odchudzanie

28.12.06, 12:52
czy ktoś z forumowiczów zna namiary na dobrego dietetyka, który mógłby ułożyć
dietę, taką która nie będzie wymagała zbyt wielu wyrzeczeń(np. picia przez 2
tyg. tylko wody)i nie spowoduje uszczerbku na zdrowiu??
Pozdrawiam
    • pytelka Re: odchudzanie 28.12.06, 13:24
      na dietetyka nie mam namiarów - ale przez dwa miesiące zgubiłam 5kg ,
      zrezygnowałam z ziemniaków, ograniczyłam białe pieczywo i ćwiczyłam aerobiczną
      szóstkę weidera - polecam! nie ma dużo wyrzeczeń a naprawdę działa, nie trzeba
      inwestować w siłownię itp. a na bebzonie spaliłam sadło i ogólnie jest dużo
      lepiej
      • rokoman Re: odchudzanie 28.12.06, 18:05
        Pewne odchudzenie to : MŻ /mniej żreć /, JP /jedz połowę / plus ruch min.30
        minut dziennie /jokking, marsze, aerobik, rower, tenis itp /. Nie należy przy
        tym ruchu mylić z tzw ru..iem ! Powodzenia, bo efekt murowany !
      • bartas1 Re: odchudzanie 28.12.06, 18:19
        Z ziemniaków i piwa to nie jest w stanie zrezygnowac ,ale szóstkę weidera
        równiez polecam.Tylko trzeba byc systematycznym 42 dni dzień w dzień
        • kokakuba Re: odchudzanie 28.12.06, 20:27
          Ludzie!!! Co to jest ta szóstka weidera???
          • virginia1 Re: odchudzanie 28.12.06, 21:27
            kokakuba napisała:

            > Ludzie!!! Co to jest ta szóstka weidera?

            Też nie wiedziałam co to ,... ale znalazłam takie coś i juz wiem :))
          • bartas1 Re: odchudzanie 28.12.06, 21:34
            www.sfd.pl/Aerobiczna_sz%C3%B3stka__Weidera_%3D%3E%3Bwejdz%3C%3B%3D-t144665.html
        • pytelka Re: odchudzanie 29.12.06, 10:00
          to tak jak ja w zupełności z białego pieczywa ... te pyszne świeże tuczące
          buły... mniam :)
    • profanator Re: odchudzanie 28.12.06, 18:18
      dieta zawsze jesli ma byc skuteczna musi sie łączyc z wykształcaniem nawyku
      ruszania sie w sposob zorganizowany.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja