Dieta ketogeniczna - próbował ktoś?

    • ania-z-lasu Re: Dieta ketogeniczna - próbował ktoś? 08.07.18, 06:15
      Naszły mnie dzisiaj wątpliwości egzystencjalne związane z niewiedzą jaka jest różnica między keto a low carb diet i znalazłam TO, taki prosty artykuł, który tłumaczy jaka jest różnica między tymi dwoma pojęciami i jak rozpoznać czy w rzeczy samiej jest się w stanie ketozy czy też wcale a wcale wink
      www.dranthonygustin.com/low-carb-vs-keto-ketosis-different-low-carb-diet/

      Wychodzę z założenia, że mi się to udało, bo nie odczuwam żadnych negatywnych skutków tam opisanych, jem do woli, czuję się lepiej niż, przed dietą... no i jako bonus sobie powolutku chudnę wink
      Dziś 65,7 kg.
      Na wszelki wypadek kupię sobie coś do pomiaru poziomu ketonów smile
      • camaieu Re: Dieta ketogeniczna - próbował ktoś? 13.05.20, 08:39
        Aniu, jak tam Twoja przygoda z dietą?
        Udało Ci się schudnąć jeszcze?
    • rolexarma [...] 05.10.19, 14:44
      Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.
      • rolexarma [...] 05.10.19, 14:45
        Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.
    • justynablaszczuk44 Re: Dieta ketogeniczna - próbował ktoś? 26.02.21, 18:33
      Temat diety ketogenicznej jest teraz dość modny i coraz więcej można się o niej dowiedzieć jeżeli jeszcze nie wiesz gdzie się zaopatrzyć w najlepszej jakości produkty i chcesz mieć duży wybór to polecam ten sklep bioconieco.pl/Dieta-ketogeniczna-produkty-c904
    • majka544 Re: Dieta ketogeniczna - próbował ktoś? 06.03.21, 14:54
      Tutaj znalazłam ciekawą notke o diecie ketogenicznej, moze sie przyda wink)))

      Wpływ diety ketogenicznej na zdrowie

      Ja tam sie nie znam ale wole srodziemnomorska diete, to keto wydaje mi sie malo zdrowe
    • bakis1 Re: Dieta ketogeniczna - próbował ktoś? 10.07.21, 14:34
      Byłam na tej diecie przez miesiąc, ale zrobiłam badania i ze względu na cholesterol w górnej granicy normy zrezygnowałam. Ad meritum: lubię mięso, tłuszcze, ale w tej diecie było dla mnie go za dużo. Pod koniec miałam jej już dosyć. To była dieta pudełkowa, wiec wszystko było wyliczone.
      Schudłam chyba ze 3 kilo, ale po zakończeniu wróciło.
    • wiadomoto Re: Dieta ketogeniczna - próbował ktoś? 21.10.21, 14:15
      wiadomoto.pl/na-czym-polega-dieta-ketogeniczna-i-czemu-sluzy/
      • verdana Re: Dieta ketogeniczna - próbował ktoś? 21.10.21, 14:25
        Moja koleżanka była, ok. 2 lat. Schyudła dramatycznie - z bardzo grubej stała sie prawie w normie. Obstawiam ze 25 kg. Ale to była już wtedy starsza pani, ok 60-tki. I nie wiem, czy fakt, ze po tych dwch latach ntelektualnie było znacznie gorzej to skutek diety, czy nie? Miała natomiast stłuszczenie watroby i problemy ze zdrowiem, których wcześniej nie było. Po 5 latach po przerwaniu restrykcyjnej diety wazyła wiecej, niż w momencie startowym. Plus cukrzyca. Zmarła nagle - czy dieta sie do tego przyczyniła nie wiem. Być może nie. Ale nie wyglądało to za dobrze
    • stara-a-naiwna Re: Dieta ketogeniczna - próbował ktoś? 26.09.22, 19:42
      ja
      nie byłą to dieta dla mnie
      ona zakłada duże ilości tłuszczu
      było mi potem bardzo niedobrze

      za to teraz jestem na pseudo keto
      jem bardzo mało węglowodanów a tłuszczy ile chcę - mniej niż keto zaleca
      nie jem mąki, chleba, ziemniaków czy ryżu (ewentualnie w zupie niewielka ilość)
      unikam większości owoców

      mi służy
      dobrze się czuję
      schudłam
      ale ja nie jestem fanem tłuszczu tylko cukru w najbardziej świńskiej postaci smile

      problemem dla mnie bywa zrobienie obiadu - czasami mam poczucie monodiety, być moze brak mi pomysłów bo z rzeczy które mogę nie wszystkie lubie



    • 1papryczka.chili Re: Dieta ketogeniczna - próbował ktoś? 26.09.22, 22:18
      Moja kolezanka z pracy spróbowała. Skutek- dna moczanowa. Tak powiedział lekarz że sobie sama to załatwiła. Co dalej to nie wiem bo ona nadal jest na zwolnieniu.
Pełna wersja