adwarp 12.05.11, 00:06 figurę? Pytam, bo postanowiłam się poruszać na rowerze w nadziei,ze poza dawką świeżego powietrza będą też inne korzyści cdn Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
evee1 Re: czy jazda na rowerze ma wpływ na 12.05.11, 01:18 To zalezy jak na Ciebie dzialaja cwiczenia. Ja przez pol roku jezdzilam okolo 20 km 4 dni w tygodniu (do i z pracy). Kondycja mi sie polepszyla i nogi mi sie troche stonowaly (ale nie schudly bynajmniej), ale to bylo wszystko. Odpowiedz Link Zgłoś
a.pantera Re: czy jazda na rowerze ma wpływ na 12.05.11, 01:32 no nie deprymuj... mam nadzieje na zgubienie kilku kg... moze nie masz grama zbednego balastu Odpowiedz Link Zgłoś
evee1 Re: czy jazda na rowerze ma wpływ na 12.05.11, 02:13 > moze nie masz grama zbednego balastu O nie, zbednego balastu to ja mam baaaardzo duzo. Mialam nadzieje, ze dzieki temu rowerowaniu cos strace. Ale widocznie ja mam bardzo effektywnie dzialajacy organizm - jak tylko widzi, ze cos chce mu sie zabrac, to natychmiast pazurami chwyta i nie puszcza . No, ale to jest juz moj osobisty problem. Jak jezdzilam tym rowerem, to widzialam glownie chude i zylaste osobniki (fakt, ze byli to glownie mezczyzni). Odpowiedz Link Zgłoś
ylunia78 Re: czy jazda na rowerze ma wpływ na 12.05.11, 10:11 Ale racja.Moja przyjaciółka jeździ baaardzo duzo na rowerze,zimą na stacjonarnym,no i powiem ci ,że efekty mizerne. Odpowiedz Link Zgłoś
anorektycznazdzira Re: czy jazda na rowerze ma wpływ na 12.05.11, 07:52 Oj, przecież nie wystarczy się ruszać, jeśli się nie wywoła chociaż odrobiny deficytu kalorycznego. Wiele osób jak przejedzie 20 km albo poskacze na fitnesie godzinę wrąbie potem dwa batony "bo tak się strasznie zmachali". One mają oczywiście więcej kalorii niż się daje spalić w takich akcjach, więc pilnuj się, żeby niczego nie zjadać "bo ja przecież poćwiczyłam", jeść jak zwykle albo lepiej więcej warzyw i owoców (wysiłek fizyczny- więcej witamin potrzeba) to i efekt się pojawi Odpowiedz Link Zgłoś
franczii Re: czy jazda na rowerze ma wpływ na 12.05.11, 07:52 Zalezy co chcesz osiagnac. Z doswiadczenia wlasnego napisze ze na zrzucenie wagi takie rekreacyjne jezdzenie na rowerze nic nie da. Moze cos tam ujedrni. Ja tez mnostwo rowerzystow chudych bez grama tluszczu widuje bo tak sie sklada ze tu gdzie mieszkam to ulubiony sport ale oni jezdza po kilkadziesiat km, pod gorke w odpowiednim tempie a nie dla podziwiania widoczkow. Odpowiedz Link Zgłoś
hexella Re: czy jazda na rowerze ma wpływ na 12.05.11, 07:59 to zależy od stylu jazdy. jeśli pojeździsz godzinę na "lekkich przerzutkach" cały czas kręcąc i utrzymując podwyższone tętno, to tak, zgubisz trochę tłuszczyku. Jeśli zaś ma to byc jazda rekreacyjna, gdzie czasem ruszysz "ciężkim" pedałem, ale większość czasu wygodnie przesiedzisz na siodełku, to poza rozbudowaniem łydek wiele nie zyskasz. Osobiście polecam bieganie, ale tu potrzeba jednak trochę samozaparcia Odpowiedz Link Zgłoś
zdecydowana_brunetka Re: czy jazda na rowerze ma wpływ na 12.05.11, 08:14 Na pewno ma bardzo dobry wpływ na kondycję stóp. Jak masz kłopoty z halluksami to trzeba jeździć i pływać jak najwięcej. Na figurę wpływu nie zauważyłam (ale ja jestem chuda ), ale kondycja - jak najbardziej. Potrafią boleć dziwne mięśnie, które po siłowni siedzą cicho Odpowiedz Link Zgłoś
blekitny.zamek Re: czy jazda na rowerze ma wpływ na 12.05.11, 08:46 Na pewno ma wpływ na zdrowie,a to chyba najważniejsze. Odpowiedz Link Zgłoś
adwarp Re: czy jazda na rowerze ma wpływ na 12.05.11, 08:50 cd pytałam właśnie o tę figurę, bo...pędząc wczoraj zauważyłam,że te kobiety, które pedałowały gdzieś obok mnie wcale takie szczupło,żylaste nie były a nawet wręcz przeciwnie, wszystko przelewało się przez siodełko, a nie wyglądały jakby wczoraj wsiadły na rower /nie wiem skąd to wiem, ale wiem i już/ mnie akurat na schudnięciu nie zależy, no może jakiś 1mały kilogram, ale żeby to wszystko się jakoś "sciaśniło" i trzymało razem Odpowiedz Link Zgłoś
ally Re: czy jazda na rowerze ma wpływ na 12.05.11, 09:37 Ja jeżdżę do pracy - powoli, na rowerze miejskim. Mam 9 km w jedną stronę. Nie mam pojęcia, czy dzięki temu jestem chudsza, ale na pewno lepiej się czuję. No i na początku sezonu mocno czułam w udach dłuższy podjazd pod górkę. Odpowiedz Link Zgłoś
ylunia78 Re: czy jazda na rowerze ma wpływ na 12.05.11, 10:09 Moim zdaniem ma.Po pierwszej ciązy,a przed druga dużo jeździłam na rowerze.I figurka była"jak ta lala" Teraz niestety nie mam na razie czasu na jazdę rowerem,choć codziennie obiecuję sobie,że"dzisiaj to juz na bank zacznę jeździć na nowo" Odpowiedz Link Zgłoś