Kwasy omega 3, 5, 6, 7 i 9- warto?

[princy-mincy]

Znajoma znajomej handluje i gorąco namawia.
Kuracja jest dość droga, wychodzi 5 zł na dzien, trzeba brać min 3 mce, więc wychodzi 450 zl.

Warto czy lepiej kupić zwykle w aptece?
Z góry dziękuję

[sagutxiki]

Nie znam się więc się wypowiem Powtórzę za moja guru zdrowotną omega 6 jest prozapalne więc może lepiej inna kombinacje.

[h_albicilla]

GLA (kwas gamma linolenowy,) jest kwasem omega6 a działa przeciwzapalnie

[bib24]

kupuje czystą epę, bardzo dobry skląd, 500 mg wychodzi 80 zl za 2 miesiące a 1 g wyjdzie 80 zl miesięcznie. czy coś daje w sumie nie wiem.

[princy-mincy]

Co to ta czysta epa?

[fitfood1664]

Warto omega 3, reszta to bzdury, bo zazwyczaj nie mamy niedoborów tylko najczęściej nadmiar.
Za 5 zł na dzień to ja bym jadła dobre ryby 2 x w tygodniu
Jaką markę poleca twoja znajoma?

[princy-mincy]

Nie wiem, czy nie wytną.
To się nazywa juice+ omega blend.

[fitfood1664]

Rzuciłam okiem i moim skromnym zdaniem, mieszanka omega się nie sprawdza, bo zazwyczaj brakuje nam omega 3, ze względu na zachodni typ diety, obfitujący w omega 6, omega 9 też nie są rzadkością

omega 6 uniemożliwia wchłanianie omega 3, gdyż enzym, który pozwala przyswoić zarówno 3 jak i 6, w obecności 6 nie przyswaja 3, jeśli proporcje jednych i drugich są na niekorzyść 3... ja bym nie kupiła tylko poszukała czegoś zawierającego tylko EPA i DHA, tylko przelicz sobie całkowitą zawartość omega 3 w produkcie. Co do jakości to i tak loteria.
Ja kupowałam Nordic Naturals albo Nordic Oil. Teraz przerzuciłam się po prostu na tran Moëllersa.

[nangaparbat3]

Lepiej jeść śledzie z cebulą Serio.

[korniz]

Mi się to kojarzy z tymi zakupami po domach jak garnek ,koce itp.Nie biorę w takim czymś udziału.