kika155
05.04.15, 22:31
Mam pytanie do emam ćwiczących z Chodakowską. Właśnie zaczęłam Skalpel. Ćwiczenia rzeczywiście wyczerpujące, szczególnie dla osoby początkującej. Zastanawiam się na ile są skuteczne. Faktycznie te ćwiczenia dają efekty? Po jakim czasie regularnych ćwiczeń widać pierwsze efekty?