rezultatow 8 kg mniej,
      chociaz i tak bym chciala jeszcze z 4 zrzucic, ale za rok ja znowu powtorze i
      moze sie uda. Juz pol roku jestem od jej zrobienia i jak na razie nie przybywam
      i mam nadzieje ze tak zostanie
    • meg891 Re: dokopcie mi chce schudnac..:( ale nie moge 18.11.06, 15:57
      mi sie tez kiedys wydawalo ze waze sporo i schudlam. problem w tym ze troche
      przesadzilam bo popadlam w anoreksje. majac 174 cm wazylam 47kg. nie polecam
      wiec glodowek. i zbytniego odchudzania sie. bo moze sie zrobic na prawde
      nieprzyjemnie. zaczynaja wlosy wypadac garsciami i niegdy juz nie wygladaja tak
      jak wczesniej nawet po skonaczeniu odchudzania. poza tym wszystko boli czlowiek
      jest ospaly nie potrafi sie skoncentrowac... w zwiazku z utrata tluszczu ktory
      tak na prawde jest potrzebny, przemieszczaja sie niektore narzady i to pozniej
      na prawde straznie boli... dlatego polecam (jesli juz na prawde musicie
      schudnac)sporty. np plywanie. spala sie najwiecej kalorii. a dzieki jezdzie na
      rowerze lydki staja sie szczuplejsze.
      powodzenia
    • aska1984 Re: dokopcie mi chce schudnac..:( ale nie moge 23.11.06, 13:53
      Ja nie stosuje żadnych diet ani nie ćwicze.Jem tylko śniadanie i obiad(bez
      kolacji)i nie podjadam pomiędzy posiłkami,zrezygnowałam z chleba pszennego i
      zamieniłam na razowy,żytni,wieloziarnisty i znacznie ograniczyłam słodycze i
      efekty są a co najlepsze waga utrzymuje sie po schudnięciu-nic nie tyje.
      Ona23
      • Gość: picobello Re: dokopcie mi chce schudnac..:( ale nie moge IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 23.11.06, 13:59
        dzieki blonnikowi
    • pani_pluszak Re: dokopcie mi chce schudnac..:( ale nie moge 23.11.06, 14:05
      mi sie ostatnio chudnie przez stres... ale nie polecam. xD teraz jak moja
      sytuacja troche sie unormowala zaczelam normalnie jesc i mniej palic... nie mam
      potrezby wyzywania sie wizycznie do utraty tchu... wiec chyba wrocil mi juz
      jakis kilogram... aj aj aj :( a juz zaczynalam sie sobie podobac... <zonk>
      wypadaja mi wlosy za to... to prawda... xD ale mimo to teraz znowu staram sie
      zaczac odchudzac tylko ze jakos nie mam motywacji... poczekam jakies dwa
      tygodnie az moj chlopak znowu mi jazde na psychice zrobi... :D to zawsze
      pomaga... :D
    • Gość: Didi POMOC!! IP: *.internetdsl.tpnet.pl 23.11.06, 16:49
      Proponuję odstawić produkty mączno-węglowodanowe (pieczywo, naleśniki,
      ziemniaki, ryż). Trochę ruchu nie zaszkodzi. Ogólnie rzecz biorąc dieta
      Montignaca - prawdą jest, że zmniejsza się apetyt i trwale się chudnie. Ja już
      mam za sobą 5kg, jeszcze 8 przede mną (aha, te 5 kg było dokładnie w 40 dni).
      Gdybyś chciała się dowiedzieć czegoś więcej, zapraszam do korespondencji
      mailowej. Mnie też kiedyś ktoś pomógł :)

      danka.o@onet.eu


      pozdrawiam
    • Gość: Paula Moj sposob... IP: 195.116.43.* 23.11.06, 18:02
      Po pierwsze sport co wcale nie musi oznaczac katowania sie, poprostu codzinnie
      rano biegam po 10do 15 minut!! 2 razy w tygodniu chodze na basen i intensywnie
      pływam!Nie jem slodyczy,jem duzo jablek<poniewaz tam jest duzo błonnika> pije
      duzo wody niegazowanej- wypijam 40min przed posilkiem minimum szklanke wody i
      nie pije do 40min po posilku aby nie rozpuszczac kwasow zołądkowych!!!
      Hmm...ale nie myślcie ze jestem takim ideałem wcale nie od czasu do czasu
      zgrzesze jakimś kuflem piwa czy lampką wina,pije duzo kawy i pale papierosy!!:(
      No coz nie ma ideałów...
    • lumidee23 Re: dokopcie mi chce schudnac..:( ale nie moge 27.11.06, 15:43
      dziekuje wszystkim za porady ja schudlam 1 kg tak sie cieszylam ;d;d;;d
      strasznie mi to mozolnie idzie jutro ide do endokrynologa mam nadzieje ze mi cos
      powie..
      mam troszke za wysokie tsh..zobacze sama..opowiem jak jutro wroce jeszcze raz
      dziekuje
Inne wątki na temat:
Pełna wersja