cos fajnego odkrylam na Bloniu

16.01.09, 20:25
i wielka szkoda, ze na Bloniu, bo ja z Fordonu tam jezdzic nie bede
ale od poczatku...
na Sylwestrze poznalam pewnego pana rehabilitanta i od razu pokazuje mu moja reke z czyms,co mi na niej uroslo, no i pytam, czy jest na to jakis sposob-stwierdzil, ze jest i podal mi adres, gdzie przyjmuje
no i wchodze tam, a oprocz gabinetu fizykoterapii widze gabinet kosmetyczny, saune, silownie, kacik dla dzieci i dowiaduje sie, ze sa tez prowadzone cwiczenia dla mam w ciazy, no i jeszcze inne aerobiki i takie tam cuda wianki
ale gdyby ktos chcial skorzystac to nazywa sie to Body 4 cos tam (w sumie to wkurzaja mnie te angielskie nazwy, jakby nie mozna po polsku napisac "Twoja dobra forma" czy "Forma dla Twojego ciala") i jest to w takim duzym pawilonie, w ktorym tez znajduje sie Polo Market
    • luca28 Re: cos fajnego odkrylam na Bloniu 16.01.09, 20:46
      byłam tam dzisiaj klub nazywa się body4ma - tu jest adres strony
      www.body4ma.pl/ - jeszcze nie wszystko na stronie działa ale
      podobno w lutym ma być już ok.

      Klub fajny - miajsca duzo, ładnie świeżo działają dopiero drugi
      miesiąc a już mają sporo wiernych klientek, byłam dziś na zajęciach
      na piłce - niby są spokojniejsze - ale i tak był niezły wycisk.

      Rozmawiałam dziś z tym Panem - zrobił mi bezpłatną konsultację no i
      potwierdził moje obawy - kręgosłup mam do generalnej naprawy -
      skoliozę boczną, wystający jeden dysk, nienaturalnie przemieszczone
      biodro i jeszcze sporo innych dolegliwości = wreszcie wiem skąd sa
      te bóle kręgosłupa przy dłuższym siedzeniu lub staniu
      - podobno kila tygodni fizykoterapi i powinam odczuć znaczną
      poprawę - szczerze mówiąc troche mnie nastraszył i chyba musze coś z
      tym zrobić coć jeszcze pójdę do konsultacji w innym gabinecie. W
      poniedziałek tam idziej mój mąż jestem ciekawa czy mu coś wykryje.

      niektórych pewnie zainteresują zajęcia dla kobiet w ciązy i zajęcia
      po porodzie - przywracjące do formy, są zajęcia dla dzieci od 5 - 7
      lat i 8- 12 lat -w formie zabaw ogólnorozwojowych

      Jeśli chodzi o ceny - to karnet miesięczny kosztuje 120,00 - wstęp
      na wszystko oprócz areobiku na rowerze i czegoś tam jeszcze
      - karnet - rodzinny 2 osoby dorosłe - 210,00 zł
      - na zajęcia dla dzieci 60,00 i 80,00 zł
      • luca28 Re: cos fajnego odkrylam na Bloniu 16.01.09, 20:58
        nie napisałam że jednorazowe wejście koszłuje 20,00 - i można
        siedzieć tam óół dnia korzystając z sali do fitnesu, siłowni i sauny.
      • jola_ep Re: cos fajnego odkrylam na Bloniu 16.01.09, 21:46
        Przepraszam, żę trochę się powymądrzam, mam nadzieję, że zostanie mi to wybaczone.

        Niestety, strona nadal nie działa... Od strony fitness wszystko zapowiada się naprawdę interesująco, ale jeśli chodzi o rehabilitację, to brak mi podstawowych danych (może jak strona "ruszy"?)

