jakie cwiczenia, sportu itp lublicie

08.03.13, 19:04
-lubie cw silowie i izometryczne. uwielbiam zakwasy po takich cwiczeniach- niesety wystepuja tylko po pierwszych cwiczeniach po dluzszej przerwie.
-lubie ergometr wislarski- cudowne urzadzenie
-nienawidze orbitreka
    • echtom Re: jakie cwiczenia, sportu itp lublicie 08.03.13, 19:23
      Chodzenie i pływanie. Wolę pokonywać dystans z punktu A do punktu B niż ćwiczyć w miejscu. Taka konstrukcja psychofizyczna wink
    • stuletnia_stokrotka Re: jakie cwiczenia, sportu itp lublicie 08.03.13, 19:29
      ostatnio przekonałam się,że nie znoszę zumby.
      poza tym wszystko mi pasuje a najbardziej jazda na rowerze
    • dziennik-niecodziennik Re: jakie cwiczenia, sportu itp lublicie 09.03.13, 11:12
      lubię wszystkie sporty dynamiczne - bieganie (choc słabo mi wychodzi), pływanie, rower, jazda konna, koszykówka, siatkówka...
      nienawidze grupowych zorganizowanych form cwiczen - nie znosze aerobików, zumby, wszystkiego co gromadzi na jednej sali dwadziescia bab i kaze im synchronicznie podskakiwac. wkurzające i bezproduktywne.
    • jematkajakichmalo Re: jakie cwiczenia, sportu itp lublicie 09.03.13, 13:11
      Uwielbiam rower, zumbe i wszystkie taneczne odmiany sportu smile
      Nie znosze silowni.
      • joanna.pio Re: jakie cwiczenia, sportu itp lublicie 09.03.13, 19:49
        Się podpisuję smile
    • sanrio Re: jakie cwiczenia, sportu itp lublicie 09.03.13, 13:19
      pilates, ćwiczenia choreograficzne, rower, czasem ćwiczenia siłowe - nie lubię za to pływać, strasznie mnie to wnerwiatongue_out
    • anika772 Re: jakie cwiczenia, sportu itp lublicie 09.03.13, 13:20
      Nie znoszę gier zespołowych.
      Lubię rower (zwykły i pokojowy), jogę, pływanie, hula-hop, bieganie, pilates, aeroic i badmingtona. Siłownię jedynie toleruję, od czasu do czasu wpadam w parotygodniowy ciąg.
      • najma78 Re: jakie cwiczenia, sportu itp lublicie 09.03.13, 13:56
        Uwielbiam fitness, moje ulubione to: body attack, jazda rowerem ale nie stacjonarnym, lyzwy, rolki, badbington, plywanie. Kiedys byla zumba ale od kiedy fenomenalny instruktor robi profesjonalna kariere nie moge znalezc wlasciwego wiec coraz rzadziej zumbe praktykuje, fajn tez jest bokwa.
    • pinkdot Re: jakie cwiczenia, sportu itp lublicie 09.03.13, 15:28
      W zeszłym roku zaczęłam biegać i ogromnie mi się to spodobało. Niestety (a może na szczęście) zauważyłam, że bieganie mnie troszkę usztywniło i żeby się lepiej porozciągać trafiłam na zajęcia ashtanga yogi w stylu Mysore i...już nie biegam i najprawdopodobniej nie wrócę do biegania bo wiem, że spowolniłoby to moje postępy w jodze, od której uzależniłam się totalnie. Zresztą 1,5 godziny ćwiczeń 5-6 razy w tygodniu to wystarczająca ilość wysiłku jak dla mnie.
      • violent_green do pinkdot 09.03.13, 17:05
        Hej pinkdot,

        mogłabyś napisać, o co chodzi z tym usztywnieniem z powodu biegania? Ja też regularnie ćwiczę jogę (choć do codziennej praktyki mi jeszcze daalekooo smile Myślałam, że może zaczęłabym też biegać, ale piszesz, że to spowalnia postępy w jodze - mogłabyś rozwinąć?
        • pinkdot Re: do pinkdot 09.03.13, 18:27
          Violent_green, nie wiem jak to działa w przypadku innych osób, ale ja zawsze z natury byłam bardzo elastyczna, natomiast po bieganiu 6-7 km co drugi dzień ścięgna mi zesztywniały, mięśnie nóg chyba też nieco skróciły i zaczęłam mieć problemy z tym by całe dłonie położyć w skłonie na podłodze, o położeniu głowy na podłodze w prasarita padottanasanie mogłam tylko pomarzyć. Wiem, pewno nie poświęcałam wystarczająco dużo czasu na stretching po biegu. Ashtanga wymaga sporego rozciągnięcia, więc podejrzewam, że postępy robiłabym sporo wolniej gdybym dodatkowo biegała.
          Choć to pewno kwestia priorytetów, myślę, że joga jest dobra dla biegaczy, uważam jednak, że bieganie nie zawsze jest dobre dla jogina. Kwestia tego jak się czujesz łącząc te dwie aktywności i co jest dla Ciebie priorytetem.
    • peggy_su Re: jakie cwiczenia, sportu itp lublicie 09.03.13, 15:35
      Uwielbiam choreograficzne, zwłaszcza zumbę, choć to zależy od instruktora, bo nie u każdego jest super. Lubię też pilates, choć jestem mocno początkująca i klnę w duchu na swój "zanik mięśni" przez połowę zajęć wink
      Aeroby wykonywane w samotności mnie nudzą, dlatego wybieram zajęcia w grupie, np indoor cycling.
      • peggy_su Re: jakie cwiczenia, sportu itp lublicie 09.03.13, 15:36
        A no i rower uwielbiam, choć w moim przypadku to tylko rekreacja, nie żaden sport.
        Jak trochę schudnę zamierzam wreszcie nauczyć się pływać. Kto wie, może już w tym roku smile
    • caroninka Re: jakie cwiczenia, sportu itp lublicie 09.03.13, 15:47
      Tez nienawidze orbitreka. Uwielbiam bieznie, wioslarza i silowe. Poza tym rower i plywanie.
    • swiecaca Re: jakie cwiczenia, sportu itp lublicie 09.03.13, 15:57
      fitness w grupie, z układami choreograficznymi, im trudniejsze tym lepiej (master class). joga. taniec wszelki oprócz towarzystkiego. pływanie ale z przyczyn niezależnych nie mogę chodzic na basen sad
      nie cierpię: biegania, ćwiczeń na przyrządach w siłowni.
      • mamaemmy Re: jakie cwiczenia, sportu itp lublicie 09.03.13, 21:56
        siłownia-głownie bieznia,orbitrek,rowerek,step tylko od czasu do czasu.
        Basen.Rower-do sklepu po maslo-liczy się ?tongue_out ,ewentualnie objechać kilka lesnych drózeksmile
        Nie lubie żadnych grupowych fitnessów,areobikow i zumb.
    • myelegans Re: jakie cwiczenia, sportu itp lublicie 09.03.13, 22:19
      Bieganie dlugodystansowe, na mniej nz 10km nie wychodze wink bo mi nic nie robi (trenuje do 6 maratonu za miesiac)
      Rower szosowy
      Ogolnorozwojowka na swiezym powietrzu
      Joga bo sluzy bieganiu

      Nie lubie silowni, automatycznych biezni, ani nic wewnatrz
      • paulixs1 Re: jakie cwiczenia, sportu itp lublicie 09.03.13, 22:30
        Bieganie 3-4 razy w tygodniu, ok. 5 km, plywanie, pilates, ale tu mocno poczatkujaca jestem. Rolki, ale nie podciagam tego pod uprawiany sport, bo dosc nieregularnie rolkuje. Zumby nie lubie, ze wzgledu na denerwujaca muzyke chyba, bo inaczej by mi sie podobalo.
        Jeju, 6 maraton myelegans, tez bym chciala tak smile, ile ci te treningowe przebiezki zajmuja?
        • myelegans Re: jakie cwiczenia, sportu itp lublicie 09.03.13, 23:01
          Tygodniowo to 70-90+km z najdluzszymi niedzielnymi wybiegami do 35km, ale te robie z grupa co pomaga zwlaszcza w zimie w roznych warunkach pogodowych. wszystkie inne sporty odwieszone na kolek na razie wink
Inne wątki na temat:
Pełna wersja