fitness a ciaza

14.10.12, 16:02
slyszalam czasami o uzaleznieniu od cwiczen, silowni w przypadku u kobiet, ktore nie moga przestac na chwile bedac w ciazy.
Ale nigdy nie spotkalam takiej, do ostaniego tygodnia.
Mam kolezanke, ktorej 3 miesiace nie widzialam na zumbie, wkoncu sie pojawila na zumbie toning, ktora jest znacznie ciezsza odmiana zumby.
Kolezanka tuz przed zniknieciem z zumby zrobila uprawnienia na instruktora, zreszta pochodzac z Ameryki Srodkowej ma chyba wrodzone predyspozycje.
No i dowiedzialam sie ze jest w ciazy, brzuszek juz jej widac, nie bylo jej jakis czas bo po prostu zle sie czula i nie mogla.
Po zajeciach chwile porozmawialysmy, a ona bokiem i klap na lawke, mowi ze chwile sobie musi posiedziec, pobieglam po wode dla niej i faktycznie posiedziala i jej przeszlo. Chociaz niezle mnie wystraszyla.
Mowi ze nie wie jak ma dotrwac do kwietnia bez cwiczen....
    • guderianka Re: fitness a ciaza 14.10.12, 16:38
      moja koleżanka prowadziła fitness do 8 m-ca ciązy, dobrze się czuła , nic sie nie działo, z dzieckiem wszystko ok wink podziwiam -bo dla mnie spacer 2-3 km w 8 m-cu ciązy był odczuwalny i musiałam po nim odpoczywaćwink
      • e-milia1 cwiczylam w jednej i drugiej ciazy 14.10.12, 20:02
        moje lekarki mnie namawialy do cwiczenia bo cwicze od lat. cwiczylam do konca 8 miesiaca, w 9 dalam sobie spokoj. bardzo dobrze czulam sie cwiczac, bardziej meczyly mnie spacerki niz wysilek na fitness. do 7 miesiaca biegalam (w pierwszej ciazy dluzej, w drugiej przestalam bo przyszla zima i sie balam ze sie gdzies wywale). na rowerze tez jezdzilam bardzo dlugo. ja uwazam, ze jesli kobieta moze pracowac niemal do konca to i cwiczyc moze jesli sie dobrze czuje i ciza nie jest zagrozona. oczywiscie w ciazy zminimalizowalam nieco cwiczenia i chodzilam na kursy bardziej spokojne na fotness. moje dzieci sa okazami zdrowia, corka szcuplutka, duzo sie rusza i dla niej sport to normalka, z syna zobczymy co wyrosnie smile
        • e-milia1 Re: cwiczylam w jednej i drugiej ciazy 14.10.12, 20:04
          aha, przestalam chodzic na fitnes w 9 miesiacu bo balam sie, ze tam mi np. wody odejda. wtedy tez przestawalam na ogol prcowac i przygotowywalam sie psychicznie na przyjscie potomka.
    • memphis90 Re: fitness a ciaza 14.10.12, 20:16
      Moja koleżanka chodzi na fitness dla ciężarnych. Ćwiczenia są dostosowane dla pan w ciąży. Zumby bym w ciąży na pewno nie zaczynała, nie ćwiczylabym jej tez po jakimś zagrożeniu poronieniemm.
    • kk345 Re: fitness a ciaza 14.10.12, 20:22
      > Mowi ze nie wie jak ma dotrwac do kwietnia bez cwiczen....
      Dlaczego mialaby dotrwać do końca kwietnia bez ćwiczen? Skoro się dobrze czuje i nie ma przeciwskazań lekarskich, niech cwiczy jak dotychczas...
Inne wątki na temat:
Pełna wersja