carmelax
28.01.12, 12:23
Czy macie jakiś sposób aby w sytuacji stresowej zachowywać się w sposób opanowany i zrównoważony? Miałam ostatnio serię takich zdarzeń i teraz mam refleksje że gdybym starała sie byc spokojna ,zachować zimną krew , te sprawy lepiej by się dla mnie zakończyły. Niestety nie umiem działać na spokojnie jak coś sie dzieje , jestem bardzo nerwowa , impulsywna , mówię nieprzemyślane rzeczy ,mam słowotok co jest bardzo źle odbierane i mi zapamiętywane. Czy to kwestia charakteru czy da się nad sobą jakoś pracować -panowac? Czy wy radzicie sobie z napięciem i impulsywnością w trudnych sytuacjach ?