        > potwierdził moje obawy - kręgosłup mam do generalnej naprawy -
        > skoliozę boczną,

        Z tym niestety nic już nie zrobisz, chyba, że skrzywienie jest poważne, a takie na pewno nie jest - bo coś byś zauważyła. Jeśli jest niewielka, to owszem, kręgosłup jest bardziej obciążony, ale pracę siedzącą i małe dzieci, to mało który wytrzymuje.
        Poważne się operuje i nie ma nic pośrodku.

        Skolioza często jest dziedziczona. Uważaj na swoje dzieci. W ich przypadku jeśli - odpukać - pojawi się skolioza, da się wiele zrobić. Tego nie wolno zaniedbać, szczególnie w fazie szybkiego wzrostu (nie należy liczyć na kontrolne bilanse w szkole, są tak rzadko, że między jednym a drugim może się rozwinąć całkiem poważne skrzywienie :( )

        > wystający jeden dysk
        ? Nie rozumiem tego terminu. Może chodzi o wypuklinę?

        > nienaturalnie przemieszczone
        > biodro

        Wiąże się to ze skoliozą. Podobno można coś z tym zrobić w dorosłym wieku, ale jeszcze nie wypróbowałam w praktyce. Jeśli już, to chodzi o metody z kręgu tzw. terapii manualnej. Jest naprawdę bardzo skuteczna, ale oczywiście pod warunkiem odpowiedniego wykształcenia osoby, która wykonuje zabiegi. Moim zdaniem powinien mieć magistra fizjoterapii (w końcu w Bydgoszczy jest całkiem niezła uczelnia kształcąca w tym kierunku) i dodatkowo cerytfikaty ukończonych kursów (czasem są ukończony kurs niewiele znaczy, powinien też być egzamin). Ja jestem "wredny" klient i staram się zawsze o to wypytać (o ile certyfikaty nie wiszą na ścianie i nie ma ich na stronie, bo to zawsze ułatwia sprawę ). Czasem można się trochę "przejechać" (np. z metod raczej odradzam yumeiho)

        > - podobno kila tygodni fizykoterapi i powinam odczuć znaczną
        > poprawę

        Jest to całkowicie możliwe i na pewno warto. O ile chodzi o FIZJOterapię, a nie FIZYKOterapię ;) (sprawdziłam, na ich stronie rzeczywiście jest termin fizykoterapia, jeśli to błąd, to zdecydowanie powinni to porawić)

        > do konsultacji w innym gabinecie

        Dobry pomysł. Ale popytaj też o to, jaką terapię Ci proponują.

        Ja jestem w bardzo podobnej sytuacji. Różnica jest taka, że odkąd zaczęłam się "bawić" tai chi, to nie odczuwam większych dolegliwości (ale nie mam pracy wybitnie siedzącej ani stojącej - mogę zmieniać pozycję). W tej chwili nie znam jednak w Bydogszczy dobrej szkoły tai chi i na razie się "rozleniwiłam". I już zaczynam odczuwać negatywne skutki... Podobno dobry jest pilates i joga (u dobrego instruktora). Ogólnie poleca się najpierw terapię u dobrego fizjoterapeuty, a potem kontynuowanie ćwiczeń i trzymanie się dobrych nawyków (to najważniejsze, te dwa elementy współgrają ze sobą, bez ćwiczeń - choćby kilkunastu minut dziennie niesłychanie trudno jest prawidłowo siedzić i stać).

        Czy warto? Na pewno. Szczególnie problemy z dyskiem mogą - choć nie muszą - źle się skończyć. Jak czytam, jakie ludzie mają problemy, to mówię sobie: ćwicz kobieto. Ale leniwa strona mojej natury bierze górę. Jedyne wyjście, to jakieś fajne miejsce do ćwiczeń :D

        Pozdrawiam
        Jola
        • magda_272 Re: cos fajnego odkrylam na Bloniu 17.01.09, 17:28
          no właśnie widziałam reklamę, jak ostatnio tamtędy przejeżdżałam. Zamierzam po
          porodzie zabrać się za siebie :) Nie znam się, ale cena za karnet chyba przystępna.
Pełna wersja