evaan
02.08.19, 22:57
Temat trochę przewrotny, ale sporo w nim prawdy. Muszę schudnąć, dla zdrowia ( kręgosłup daje o sobie znać), dla siebie, dla podbudowania własnej samooceny, i trochę na złość mężowi (to nie jest nasz najlepszy okres niestety). Lubię dobrze zjeść, kocham owoce. Próbowałam diety ułożonej przez dietologa, po 2 tyg ważenia wszystkiego cisnęłam ją w kąt. Lubię programy E. Chodakowskiej, ale między pracą, domem a dziećmi (2) ciężko wykroić dla siebie więcej niż dwie h ćwiczeń w tygodniu. Może macie jakieś pomocne wskazówki...? Wiem.. MZ

ważę 80 kg, 163cm wzrostu.