Czy planujecie posiłki, jadłospisy ?

30.05.13, 10:02
Ja i moja koleżanka planujemy mniej więcej śniadania/obiady/kolacje na cały tydzień w celu uniknięcia niepotrzebnych zakupów.
Ja także stosuję planowanie z uwagi na treningi. Muszę mieć zaplanowane co jak zjem, żeby móc iść na trening o 18 (czyli obiad o 15:00 w pracy, wcześniej dwa posiłki przygotowane o 6 rano. w domu)
Dla dziecka tak samo planuję mniej więcej żeby nie jadł codziennie tego samego.
A czy Wy planujecie posiłki czy raczej tak przypadkowo?
Czy uważacie,że planowaniem można zaoszczędzić sporo na budżecie domowym?
    • beverly1985 Re: Czy planujecie posiłki, jadłospisy ? 30.05.13, 10:07
      Nie planuję, bo mnie to męczy.
      • mamaemmy Re: Czy planujecie posiłki, jadłospisy ? 30.05.13, 10:29
        planujemy-raz w tygodniu jedziemy i kupujemy -często robie liste.
        Np tak,żeby było 7 obiadów
        makaron ciemnoziarnisty,ser plesniowy,szpinak,kurczak-piers(1)
        mięso mielone z łopatki ok połtora kilograma-,ziemniaki,makaron spaghetti ,tortilla,cebula,papryka,czosnek, 2 Xpomidory w puszce,kukurydza (i już 3 obiady -spaghetti po bolońsku,burrito i kotleciki mielone -w zasadzie wychodzi na 4 obiad )
        pałki z kurczaka ,brokuły(1)
        schab do pieczenia-,morele przewaznie mam w domu(1)
        pstrągi,cytryna,folia spozywcza do pieczenia(1)
        mąka,mleko,ser biały,śmietana-na naleśniki (1)
        i jakieś mięso na grilla (1)
        Do tego dodatkowa smietana,jogurt naturalny,owoce w duzych iloścach ,awokado (na pastę do kanapek),jajka ok 20 sztuk.Rama do smarowania, sałata,pomidory,ogórki,czasem pasztet,suszone pomidory,szynka ,makrele w puszcce -uwielbiamy pasty rybne,tuńczyk w puszce(dobre spaghetti z tego wychodzi) żurek w butelce,przecier pomidorowy,jarzynka na rosół.
        To tak na szybko,często zostaje na więcej niż 7 obiadów.
        na pewno wychodzi duużo taniej niż jak jezdzilismy codziennie,bo przy okazji produktów na obiad kupowalismy masę niepotrzebnych dodatkowych rzeczy.
    • franczii Re: Czy planujecie posiłki, jadłospisy ? 30.05.13, 10:23
      Planuje z grubsza na tydzien zeby moc zrobic duze zakupy i wtedy uzupelniam zapasy m.in produktow sniadaniowych, soczkow, slodyczy, jakies przekasek dla dzieci itp. a szczegolowy jadlospis planuje na 2-3 dni tez zeby zrobic zakupy ale swiezych produktow. Tak juz mi w krew weszlo, ze robie to automatycznie i bez kartki. Planowanie ma na celu oszczednosc czasu ale skutkiem ubocznym jest oszczednosc pieniedzy bo nie kupie co mi tam wpadnie w oko tylko pod zaplanowane dania. Przy planowaniu uwzgledniam, zeby nie bylo duzej powtarzalnosci, pamietam ile razy juz bylo mieso w tygodniu (staramy sie pewnej ilosci nie przekraczac), czy byly ryby, czy byly straczki itp. To tez juz bez wysilku mi sie w glowie robi samo, czesto w samochodzie w drodze powrotnej z pracy 5 minut skupienia i jadlospis zaplanowanytongue_out Zreszta czasem jakies modyfikacje juz w sklepie moga nastapic ze wzgledu na dostepnosc produktow.
    • gryzelda71 Re: Czy planujecie posiłki, jadłospisy ? 30.05.13, 10:24
      Nie planuje.Nie marnuje żywności.I nijak nie udało mi się zaoszczędzić planując.
    • joa66 Re: Czy planujecie posiłki, jadłospisy ? 30.05.13, 10:24
      Raczej nie planuję. Niestety. Ale cały czas podejmuję próby, które z różnych powodów rozłażą mi się po kilku tygodniach.

      Ale uważam, ze dzięki planowaniu mozna nie tylko oszczędzić pieniądze, ale także zbilansowac posiłki.
    • imogen0 Re: Czy planujecie posiłki, jadłospisy ? 30.05.13, 10:45
      Staram się odkąd zmieniłam nawyki żywieniowe mojej rodziny,raz w tygodniu robimy duże zakupy,potem w tygodniu dokupuję to czego braknie,staram się żeby w lodówce były takie produkty z których szybko zrobię w miare zdrowy obiad,muszą być warzywa i owoce.
    • mynia_pynia Re: Czy planujecie posiłki, jadłospisy ? 30.05.13, 11:25
      Kiedyś planowałam, teraz nie mam czasu na to.
      Idę na żywioł, natomiast ogólnie pamiętam co mam w lodówce i spiżarni więc na kilka chwil przed zabraniem się za gotowanie wiem co zrobię.
      Czy planowanie oszczędza kasę, myślę że po części tak ale tylko wówczas gdy ktoś lubi stać przy garach, bo przecież można ugotować jednego dnia rosół z za dużą ilością warzyw a na drugi dzień z mięsa z rosołu i warzyw zrobić pierogi z mięsem czy też paszteciki - ale komu się chce lepić pierogi czy też piec paszteciki?
    • mondovi Re: Czy planujecie posiłki, jadłospisy ? 30.05.13, 12:38
      Nie planuję, bo jak zachce mi się gołąbków w niedzielę, to po prostu je zrobię, jak będę miała ochotę na leczo czy pierogi - również, nie bedę smutna chlipała szczawiowej, bo tydzień temu przewidziałam ją na obiad.
    • solejrolia Re: Czy planujecie posiłki, jadłospisy ? 30.05.13, 12:46
      planuję, od dawna.
      to pomaga w codziennym zabieganiu, przy braku czasu, i pomaga też ogarnąć budżet domowy i kwestię tego, ile wydajemy w ciągu tygodnia/miesiąca na jedzenia.

      np. zaczynam coś gotować, i się okazuje, że brakuje śmietany, zaledwie 1łyżki, i co biec do sklepu po sąsiedzku? tam jest drogo! do marketu jechać znów dla jednej śmietany- nei opłaca się...
      więc tak, planuję posiłki i planuję zakupy pod tym kątem, mniej więcej chociaż robię założenie, co mi się przyda w ciągu kilku następnych dni, kupuję hurtem w markecie. a potem nie ma sytuacji, (albo są wyjątkowo i bardzo sporadycznie) że dla jednej łyżki śmietany lecę do spozywczaka i przepłacam.
    • helufpi Re: Czy planujecie posiłki, jadłospisy ? 30.05.13, 15:28
      Ja planuję, ale raczej jest to dziwne dla otoczenia. Szczególnie babcie dziwią się, że nie skaczę z zachwytu, jak mi przyniosą jakieś gołąbki czy pierogi. Więc chyba to planowanie nie jest zbyt popularne.
    • ashraf Re: Czy planujecie posiłki, jadłospisy ? 30.05.13, 15:34
      Tak, aczkolwiek nie trzymam się ściśle listy - co jakiś czas przychodzi mi ochota np. na świeże szparagi czy curry z kalafiora i nie odpuszczam wink
      • rozowalantana Re: Czy planujecie posiłki, jadłospisy ? 30.05.13, 15:50
        Muszę planować, żeby jak najmniej wydawać pieniędzy, jeszcze przez trzy lata muszę ściśle oszczędzać. W tygodniu do sklepu wchodzę minimum raz, maksimum trzy razy - jak czegoś zapomnę albo goście się zapowiedzą. Planowanie czasem mnie męczy, pilnowanie portfela też, ae cóż zrobić...
    • loola_kr Re: Czy planujecie posiłki, jadłospisy ? 30.05.13, 16:01
      nie planuje. Kiedys próbowałam ale nic z tego nie wyszło, chyba za leniwa jestem....
      • gonabe Re: Czy planujecie posiłki, jadłospisy ? 30.05.13, 16:09
        planuję smile raz na tydzień robione zakupy, jedynie dokupuję pieczywo czy świeże owoce warzywa ( nie kupuję na cały tydzień bo mogłyby się zmarnować) oszczędność kasy o 1/3 mniej wydaję na żarcie smile
    • misterni Re: Czy planujecie posiłki, jadłospisy ? 30.05.13, 16:08
      Raczej nie, bo zazwyczaj nie wie, na co będę miała ochotę za 3-4 dni wink
    • nanuk24 Re: Czy planujecie posiłki, jadłospisy ? 30.05.13, 16:33
      Planuje obiady na trzy dni max dla wygody, by nie jezdzic codziennie do sklepu i by nie myslec codziennie, co by tu ugotowac, bo to bardziej wykanczajace niz to gotowanie.
    • ira_07 Re: Czy planujecie posiłki, jadłospisy ? 30.05.13, 17:23
      Tak, ze względu na kasę, logistykę zakupową i treningi - ile pobiegnę, o której godzinie, czy jest siłownia czy nie. Ale to mi nie sprawia wielkiego kłopotu, lubię to.
    • volta2 Re: Czy planujecie posiłki, jadłospisy ? 30.05.13, 22:21
      tak, planuję

      ale w mięso na obiad zaopatruję się zazwyczaj nie w markecie, bo nie lubię jadać tygodniowego mięsa!
      więc planuję co mi potrzebne do konkretnych dań, ale potem i tak zakupy uzupełniam.

      że oszczędzam, to wiadomo, byle drobiazg w sklepie osiedlowym jest tak drogi, że nie ma o czym gadać,
      natomiast na dobre mięso/wędliny/ryby jestem w stanie wydać więcej i tu szukam poza marketem.
      choć przyznaję, kaczka w tesco, mielone poniżej 7% tłuszczu jest w tesco tak dobre, że zrezygnowałam z lokalnego bazarku.
    • hermenegilda_zenia Re: Czy planujecie posiłki, jadłospisy ? 31.05.13, 10:12
      Zazwyczaj w tygodniu robię zakupy dwukrotnie, bo muszę jechać do dwóch sklepów, w których są moje ulubione, albo stale kupowane produkty. Zasadniczo nie planuję posiłków co do dnia, bo dużo pracuję i nie mam czasu, żeby codziennie siedzieć w kuchni, poza tym idea planowania w kontekście oszczędzania na jedzeniu niestety się u mnie nie sprawdziła. Rachunki się nie zmniejszyły. Natomiast zazwyczaj robię takie zakupy, żeby inni domownicy byli w stanie sobie coś z nich w miarę szybko upichcić.
    • fomica Re: Czy planujecie posiłki, jadłospisy ? 31.05.13, 11:46
      Nie planuję, bo nigdy nie wiem co będe miała ochotę zjeść. Robię zakupy na bieżąco, w niewielkich ilościach, na 2, góra 3 dni o przodu. Poza tym jadam codziennie w pracy na mieście, więc w domu to tylko śniadanie i lekka kolacja.
    • rosapulchra-0 Re: Czy planujecie posiłki, jadłospisy ? 31.05.13, 11:52
      Pewnie można zaoszczędzić, ale ja rzadko planuję posiłki na tak długi okres czasu. Najczęściej sprawdzam z dnia na dzień, co mam i co muszę ewentualnie dokupić, zwykle jakieś warzywa na surówkę, czasem mięso, na które w danej chwili mamy ochotę. Robię też cotygodniowe zakupy spożywcze, czyli jakiś zarys planu posiłkowego mam wink
    • marianna72 Re: Czy planujecie posiłki, jadłospisy ? 31.05.13, 12:03
      Nie planuje bo nie lubie jesc pod dyktando , nie wiem w niedziele na co bede miala ochote w srode.Moge zaplanowac rosol na pn w sobote ale w pn bedzie 30 stopni i na rosol nie mam ochoty.Robie obiad z tego co jest w lodowce malo sie marnuje , pamietam co mam i dojadamy resztki zeby nie wyrzucac .Mam liczna rodzine wiec zawsze sie znajdzie ktos kto ma ochote na wczorajsze golabki zamiast na dzisiejszy makaron.Zreszta robie jedzenie na styk i wole zamrozic to co zostanie niz dojadac przez tydzien.
    • nowi-jka Re: Czy planujecie posiłki, jadłospisy ? 31.05.13, 12:08
      nie planuje
      mój m wcia zmnie zmusza do palnowania i jak on jest w domu to planuje
      potem jedna zmiana planów i w lodówce mam kupe niepotrzebnego jedzenia
      nie zyje zbyt spontanicznie zeby sie od obiadów uzalezniać
      • bieganiemagdy Re: Czy planujecie posiłki, jadłospisy ? 31.05.13, 13:31
        U mnie planowanie jest niezbędne jak mam dni kiedy główny posiłek nie jem w domu o 18:00.
        Zabieram wtedy pudełka z obiadem w te dni i podgrzewam w pracy.
        Bazą dla takiego dania jest np. ryż albo fasola, żeby było jakieś urozmaicenie to zmieniam warzywa.
        Dla mnie planowanie to także oszczędność czasu na zakupy w tygodniu. Nie latam ciągle do sklepu bo mi czegoś brakuje albo się skończyło. Mam jendak ten luksus, że mój mąż robi zakupy i raczej kupuje w miarę to o co mi chodzi. Ja mogę ten czas poświecić na czytanie (jestem maniakiem czytania), zabawę z synem etc.
    • dziennik-niecodziennik Re: Czy planujecie posiłki, jadłospisy ? 31.05.13, 14:29
      nie planuję, przynajmniej nie na dłużej niż parę dni.
      próbowałam, oszczędności nie zauwazyłam, bo generalnie wyznaję zasadę "zobacz co masz i z tego zrób obiad" - wiec nie ma tak że mielone w lodówce leży, a ja po drodze schab, kurczaka, rybę i w koncu mielone do wyrzucenia. mam mielone, robie coś z mielonego i wio.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja