Gość: Pharma IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 27.06.05, 17:51 Skuteczne diety?... gabinety...ludzie wciaz otyli.. idzie lato trzeba cos zrobic!! Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
Gość: Jola Re: Odchudzanie IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 27.06.05, 17:52 Ja sie odchdzam skutecznie ;) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Pharma Re: Odchudzanie IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 27.06.05, 17:53 masz jakis zloty srodek? Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Jola Re: Odchudzanie IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 27.06.05, 17:54 mam specjalnie ulozona diete...chodze poza tym na silownie i fitnees.. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Megg Re: Odchudzanie IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 27.06.05, 17:55 powiedz cos wiecej, ja juz probowalam chyba setki diet i nic:( Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Jola Re: Odchudzanie IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 27.06.05, 17:57 ulzona specjalnie dla mnie przez lekarza, najpierw wysyla na badania itp... uklada cwiczenia:) i w 2 msc 10 kg:) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Megg Re: Odchudzanie IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 27.06.05, 17:58 jasne? jak to zrobilas? jaka ta dieta ? mocno upierdliwa? Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Pharma Re: Odchudzanie IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 27.06.05, 17:59 Trzeba ruszyc tylki!! Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Megg Re: Odchudzanie IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 27.06.05, 18:01 Jestes? Powiedz jak i gdzie? Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Pharma Re: Odchudzanie IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 27.06.05, 17:55 dieta cud HHaaa ,,,jasne trzeba ruszyc dupa a nie sie katowac!! Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: baba Re: Odchudzanie IP: *.tvgawex.pl 27.06.05, 23:58 Najlepsza dieta: MŻ czyli "Mniej Żreć". Ćwiczenia i ruch to dodatkowy element ale niekonieczny. Oto fragment porad na schudniecie: "Sposobem redukcji masy ciała jest po prostu zmniejszanie ilości zjadanego pokarmu o 1 kromkę chleba dziennie. Jedna kromka chleba zawiera 80-100 kalorii, tak więc 30 kromek chleba (tj. ilość, którą zjadłbyś przez miesiąc) równa się w przybliżeniu 0,5 kg masy ciała. Rezygnując z 1 kromki chleba dziennie, możesz po roku schudnąć około 6 kg!" Z takim podejściem do problemu można osiagnać niezłe wyniki. Moi bliscy i ja: ok. 10 kg przez 2,5 miesiaca. Prosta sprawa: zero tłuszczów i MNIEJ "wpychać" w siebie. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: baba Re: Odchudzanie IP: *.tvgawex.pl 28.06.05, 17:52 Muszę dodać ważna sprawę. Nie można spożywać słodyczy! Żadnych! Ani tortów, ani ciasteczek, ani cukierków, słowem zero słodyczy. Jedynym wyjątkiem może być czekolada o zawartości kakao powyżej 70%. Słodycze można zastąpić owocami i spożywać je w ilościach takich, ile jadłoby się słodkości. Odpowiedz Link Zgłoś
megimig Re: Odchudzanie 30.03.16, 13:50 Ja bym poleciła Green power Slim. Naturalny suplement i dają gratis dietę i plan treningowy. Ja już wolę być na diecie niż ćwiczyć, więc po czterech miesiącach kg lecą, ale ciało nadal nie jest tak sprężyste, jakbym chciała. Bez ćwiczeń nie da rady, ale muszę do tego dorosnąć.:) Odpowiedz Link Zgłoś