Dodaj do ulubionych

Jak ograniczyć cukier w diecie

07.12.20, 08:36
To o mnie, niestety o mnie. Chyba jestem od cukru uzależniona. Wczoraj zjadłam ciastko franc, kawałek ciastka z galaretką i jeszcze rożka (inna prawda że dzień był dłuuugi). Właściwie z 5 razy w tyg zjadam ciastko fr z jabłkiem, a z raz w tyg mam tak jak wczoraj. jestem w stanie jechać rowerem po nie 3 km w 1 stronę (bo już sobie ograniczyłam, że nie jadę samochodem, bo byłabym w cukierni ciągle). Latem zrezygnowałam z ciastek i czułam się o wiele lepiej. Na szczęście jak mam do wyboru byle jakie ciastko albo nic to nic nie jem, specjalnie jeżdżę do tej cukierni, która piecze na naturalnych składnikach i wyrób różni się od masowego, ale to marna pociecha. Wagę mam dobrą, bo ćwiczę i poza tym nie jem dużo, w normie, ale wiem, że szkodzę sobie . Pomocy!
Obserwuj wątek

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka