jak się odzwyczaić od czekolady?!

15.12.11, 15:28
moje drogie...jak w tytule. Mam czasem takie ciśnienie na czekoladę, że potrafię zjeść np pół dużej tablicy Milki z orzechami, nie mam stopu. Jadłam magnez już, nic nie dałsmile
Macie jakieś pomysły na to aby odzwyczaić organizm od słodyczy?
    • sadosia75 Re: jak się odzwyczaić od czekolady?! 15.12.11, 15:31
      Herbaty aromatyzowane i olejki do kominków wodnych.
      Wyczytałam tu na jematce, któraś polecała, że się odzwyczaiła i w ogóle. A ja byłam uzależniona od czekolady. Herbatę kupiłam olejek kupiłam i faktycznie przeszła chęć na czekoladę. Ni9e natychmiast ale np. zamiast całej tabliczki zjadłam pół. Pachniało czekoladą i smakowało czekoladą ale było za słodko. I teraz mogę z dumą powiedzieć , że od ponad 2 tygodni ani kostki czekolady nie zjadłam!
      Ja! a wcześniej tabliczka szła na jedno posiedzenie.
      • aqua48 Nie kupuj. 15.12.11, 15:33
        I nie trzymaj w domu.
        • sanrio Re: Nie kupuj. 15.12.11, 15:47
          chciałabym, ale moje dziecię jada czekoladęwink ale jakoś nie jest uzależniona...smile
      • bella_roza Sadosia75 15.12.11, 15:38
        konkretnie jakie herbaty? jaki olejek?
        • sadosia75 Re: Sadosia75 15.12.11, 15:42
          Mam herbatę Liptona o zapachu toffi ( super przepyszna ale trzeba zapakować te woreczki z herbatą do słoiczka, żeby aromat nie uciekł ) a z olejków mam dufti z kauflandu
          i wygląda tak
          https://photos01.istore.pl/24287/photos/big/7481673.jpg
    • shellerka Re: jak się odzwyczaić od czekolady?! 15.12.11, 15:32
      przerzuć się na jakąś dobrą gorzką o wysokiej zawartości kakao.

      dużo tego się zjeść nie da, smakuje bardziej wyrafinowanie, jest zdrowsza i zdecydowanie więcej magnesu zawiera. ja też jak mam ochotę na czekoladę, a nie daj boże znajdę milkę mojego męża, to mogę jeść, jeść i jeść do zarzygania i ani nie jestem szczęśliwsza, ani nie mam dosć.

      a zjem sobie ze trzy kostki takiej organicznej, albo chociażby 70 % kakao lindt'a i od razu poziom endorfin i magnezu wyrównany wink
    • kamelia04.08.2007 ja nawet nie próbuje :-) 15.12.11, 15:42
      jak mieszkałam z rodzicami, to matka oczekiwała, że nie bedziemy lubic, bo przecież ona nie lubiła. Teraz lubie i jem, matka za to potrafi sobie batonik kupic miedzy 22 a 23.00.
      • azjaodkuchni Re: ja nawet nie próbuje :-) 15.12.11, 16:53
        Jutro idę po olejki ... miłość do czekolady mi bokami wychodzi.
        • bi_scotti Re: ja nawet nie próbuje :-) 15.12.11, 16:57
          Z dwojga zlego lepsza czekolada niz ciasteczka. No i zdecydowanie lepsza czekolada niz zanieczyszczanie Planety olejkami i innymi takimi extra obsmradzaczami powietrza. Zdrowsza bedziesz jedzac tych pare tafelkow czekolady dziennie niz wachajac jakies pseudo-roslinne bleee!
          Zjedz czekolade i pobiegaj - wyrowna sie w przyrodzie big_grin
          • sotto_voce Re: ja nawet nie próbuje :-) 15.12.11, 18:28
            O, i to jest mądra poradasmile
            Ciasteczka brzmią niewinnie, ale to jest właśnie ciężki kaliber (tłuszcze roślinne sztucznie uwodornione i Bóg wi co jeszcze). Czekolada gorzka (ale prawdziwa, nie jakieś czekoladopodobne Kinder z tłuszczami roślinnymi i rzekomym "mlekiem") zawiera mnóstwo korzystnych flawonoidów i minerałów, nie tylko magnez, poza tym ma wbrew pozorom niski indeks glikemiczny (a takie niewinne suszone daktyle mają niebotyczny). Gorzkiej nie je się też zazwyczaj aż tyle ile mlecznej.
            No chyba że chodzi o koszty, to nie pomogę, ludzie wpisują wydatki do tabelki w excelu, czy coś. Ale na pewno źle jest zastępować czekoladę tańszym badziewiem.
            • sanrio Re: ja nawet nie próbuje :-) 15.12.11, 22:17
              > No chyba że chodzi o koszty, to nie pomogę, ludzie wpisują wydatki do tabelki w
              > excelu, czy coś.

