Dodaj do ulubionych

Dietowanie, tzn.ja na diecie :)

15.06.20, 14:07
Poczytałam tu i tam. Monodiety odpadają. A do schudnięcia mam jakieś 12kg. Wymyśliłam sobie swoją dietę smile
To takie połączenie postu dr Dąbrkwskiej, diety Dukana i niejedzenia po godz.18.00
A więc w ciągu dnia jem naprzemiennie posiłki białkowe z warzywno - owocowymi.
Np.
Śniadanie - serek wiejski
2 śniadanie - starta marchewka + seler + jabłko
Obiad - ryba
Kolacja - pomidor + ogórek + pokrojona cebulka

Hm...ciekawa jestem efektów.
Postaram się też spacerować do 1 godz.w ciągu dnia.
Obserwuj wątek

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka