Po jakim czasie (i jakie) efekty terapii?

[marta.graca]

Hej, czy są tu jakieś uczestniczki psychoterapii? Czy możecie napisać, po czym poznałyście, że działa? I po jakim czasie to nastąpiło? A może wcale?

[kosmos_pierzasty]

Po tym, że zdecydowanie zmieniło mi się podejście do świata, siebie i innych ludzi. Ale to nie tylko praca wspólna z terapeutką, ale i własna. Ile czasu? To raczej zależy od problemów, jakie się ma. Pewnie od kilku miesięcy wzwyż.

[angazetka]

Jestem na terapii (drugiej, pierwsza była dekadę temu) od sierpnia, pierwsze efekty po dwóch miesiącach. Bardzo przyjemne, powoli uczę się dbać o siebie i swoje potrzeby.

[ewcia.1980]

U mnie psychoterapia była ostatnim etapem diagnozowania i pracy nad moimi problemami.

Zaczynając psychoterspię miałam za sobą ponad 5 lat farmakoterapii oraz 2 lata chodzenia do psychologa.
Doskonale wiedziałam co jest moim problemem ale nadal nie umiałam go rozwiązać.

Zaczynając psychoterspię został ustalony cel jaki chcę osiągnąć i orientacyjny czas trwania terapii.
Skończyłam ją w czasie o połowę krótszym bo, podobno, tak pilnie pracowałam 🤭🤭🤭 że zrobiłyśmy już wszystko.

Po psychoterapii wprowadziłam w życie wszystko czego się nauczyłam i efek zauważyłam po jakiś 4 miesiącach.

Psychoterapeutka, która ze mną pracowała zdziałała cuda.
Było to warte każdej złotówku, którą wydałam.

[arghail]

Jak często chodzicie na psychoterapię?

[marta.graca]

Ja mam raz w tygodniu.

[kosmos_pierzasty]

Też tak miałam.

[ewcia.1980]

Też miałam raz w tygodniu.
Plan był na 20 spotkań.
Skończyłam po 12 tygodniach.