krolowa_online 16.01.12, 14:12 tego co do 30, aby wygladac szczuplo, zgadzacie sie z tym? czy Was to nie dotyczy, bo wszystki macie metabolizm 15 latki i rozmiar 36 obecnie? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
imasumak Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 14:24 Niestety dotyczy. Gdybym jadła tyle, co jako nastolatka, ważyłabym chyba ze 100 kg. Z pewnością trudno byłoby mi tez utrzymać figurę, gdybym jadła tyle co w okolicach trzydziestki. W wieku czterdziestu lat jem zdecydowanie mniej, niż 10 lat temu. Pocieszające jest to, że apetyt mam też mniejszy Odpowiedz Link Zgłoś
kali_pso Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 14:24 ja się zgadzam...być może dlatego mam te 36p I widzę, że tak własnie tak- musze pilnowac się bardziej niż wcześniej coby nie zaprzepaścic tego, co mam. Wahnięcia wagi zdarzają mi się często, z jedzeniem uważam i uważać będę. Odpowiedz Link Zgłoś
kiszczynska Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 14:27 Zgadzam sie!! Moj nastoletni metabolizm umarł po przekroczeniu przeze mnie 22 roku życia:/// W tej chwili wierzejuz w starość, wierze w menopauzę, wierze w wiotczenie skory, w zmarszczki. Wierze w to, ze i JA BEDE stara (kiedyś obśmiewałam temat). współczuje WSZYSTKIM, do ktorych jeszcze nie dotarlo:/// Jem mniej i meiszcze sie w 34/36 (nastolatka 32/34) Odpowiedz Link Zgłoś
bella_roza Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 14:31 proporcje są przesadzone ale generalnie racja. z tym że liczy się też ruch, ja np mam dziś większą masę mięśniową niż będąc nastolatką i w związku z tym mogę nieco więcej jeść. Odpowiedz Link Zgłoś
gorzkasweetie Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 22:16 Zgadzam się, u mnie podobnie. Mam teraz 35 lat a jem więcej niż kiedy byłam nastolatką, mam niską masę tłuszczową i dużo większą mięśniową niż kiedykolwiek, od lat intensywnie i regularnie ćwiczę, urozmaicając treningi. Nawet po obżarstwie świątecznym (plus 2kg) wracam do niezmiennej od kilkunastu lat normy wagowej w tydzień, dwa, bez głodzenia się. Odpowiedz Link Zgłoś
upartamama Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 15:02 a ja mam od lat tą samą figurę i mniej więcej wagę. Jedynie po naturalnych porodach kilka cm w biodrach więcej. Wniosek nasuwa się jeden - nie byłam super szczupłą nastolatka i niestety o tym wiem. Odpowiedz Link Zgłoś
nabakier Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 15:08 O jezu, nie strasz No trochę tak jakby. Ale nie 1/3! Ja bym powiedziała: 7/8 i to wobec wieku circa 18-20 lat, kiedy się przestaje rosnąć. Ja tyję, jak po prostu ŻRĘ, a nie - jak normalnie JEM. Przybyło mi tak z pięć kilo wobec wieku nastoletniego. Ale okazjonalnie to zbijam (i wracam do tego). Odpowiedz Link Zgłoś
nangaparbat3 Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 15:10 Nie dotyczy - nie mam ambicji naszania 36 Odpowiedz Link Zgłoś
xxe-lka Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 15:12 Mi po urodzeniu drugiego dziecka, tak własnie około 30 metabolizm wyraźnie zwolnił Generalnie mam to w nosie - uwielbiam jeść i nie będę się ograniczać żeby wyglądać jak pani z dajmy na to Elle, ale wprowadziłam zasadę nie jedzenia po godzinie 19 oraz regularnych ćwiczeń. Dzięki temu jem wszystko na co mam ochotę, noszę rozmiar 40/42 i bardzo mi z tym dobrze Odpowiedz Link Zgłoś
nabakier Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 15:19 To niejedzenie po 19 nie jest najlepsze- sprzyja tyciu. Lepiej jeść, ale białko. Odpowiedz Link Zgłoś
xxe-lka Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 15:38 hmmm no nie wiem ja nie tyję trzymam wagę od ponad 3 lat Odpowiedz Link Zgłoś
nabakier Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 17:01 Pewnie jak trzymasz dietę w ogóle, to to nie ma zasadniczego wpływu Ale takie są nowinki speców od sportu- u nich to wyczytałam. Od razu mówię, ze mi się to podoba, bo ja lubię jeść późno. No i się zgadza z praktyką ludności śródziemnomorskiej-Francja, Włochy- oni jedzą późne i obfite kolacje. Odpowiedz Link Zgłoś
xxe-lka Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 17:11 Nie trzymam żadnej diety. Jem i piję na co tylko mam ochotę w dowolnych ilościach Nie mam nadwagi Jedyne co robię to ćwiczę regularnie no i nie objadam się wieczorami po tej przysłowiowej 19 Diety to nie moja bajka Odpowiedz Link Zgłoś
qu_esse Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 15:40 dotyczy po 3 dziecku po 30 zostało mi coś symbolicznie i czasem muszę kupować 38 Odpowiedz Link Zgłoś
kajmanik Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 15:44 mnie z wiekiem zdecydowanie zmalał apetyt, zdaza mi się tez zapominać o jedzeniu a po ciąży jestem szczuplejsza niz byłam jako starsza nastolatka. i 36 ciągle pasuje - za wyjątkiem rozpinanych koszul Odpowiedz Link Zgłoś
czarnaalineczka Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 15:46 tia do 30 2500 do 40 1250 do 50 833 i znika problem emerytur w zus robotujesz? Odpowiedz Link Zgłoś
angazetka Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 15:51 Sugerujesz, że po 40-stce trzeba jeść jakieś 700 kcal dziennie? Nie, dziękuję. Odpowiedz Link Zgłoś
myelegans Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 15:54 Nie wiem jaki mam metabolizm, jestem po 40, biegam 60+km tygodniowo i jem do chce i ile potrzebuje, musze sie pilnowac, zeby z wagi nie leciec, bo mam w sam raz. Mam figure lepsza niz w liceum. Odpowiedz Link Zgłoś
gemmavera Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 16:00 krolowa_online napisał: > tego co do 30, aby wygladac szczuplo, zgadzacie sie z tym? > czy Was to nie dotyczy, bo wszystki macie metabolizm 15 latki i rozmiar 36 obec > nie? Ale to naprawdę zależy od wielu czynników - dlaczego automatem zakładać, że kobieta tylko dlatego, że skończyła 30, ma skłonności do tycia? W tym roku kończę 35 i póki co mam taki metabolizm, że jem bezkarnie. Zgłoszę się za 10 lat i napiszę, czy coś się zmieniło. Odpowiedz Link Zgłoś
18_lipcowa1 Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 16:07 oczywiscie, ze emamy maja metabolizm 15 latki i rozmiar 36 obecnie Odpowiedz Link Zgłoś
paartycja Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 16:28 18_lipcowa1 napisała: > oczywiscie, ze emamy maja metabolizm 15 latki i rozmiar 36 obecnie > > och bardzo bym chciała... niestety metabolizm dramatycznie zwolnił,rozmiar 42-44 i tak już chyba zostanie.do tego coś hormony nawalają Odpowiedz Link Zgłoś
kawka74 Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 16:39 Po 50 - 1/4, po 60 - 1/5, a po 70 przechodzimy na wodę. Odpowiedz Link Zgłoś
pierwiastekzm właśnie 16.01.12, 17:00 może nic nie żryć???? mam to w odwłoku,będę jadła i rozmiar 42 plus WCALE mnie nie przeraża Odpowiedz Link Zgłoś
asiara74 Re: właśnie 16.01.12, 17:44 Nigdy nie obżerałam sie, słodyczy malo co, zarówno jako nastolatka jak i teraz gdy juz 40 sie klaniać będzie lada chwila. Mam stała wagę, no jako nastolatka 47 a teraz 51 więc małe wahnięcie ale jakoś jestem z tego zadowolona bo byłabym za sucha. Ja jestem zwolenniczką teorii zeby nie obżerać się, jeść o stałych porach no i domowe obiady to podstawa. Pewnie geny i budowa ciala też robia swoje, czego jestem potwierdzeniem bo moi rodzice z tych szczupłych. Odpowiedz Link Zgłoś
brak.polskich.liter Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 17:57 kawka74 napisała: > Po 50 - 1/4, po 60 - 1/5, a po 70 przechodzimy na wodę. No ba! Dla wielu osob wtedy wlasnie nastepuje etap przejscia na fotosynteze (modul "uzyzniamy glebe"), wiec woda + fotony i bilans sie zgadza. Odpowiedz Link Zgłoś
kawka74 Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 18:08 Wydaje mi się, że w takim układzie etap 'po 70' jest prostą konsekwencją poprzednich ;p Odpowiedz Link Zgłoś
brak.polskich.liter Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 18:55 kawka74 napisała: > Wydaje mi się, że w takim układzie etap 'po 70' jest prostą konsekwencją poprze > dnich ;p Jak w tym wierszyku Kerna? W epoce rajerow, dorozek, mantylek schadzek i ulic w pasazu Byl modny przez moment Przez mgnienie Przez chwile Ten dowcip o dorozkarzu: Pewien dorozkarz z miasta Warszawy Na taki pomysl genialny wpadł Ze odzwyczai konia od strawy I kon w ten sposob bedzie mniej jadl Oto jak dumal dorozkarz-spryciarz „Jesli kon owsa coraz mniej zje To coraz mniej mu owsa do zycia Bedzie potrzeba - jasne, czyz nie? W koncu dojdziemy (marzyl) do tego Ze nic nie bedzie kon moj bral w pysk - A miec konika niejedzacego To dla dryndziarza czysty jest zysk!" I rzeczywiscie - pomysł szalony Zysk by mu przyniosl, gdyby nie pech Bo gdy był całkiem odzwyczajony Ni stad ni zowad - kon nagle zdechl. W epoce rajerow, dorozek, mantylek schadzek i ulic w pasazu Był modny przez moment Przez mgnienie Przez chwile Ten dowcip o dorozkarzu Dorozki dzisiaj już nie jeżdza w cien Alej Już uprzaz ozdobna nie dzwoni A dowcip choć stary, rozsmiesza nas dalej - czy w nas jest może cos z koni? (Ja wiem, ze skojarzenia to przeklenstwo, ale musialam po calosci) Odpowiedz Link Zgłoś
kawka74 Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 17.01.12, 06:30 > Jak w tym wierszyku Kerna? > Dokładnie tak Odpowiedz Link Zgłoś
longpath Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 17:56 Założenie, że wszystkie, wróć, że większośc nastolatek ma rozmiar 36 jest samo w sobie głęboko przesadzone. A poza tym to z tym naszym metabolizmem, dietami, kaloriami nie jest tak łatwo, jak się dietetykom wydaje. To skomplikowany mechanizm, który łatwo rozregulować zarówno przez jedzenie więcej, jak i przez jedzenie mniej i w ogóle przez jakiekolwiek diety czasowe. Najlepiej ćwiczyć i zachować w jedzeniu zdrowy rozsądek. Tak, wiem, łatwo powiedzieć Odpowiedz Link Zgłoś
kub-ma Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 17:58 Mam rozmiar 36, ale metabolizmu piętnastolatki już nie. Odpowiedz Link Zgłoś
klubgogo Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 18:52 Noszę rozmiar 34/36, ale zgadzam się z tym twierdzeniem. Jem tyle co ptaszek napłakał, a i tak wysilam się jak mogę. Odpowiedz Link Zgłoś
milenka_net Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 18:59 Mój metabolizm jest idealny, jem to na co mam ochotę i w takiej ilości jakiej potrzebuje mój organizm. Mam jedną zasadę nie jem byle czego i taniego, to wystarcza aby nie tyć. Odpowiedz Link Zgłoś
