magnez

02.02.09, 13:35
w pierwszej ciazy ze wzgledu na powracajace skurcze bralam b. duzo magnezu.
Chcialabym w drugiej ciazy, zeby zapobiedz wczesniejszym skurczom, juz od
samego poczatku brac wiecej magnezu. Czy to ma sens??Jaki preparat magnezu
powinnam przyjmowac?
    • alusia255 Re: magnez 02.02.09, 16:35
      Ja też chcialabym sie przylaczyc do pytania. Jestem w 29 tyg. ciąży
      i zaczelam brac magnez 2 tygodnie temu ze wzgledu na bardzo bolesne
      dretwienie calych nog i rak. Pomaga. Biore 300 mg dziennie +
      witaminy dla kobiet w ciazy, w ktorych tez jest zawarty magnez. Czy
      taka dawka nie jest przesadzona? Moge brac ten magnez do konca
      ciazy? Nie zaszkodzi dzidzi?
    • klara154 Re: magnez 02.02.09, 19:38
      Mi lekarz nakazał brać magnez od około 16 tygodnia ciąży. Magne B6; 3x po 1
      tabletce. Biorę cały czas - teraz 31 tydzień.
      Dlaczego Wy nie skonsultujecie tego z lekarzami? Nie chodzicie, czy jak?
      • natali1a Re: magnez 02.02.09, 21:16
        Mi też lekarz zalecił Magne B6 3x1 + 1 tabletkę z witaminami.
    • katarzynaoles Re: magnez 03.02.09, 00:12
      Dobre preparaty magnezu mają w składzie jednocześnie wapń (w
      stosunku 1:2)i wit.B6. Dieta kobiety w ciąży i karmiącej powinna
      zawierać od 450mg magnezu dziennie - trudno go przedawkować, bo
      wydala się na bieżąco z moczem i potem. Przyswajanie Mg upśledzają
      kawa, herbata, słodycze, alkohol. Bardzo szybko zużywa się on
      podczas wysiłku i w stresie. Dobrze uzupełnić też dietę w składniki
      bogate w Mg - np kaszę gryczaną, mąkę razową i gryczaną, jabkła,
      kakao itd. Można też pić wody mineralne o dużej zawartości magnezu.
      Pozdrawiam :)

    • maggi1262 Re: magnez 03.02.09, 09:43
      ale czy magnez mozna brac juz od poczatku ciazy?? Jaki produkt? wielkie dzieki
      za odpowiedz
Inne wątki na temat:
Pełna wersja