panna_lila 31.01.21, 17:21 co polecacie? na czym siedzicie? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
ichi51e Re: Fotel, taboret, piłka 31.01.21, 17:26 Teraz to juz mi tylko zostalo “krzeslo na ktorym mozna siedziec w 10 sposobow” mam klecznik bujany I to jest ok ale bez rewelacji. Pilka podobnie. Bole plecow zlikwidowalam nie krzeslem a ruchem - zwiekszylam aktywnosc I jak reka odjal Odpowiedz Link Zgłoś
lumeria Re: Fotel, taboret, piłka 31.01.21, 17:32 Kolega ma bieżnię, po której spaceruje pracując. Polecam biurko do stania i siedzenia, przy którym można zmienić pozycje. Takie się u nas w pracy sprawdzają. Wszystkie inne piłki, klęczniki dosyć szybko idą w kat. Odpowiedz Link Zgłoś
hexella Re: Fotel, taboret, piłka 31.01.21, 19:25 W pracy na fotelu, w domu na krześle. Tak naprawdę najważniejsze jest, aby wstawać co pół godziny i się poruszać. W domu obok stołu przy którym pracuję lokdałnowo mam rozłożoną matę do jogi, która przypomina mi, że warto co jakiś czas zrobić parę wygibasów w drodze po kubek kawy. W pracy podskakuję przy ekspresie do kawy, a w toalecie staram się robić więcej niż tylko głęboki squat Żaden ergonomiczny mebel nie uratuje Ci pleców jeśli w nim zastygniesz na wiele godzin. Odpowiedz Link Zgłoś
princy-mincy Re: Fotel, taboret, piłka 31.01.21, 20:29 Od ponad 2 lat siedzę w pracy na piłce osadzonej na stelażu. Stelaż ma kółka. W końcu przestały mnie boleć plecy! Odpowiedz Link Zgłoś