GDZIE CHODZIĆ NA SIŁOWNIĘ LUB FITNESS ?

IP: *.sfc.pl 06.09.05, 23:51
CHCĘ SZYBKO ZCHUDNĄĆ 3 KG.
    • Gość: paula343 Re: GDZIE CHODZIĆ NA SIŁOWNIĘ LUB FITNESS ? IP: *.internetdsl.tpnet.pl 07.09.05, 08:54
    • Gość: paula343 Re: GDZIE CHODZIĆ NA SIŁOWNIĘ LUB FITNESS ? IP: *.internetdsl.tpnet.pl 07.09.05, 09:00
      Studio Relax -boczne wejscie do szkoły podstawowej 48-chodze tam od kwietnia do
      Instruktorki Sylwii-daje niezly wycisk i efekty są widoczne. Zajęcia odbywają
      sie w pon.18.30-19.30 aerobik (ćwiczenia kształtujące)
      19.30-20.30 step + ćwiczenia kształtujące
      czw. 18.30-19.30 aerobik (ćwiczenia kształtujące)
      19.30-20.30 step + ćwiczenia kształtujące
      www.relax.czest.pl/
      P.S polecam step
      • Gość: Monia Re: GDZIE CHODZIĆ NA SIŁOWNIĘ LUB FITNESS ? IP: *.internetdsl.tpnet.pl 08.09.05, 14:09
        Czy to aby nie jest ta sama Sylwia, która pracuje w klubie ProActiv w alejach?
        • Gość: paula Re: GDZIE CHODZIĆ NA SIŁOWNIĘ LUB FITNESS ? IP: *.107.inds.pl 11.09.05, 10:35
          tak ta sama
    • Gość: magda Re: GDZIE CHODZIĆ NA SIŁOWNIĘ LUB FITNESS ? IP: *.cn.com.pl / *.cn.com.pl 07.09.05, 21:55
      gdzie są zajecia (gimnastyka)dle kobiet w srednim wieku?
      • Gość: anna Re: GDZIE CHODZIĆ NA SIŁOWNIĘ LUB FITNESS ? IP: 195.116.81.* 10.09.05, 23:55
        ul. Brzeźnicka 46B "Instytut zdrowia i urody" Duży wybór zajęć i rewelacyjne
        instruktorki, duża sala.
      • Gość: paula Re: GDZIE CHODZIĆ NA SIŁOWNIĘ LUB FITNESS ? IP: *.107.inds.pl 11.09.05, 10:36
        www.relax.czest.pl
        • Gość: OLA Re: GDZIE CHODZIĆ NA SIŁOWNIĘ LUB FITNESS ? IP: *.sfc.pl 14.09.05, 09:08
          FITNESS STUDIO ADA WILSONA 30\32 TAM TEŻ JEST SYLWIA
    • Gość: ola Re: GDZIE CHODZIĆ NA SIŁOWNIĘ LUB FITNESS ? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 14.09.05, 15:39
      polecam club fitness ada na ul św jana 24(odnoga od Jana Pawła, tel:366-44-29),
      chodzę od niedawna i jestem bardzo zadowolona, za karnet na 12 wejść zapłaciłam
      80 zł czyli wychodzi 6,60 jedne zajęcia, są też karnety na 16 zajęć- 90 zł i 20
      zajęć- 100 zł i wtedy wychodzi jeszcze taniej ale to zależy jak często chcesz
      chodzić bo karnety są ważne 40 dni, polecam super instruktorkę Agę U. daje
      niezły wycisk a przy tym jest bardzo sympatyczna !

      pzdr :)

      • boki_czwa Re: GDZIE CHODZIĆ NA SIŁOWNIĘ LUB FITNESS ? 14.09.05, 16:23
        A czy na zajęcia grupowe chodzą jacyć faceci? Ja kiedyś chodziłem na aerobic,
        step itd.. do proactiv i mam zamiar zacząć ponownie (tylko wlasnie zastanwiam
        sie gdzie). :) ?

        pozdr.
        • Gość: ola Re: GDZIE CHODZIĆ NA SIŁOWNIĘ LUB FITNESS ? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 14.09.05, 17:03
          w adzie nie widziałam ale byłam dopiero 2 razy więc nie mam zbyt dużego
          rozeznania, pzdr :)
          • Gość: anna Re: GDZIE CHODZIĆ NA SIŁOWNIĘ LUB FITNESS ? IP: 195.116.81.* 16.09.05, 21:13
            na Brzeźnickiej zajęcia prowadzi Kasia Naji i instruktorki szkolone przez
            Nasera Naji.
            • Gość: aga Re: GDZIE CHODZIĆ NA SIŁOWNIĘ LUB FITNESS ? IP: *.107.inds.pl 17.09.05, 14:23
              Kasia swietnie prowadzi zajecia;)Polecam brzeznicka;)
        • Gość: Mała Mi Re: GDZIE CHODZIĆ NA SIŁOWNIĘ LUB FITNESS ? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 17.09.05, 10:50
          tu koło Rybku Wieluńskiego - chyba ul. Jana, chodziło kiedyś dwóch panów, teraz
          nie wiem bo dawno nie byłam, ale muszę dodać, że Agnieszka dała taki wycisk, że
          jeden z nich w połowie wyszedł, nie wiemczy wrócił :)
    • boki_czwa Re: GDZIE CHODZIĆ NA SIŁOWNIĘ LUB FITNESS ? 17.09.05, 14:59
      A jak sie nazywa ten klub przy Jana Pawła? Czy ma on moze swoją strone
      internetowa?
      • Gość: Maria Re: GDZIE CHODZIĆ NA SIŁOWNIĘ LUB FITNESS ? IP: *.brama.prenet.pl 27.09.05, 17:27
        A słyszeliście, że z klubu ADA odeszła instruktorka Ania? Duża szkoda...
        • Gość: kasia Re: GDZIE CHODZIĆ NA SIŁOWNIĘ LUB FITNESS ? IP: *.sfc.pl 28.09.05, 00:03
          Ada ma swoją stronę www.fitnessstudioada.com
          faktycznie Ania odeszła ale za nią są bardzo fajne instruktorki
          no i widziałam ostatnio chłopaka na stepie nawet sobie nieżle radził.
          Klub godny polecenia.
    • Gość: tymek Re: GDZIE CHODZIĆ NA SIŁOWNIĘ LUB FITNESS ? IP: *.sfc.pl 30.09.05, 23:13
      najlepiej robic 200 pompek dziennie
      • Gość: TYMEK Re: GDZIE CHODZIĆ NA SIŁOWNIĘ LUB FITNESS ? IP: *.sfc.pl 04.10.05, 22:36
        ALBO 300
        • Gość: Max Re: GDZIE CHODZIĆ NA SIŁOWNIĘ LUB FITNESS ? IP: *.brama.prenet.pl 06.10.05, 19:40
          lepiej sie puknij 300 razy w glowe!
    • Gość: Paweł załóż buty sportowe, dresy i biegaj IP: *.21.pl / *.21.pl 06.10.05, 20:04
      Zalety:
      - za darmo
      - najlepszy sposób na schudnięcie
      - czas, kiedy tobie pasuje

      Wady:
      - pogoda

      Myślę, że jak tylko jest w miarę ciepło to jest to b. dobre rozwiązanie.


    • Gość: Voter Re: GDZIE CHODZIĆ NA SIŁOWNIĘ LUB FITNESS ? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 06.10.05, 20:20
      Mam dobrą radę.Przynajmniej trzy razy w tygodniu biegi 3-4 kilometrowe,aż
      siódme poty wystąpią ,natomiast codziennie pół godziny intensywnej gimnastyki
      rano lub wieczorem.Po dwóch miesiącach będzie po kłopocie i samopoczucie
      wspaniałe.Oczywiście nie należy poprzestać na tych dwóch miesiącach ,tylko
      uparcie ćwiczyć dalej.Zdrowie i zadowolenie z życia zapewnione.Powodzenia
      • Gość: arek Re: GDZIE CHODZIĆ NA SIŁOWNIĘ LUB FITNESS ? IP: *.sfc.pl 09.10.05, 20:29
        mniej jesc i zjadac sniadania nie jesc kolacji po 19.oo
        • Gość: marthina Re: GDZIE CHODZIĆ NA SIŁOWNIĘ LUB FITNESS ? IP: s2.l:* / *.internetdsl.tpnet.pl 09.10.05, 21:03
          ania ta co trenowala u Ady jest instruktorka w Proactiv oraz ma swoje 2 kluby!!!
          polecam:)ja chodze do pasazu,tym bardziej teraz na karnet czerwony do godz 16
          70 zl na wszystko czyli,aerobik,silownia i sauna!super
          • Gość: ella Re: GDZIE CHODZIĆ NA SIŁOWNIĘ LUB FITNESS ? IP: *.sfc.pl 09.10.05, 21:18
            a po szesnastej???
            • Gość: kama Re: GDZIE CHODZIĆ NA SIŁOWNIĘ LUB FITNESS ? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 09.10.05, 22:16
              Ania prowadzi teraz ANNFIT ul. Łódzka 8/12 tel. 3255839 606924275. Polecam
              gorąco bo jest uporządkowana, systematyczna, zajęcia nie są nudne w sumie za
              kazdym razem sporo zmian. A ceny też przystępne. 4 wejścia - 30zł, 8 wejść -
              60zł, 12 wejść - 75zł, 16 wejść - 85zł, 20 wejść - 95zł, jednorazowe wejście
              10zł.
              • Gość: ella Re: GDZIE CHODZIĆ NA SIŁOWNIĘ LUB FITNESS ? IP: *.sfc.pl 09.10.05, 22:42
                a czy jest tam siłownia w annfit
                • Gość: kama Re: GDZIE CHODZIĆ NA SIŁOWNIĘ LUB FITNESS ? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 10.10.05, 13:22
                  Siłowni nie ma. Być moze z czasem Ania to rozwinie. Narazie jest TBC, ABT,
                  SHAPE7BODY - CALLANETICS, STEP, MIX AEOROBIC, STRECHING.
                  • Gość: Lonia Re: GDZIE CHODZIĆ NA SIŁOWNIĘ LUB FITNESS ? IP: *.internetdsl.tpnet.pl 10.10.05, 14:29
                    a o tym, że owa Ania rozgłasza, że karnety z klubów Proactiv i ADA można
                    wykorzystać u niej na zajęciach to słyszeliście? Myślę, że byli szefowie owej
                    Ani powinni się temu bliżej przyjrzeć bo to jest tak zwana "nieuczciwa
                    konkurencja"...
                    • Gość: kama Re: GDZIE CHODZIĆ NA SIŁOWNIĘ LUB FITNESS ? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 10.10.05, 21:30
                      o tym nie słyszałam, czy to sprawdzona wiadomość??
                      • Gość: zdegustowana Re: GDZIE CHODZIĆ NA SIŁOWNIĘ LUB FITNESS ? IP: *.sfc.pl 12.10.05, 23:50
                        Sprawdzona, ja /i inne osoby z Pro Activu/ również byłyśmy przez Anię namawiane
                        do przyjścia do niej z karnetami,które mamy.Nie szanuję takich ludzi. Nawet
                        słyszałam, że za to wyleciała z pracy u Ady.
                        • Gość: THX Re: GDZIE CHODZIĆ NA SIŁOWNIĘ LUB FITNESS ? IP: *.brama.prenet.pl 14.10.05, 21:34
                          A my i tak kochamy Anie i będziemy do niej chodzić!
    • Gość: pik Re: GDZIE CHODZIĆ NA SIŁOWNIĘ LUB FITNESS ? IP: *.internetdsl.tpnet.pl 14.10.05, 22:42
      przez walenie gruchy tez mozna sobie mięsnie ręki wyrobić
      • Gość: Pucik Re: GDZIE CHODZIĆ NA SIŁOWNIĘ LUB FITNESS ? IP: *.brama.prenet.pl 02.11.05, 19:11
        lepiej sobie zrób kompot z tej gruszki :-)
Inne wątki na temat:
Pełna wersja