tereso
30.01.21, 09:27
Od lat miałam problemy ze snem, zresztą rodzinne. Teraz od kilku tygodni mam htz bardzo mi pomogła .dodatkowo jak się kładę już spać to puszczam sobie jakiś mindfullnes 15 minutowy w takie słuchawki z maska na oczy, rozkosznie się usypia. Ale od kilku dni budzę się w momencie wyłączenia nagrania. Gdyby nie to, byłoby już idealnie. Macie jakiś pomysł jak ominąć ten moment wybudzania, bo muszę usypiać na nowo a raz łatwo raz trudno.