Dodaj do ulubionych

Bieganie po schodach (problem z d...)

05.11.20, 16:29
Chyba głupie pytanie sorry... Siostra znalazła na jakimś forum sportowym trening do wykonywania w domu. Rozgrzewka to podskoki, jakieś rozciąganie, pompki, a później 30 minut bieganie po schodach. I od tygodnia zasuwa od parteru na 12 piętro i z powrotem. O trenowaniu wie tyle, co ja, czyli nic. Czy to, co ona robi jest zdrowe? Kobieta 29 lat, bez przewlekłych chorób. To ekstrawagancja i normalny trening czy coś dziwacznego? Jeszcze raz sorry za dziwaczne pytanie.
Obserwuj wątek

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka