Kłopoty z zasypianiem - nowe miejsce

17.08.10, 21:19
Możecie polecić sprawdzone tabletki nasenne bez recepty. W domu nie
mam kłopotów ze snem, ale koszmarem są wyjazdy dwie pierwsze noce na
nowym miejscu bezsenne. Czeka mnie wyjazd na weekend i bardzo
chciałabym być w formie a wiem, że bez wspomagacza noc z głowy.
    • tym08 Re: Kłopoty z zasypianiem - nowe miejsce 17.08.10, 23:30
      Kalms bodajze. kiedys lykalam, ale chyba nie bardzo mi pomogly. moze
      trzeba przez dluzszy czas i regularnie?
    • malwa51 Re: Kłopoty z zasypianiem - nowe miejsce 17.08.10, 23:35
      Moze Valused? Dziala rozluzniajaco, to niedrogi lek na bazie ziól.
      Mmie pomagal, mialam takie kapsulki smile Poczytaj tu:

      www.i-apteka.pl/product-pol-387-VALUSED-x-30-kapsulek.html
      Ewentualnie melatonina (hormon snu), ale nie stosowalam, wiec nie
      mam doswiadczen. Poza tym, ja trzeba stosowac dluzszy okres czasu.
      • malwa51 Re: Kłopoty z zasypianiem - nowe miejsce 17.08.10, 23:36
        Kalmsy dostalam kiedys od mamy, ale w moim przypadku tez okazaly sie
        do bani tongue_out
    • krishka Re: Kłopoty z zasypianiem - nowe miejsce 18.08.10, 00:55
      persen (dwie tabletki) plus zatyczki do uszu - nawet jeśli nie ma hałasu (pomaga
      mi takie odcięcie się od bodźców słuchowych). Z tym, że jeśli nie jesteś
      przyzwyczajona do zatyczek, to mogą bardziej ci przeszkadzać, niż pomagać. Około
      godzinę przed pójściem spać spróbuj się wyciszyć, tj. nie oglądaj telewizji,
      przyciemnij światło, nie jedz słodyczy. Mi zazwyczaj pomaga, a też mam problemy
      ze spaniem w nowym miejscu.
    • annvangier Re: Kłopoty z zasypianiem - nowe miejsce 18.08.10, 07:44
      kurcze na mnie usypiajaca działa piwko w niezadużej ilosci takie jedno ;p
    • mikas73 Re: Kłopoty z zasypianiem - nowe miejsce 18.08.10, 09:13
      Mam w torebce : Tabletki Uspokajające Labofarm, sama świadomość, że
      je mam mnie uspokaja wink , nie wzięłam ani jednej chyba z rok..
      Polecam wieczorny spacer, gorącą kapiel, melisę w szklance, książkę
      i pod kołderkę... na mnie, niestety dla mojego czytelnictwa,
      działa...
      • akseinga Re: Kłopoty z zasypianiem - nowe miejsce 18.08.10, 21:28
        Dziękuje za wszystkie porady. Kupiłam w aptece tabletki ziołowe
        benosen przetestuję w sobotę to napiszę czy zadziałały.
    • kaja954 Re: Kłopoty z zasypianiem - nowe miejsce 19.08.10, 01:28
      melatonina, najlepiej warzywna
      pol godziny przed snem i bedziesz spac jak niemowle.
      jest to substancja produkowana naturalnie przez mozg , ktora
      powoduje sennosc,ale dostepna w kapsulkach.
      dziala,polecam . jedna wazna uwaga: trzeba spac 7-8 g
      conajmniej,napewno wiecej niz 6 ( inaczej bedziesz jak pijana)
Inne wątki na temat:
Pełna wersja