              jakie koszty?tongue_out moja ulubiona Milka z orzechami całemi, taka na pół metra długa nie jest tańsza od wedlowskiej gorzkiej, ale za to smakuje...bossskosmile Gorzka niestety nie zaspakaja moich potrzeb, głównie dlatego że nie jest słodka.
          • milinili Re: ja nawet nie próbuje :-) 15.12.11, 21:15
            A czemu czekolada ma być lepsza od ciasteczek?
            I tu i tu jest cukier. Czekolada uzależnia znam to z autopsji, podczas półgodzinnej sesji potrafiłam zjeść 3 tabliczki czekolady wink
            Teraz już jest lepiej. Po urodzeniu dziecka, nie chciałam, aby był przyzwyczajony do cukru i słodyczy i udało mi się nie kupywać czekolady. Było ciężko, miałam pod ręką kilka torebek daktyli. Jak mam ssanie na coś słodkiego, to mi pomagają daktyle.
            Ale najważniejsze, to nie mieć tego w zasięgu!!!!!!
            Jak zjem kostkę czekolady, to natychmiast ssanie na tą czekoladę jest po stokroć większa i idzie pół tabliczki od razu. Ale na szczęście zdarza sie to teraz żadko
            • milinili Re: ja nawet nie próbuje :-) 15.12.11, 21:18
              Wiem, że zrobiłam byka crying
              nie linczujcie crying((((((((((
              • spicy_orange Re: ja nawet nie próbuje :-) 15.12.11, 21:25
                2 byki wink

                mnie żadne olejki nie pomogą. Mam syndrom ostatniej kostki-dopóki coś jest jeszcze w papierku to nie umiem przestać jeść, nawet jak mnie zamuli
            • peggy_su Re: ja nawet nie próbuje :-) 15.12.11, 21:36
              Czekolada jest lepsza od ciastek, bo zawiera magnez, żelazo, przeciwutleniacze. A do tego ma niższy indeks glikemiczny niż jakiekolwiek ciastka, czyli powoduje mniejsze skoki glukozy we krwi, co powinno mieć znaczenie dla osob które jedza więcej słodyczy. Ciastka nie maja zwykle żadnych właściwości odżywczych, tylko mąka, cukier plus dodatki.
          • sanrio Re: ja nawet nie próbuje :-) 15.12.11, 22:14
            hehe, tylko, że mi w brzuch idzie ta czekolada! i po każdym zdrowym jedzeniu, bo robię sobie zdrowe jedzenie - warzywa, owoce itp. muszę, po prostu muszę zjeść słodkieuncertain I od tego chciałabym się odzwyczaić.
    • peggy_su Re: jak się odzwyczaić od czekolady?! 15.12.11, 21:28
      Jeśłi już piszesz o magnezie, to smak na czekolade może też świadczyć o niedoborach magnezu.
      Po pierwsze spróbuj przerzucić się na gorzką - będzie zdrowiej. Po drugie herbata o zapachu czekolady, choć mi mimo pięknego zapachu nie smakuje. Po trzecie kosmetyki czekoladowe, np balsamy, peelengi są bardzo przyjemne i moga rekompensować.
      Po trzecie naprawde lepiej wcinac czekolade niz ciasteczka smile
      • znowu.to.samo Re: jak się odzwyczaić od czekolady?! 15.12.11, 22:22
        U mnie działa wizualizacja. Jak widze czekolade, i mam ochote ją zjeść -zaczynam sobie wyobrażać że mam grube dupsko w obcisłych biodrówach, i tłuszcz mi sie z nich wylewa. I sadło na brzuchu też. U mnie prawie zawsze działa. A jak nawet zjem, to poprzestaje na jednej kostce czy na jednym ciastku....
Inne wątki na temat:
Pełna wersja