marripossa Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 19:10 Mnie około 30 metabolizm zwolnił i faktycznie przytyłam. Potem jednak zaczęłam chodzić na siłownię, wyrzeźbiłam sobie mięśnie i waga i rozmiar spadły. Potem siłownię odpuściłam na parę lat, mięśnie znikły, waga i rozmiar poleciały do góry. Dwa lata zaczęłam tańczyć intensywnie około 10 godzin tygodniowo i ćwiczyć z ciężarkami codziennie po pół godziny i znowu waga i rozmiar poleciały w dół. Teraz jem jak jestem głodna i raczej niczego sobie nie odmawiam i od dwóch lat wszystko utrzymuje się w normie. Odpowiedz Link Zgłoś
franczii Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 20:27 Nie az tak drastycznie ale jednak zauwazalne pogorszenie metabolizmu z wiekiem albo z ciazami, nie wiem dokladnie czemu to zawdzieczam bo jakos obie rzeczy sie zbiegly. Ale fakt, ze okolo 30 i jednoczesnie po ciazach musialam zwiekszyc starania zeby miec szczupla figure. Ja juz jako mloda dziewczyna musialam zapracowac na figure (niestety zle nawyki wyniesione z domu i przekonanie o sklonnosciach do tycia) a w pewnym wieku/po urodzeniu dziecka te wczesniejsze starania juz przestaly wystarczac i musialam sie na nowo rozpracowac. Odpowiedz Link Zgłoś
dlania Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 21:02 O józiu, średni rozmiar na ematce to 34/36! To ja wam zawyżę - jako nastolatka miałam 38 i raczej przy takim zostane, zważywszy na 1,6 m wzrostu Jem ile jadłam, tyle że napadow glodu juz prawie nie mam (no, czasem przed okresem). Jeśc lubie i jeśc będę - pieprzyc linę Odpowiedz Link Zgłoś
katriel Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 21:01 Jeśli chcesz wyglądać tak szczupło, jak wyglądałaś wtedy, kiedy miałaś 15 lat, to może i tak. Ale kobiecie po 30 i tak nie jest do twarzy z taką chudością. Odpowiedz Link Zgłoś
franczii Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 22:09 A skad wiesz jak wygladala jako 15latka? Ja np. jako 15 latka wygladalam beznadziejnie, dopiero pod koniec liceum sie wyrobilam, odchudzilam chociaz wczesniej nie mialam nadwagi, teoretycznie he he. Odpowiedz Link Zgłoś
estragonka Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 21:59 jak bede po 30 to stwierdze Odpowiedz Link Zgłoś
gku25 Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 22:16 Metabolizm spowalnia, trzeba się więcej ruszać i jeść mniej przetworzonego jedzenia. Nie przesadzałabym z ucinaniem kalorii o połowę, choćby z tego względu że dostarczyłoby się o połowę mniej tych dobrych wartości odżywczych. Odpowiedz Link Zgłoś
paartycja Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 16.01.12, 22:26 na pewno trzeba się mądrzej odżywiać-w moim przypadku nie ma mowy o spontanicznym i bezkarnym objedzeniu się np. tortem,pizzą czy czekoladą Odpowiedz Link Zgłoś
gku25 Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 17.01.12, 10:47 O tym właśnie pisałam. Odpowiedz Link Zgłoś
yoko0202 Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 17.01.12, 00:23 krolowa_online napisał: > tego co do 30, aby wygladac szczuplo, zgadzacie sie z tym? > czy Was to nie dotyczy, bo wszystki macie metabolizm 15 latki i rozmiar 36 obec > nie? dokładnie, nie dotyczy, ale to tylko dzięki temu że co najmniej 3-4 w tygodniu pocę się jak świnia na siłowni / na bieganiu, i w związku z tym mogę wpierdzielać jak stado słoni. gdyby nie ruch, to podejrzewam że być może tyłabym od samego powietrza, ale wolę nie sprawdzać Odpowiedz Link Zgłoś
krolowa_online Re: po 30 powinnismy jesc max 1/2, po 40 1/3 17.01.12, 01:35 ale po 70 wiekszosc "gubi apetyt" i trzeba wmuszac, aby zachowac zdrowie Odpowiedz Link Zgłoś