Dodaj do ulubionych

kiedy zniknie mi brzuch po cc?

25.10.09, 19:09
Witam!
Chcialabym sie poradzic. Jestem miesiac po cc. W ciazy przytylam
10kg, ktore zrzucilam zaraz po porodzie. Wiem ze nadal trwa polog i
wszystko wraca powoli do dawnej formy, ale martwi mnie troche moj
brzuch. Nadal jest spory, tak jakbym byla w 6 miesiacu ciazy.. Czy
jest mozliwe zeby moj brzuch wrocil do wygladu jak przed ciaza?
Jesli tak, to kiedy moge sie spodziewac powrotu do dawnego wygladu?
Czy sa jakies cwiczenia, ktore moglabym wykonywac i ewentualnie od
kiedy moglabym je zaczac wykonywac?
Z gory dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam.
Obserwuj wątek
    • tulalala Re: kiedy zniknie mi brzuch po cc? 25.10.09, 21:43
      witam, ja zaczelam "wchodzic" w ciuchy ktore nosilam przed ciaza ok.
      1,5 miesiaca po cesarce. Ale teraz minely juz 4 miesiace i brzuch
      nadal nie jest taki jak przed porodem. Nie cwiczylam, do tej pory
      niczego nie dzwigam oprocz dziecka;P, chodze tylko na spacery czasem
      dlugie, ale ogolnie robie tyle ile daje rade, nic na sile. Nie wiem
      jakie sa zalecenia ale ja sama czulam sie z czasem coraz lepiej i
      sama czuje co moge a czego nie moge robic. Polecam spacerki lesnymi
      sciezkami ;P z dzidziusiem i wszystko powoli wroci do normy.
      pozdrawiam i
    • gluchoj Re: kiedy zniknie mi brzuch po cc? 26.10.09, 10:15
      CC miałam prawie 7 lat temu. Po 4 miesiącach karmienia piersią na żądanie byłam
      jeszcze szczuplejsza niż przed ciążą a brzuszka w ogóle już nie miałam tylko
      sterczały kości biodrowe. Niestety z wiekiem nabrałam skłonności do odkładania
      tłuszczyku na brzuszku i boczkach. Tak więc nic się nie martw i bądź spokojna.
      Ciesz się maleństwem. Na razie na ćwiczenie brzuszka jest za wcześnie. Troszkę
      cierpliwości a jeśli coś zostanie to po wygojeniu się rany możesz zacząć
      odrobinę ćwiczyć.
    • katarzynaoles Re: kiedy zniknie mi brzuch po cc? 26.10.09, 13:06
      Całkowicie zgadzam się z koleżankami - na razie za wcześnie na
      intensywne ćwiczenia mięśni brzucha. Ale, jeśli Pani już nie krwawi,
      można robić takie łagodniejsze. Na przykład ułożyć się na dywanie na
      plecach z małą poduszeczką pod głową, na brzuchu ułożyć sobie
      malucha i oddychać tak, żeby dziecko unosiło się i opadało - dobre
      ćwiczenie i przyjemność dla obojga. Można też wykonywać ćwiczenia
      izometryczne czyli naprzemiennie napinać i rozluźniać mięśnie. Potem
      stopniowo można wprowadzać forsowniejsze metody doskonalenia
      sylwetki. POzdrawiam :)
Inne wątki na temat:

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka