alfa36 27.01.21, 23:37 Ktoś stosuje? Przy problemach z chorobami tkanki łącznej? Przy niedoczynności tarczycy? Co jeść? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
snakelilith Re: Dieta przeciwzapalna 28.01.21, 00:08 Przy stanach zapalnych, to generalnie świeża, nieprzetworzona kuchnia z dużą ilością, zwłaszcza zielonych warzyw. Omega 3 - tłuste ryby, codziennie łyżka oleju lnianego oraz orzechy włoskie. Przyprawy typu kurkuma, korzenna kolendra, kmin rzymski, imbir, chilli, czosnek, cebula, świeży chrzan. Kiszonki i kwaśne produkty mleczne typu kefir. Unikać alkoholu, tłuszczów typu trans, przemysłowych słodyczy, wędzonej wędliny i mięsa w większych ilościach. Odpowiedz Link Zgłoś
alfa36 Re: Dieta przeciwzapalna 28.01.21, 13:58 Dzięki. Przymierzam się w związku z alergią, tarczycą... Odpowiedz Link Zgłoś