rafaleczka
22.02.11, 10:25
Przytyłam trochę, czuję po dżinsach i zresztą na wadze tez wskoczyło 4kg. Zazwyczaj ważyłam 60-62 wczoraj pokazało 66. Chciałam sobie sprawdzić BMI - Wskaźnik masy ciała
Wpisałam stan faktyczny czyli, 66 kg i 172 cm i wyszło super, następnie zaczęłam iść do góry -kiedy wyjdzie, że jestem za otyła, a później w druga stronę – kiedy będę ważyła za mało:
Przy 54 kg komentarz:
Ważysz zdecydowanie za mało. Powinnaś zacząć lepiej się odżywiać. Jedz więcej i nie przejmuj się kaloriami, gdyż w Twoim przypadku są one jak najbardziej pożądane. Możesz sobie pofolgować, pamiętaj jedynie, aby jeść zdrowo. Jeżeli Twoja waga się nie zmieni, powinnaś skontaktować się z lekarzem.
Ale przy jednym dołożonym kg, czyli 55 już diametralna zmiana:
Gratulacje! Twoja waga ciała jest idealna. Nie słuchaj koleżanek, które mówią Ci, że jesteś gruba – są po prostu zazdrosne.
Przy 73 kg nadal te same gratulacje:
Gratulacje! Twoja waga ciała jest idealna. Nie słuchaj koleżanek, które mówią Ci, że jesteś gruba – są po prostu zazdrosne.
Az do 74 kg kiedy to:
Ważysz trochę więcej niż wynosi Twoja idealna waga, ale to nie jest duża różnica. Nie panikuj zatem i postaraj się ograniczyć trochę liczbę kalorii w posiłkach. Pomyśl też o jakiejś diecie i zażywaj więcej ruchu na świeżym powietrzu.
Czyli przy wzroście 172 idealna wagę ciała mam aż od 55 – 73 kg, 18 kg bardzo spora rozbieżność! Rozumiem, że nie jest to idealny sposób pomiaru, bardziej poglądowy, ale nie myślałam ze aż tak, sugerujecie sie BMI?
kobieta.wp.pl/kalkulatorbmi.html?ticaid=1bd3a