sueellen
26.11.11, 14:50
fitness.sport.pl/fitness/1,107701,10691430,Trening_interwalowy___spalanie_tluszczu_w_rekordowym.html
Rozwalaja mnie laski, ktore na rowerkach w fitnesss clubie jezdza nawet 2 godziny jednostajnym tempem.
Moja rozgrzewka trwa 15- 20 min i to wlasnie interwaly krotkie, potem trening silowy. Nie przeznaczam na calosc dluzej niz godzine dziennie, a jak sie spiesze, nawet pol i to dziala.
Tymczasem moja znajoma ostatnio stwierdzila, ze na pol godziny nie oplaca sie przebierac

, a w ogole to nie ma czasu na cwiczenia. No, kto tu jeszcze czasu nie mial?