cwiczenia "na glowe"

04.02.21, 12:54
ponoc mozg trzeba cwiczyc, zeby jego "urode" dlugo zachowac wink
co robicie w ramach cwiczen "intelektualnych"?
jakies lamiglowki, testy, zabawy logiczne, rebusy?

ja jestem niecierpliwa i nie lubie, jak musze duzo czasu poswiecic na cos ...
regularnie rozwiazuje sudoku na czas i angielskie "spelling bee", zwlaszcza to ostatnie lubie (np NYT).
czasem jakie "testy na inteligencje" - bez sprawdzania wynikow, tylko dla zadan.

napiszcie, co Wy robicie (chetnie z linkami, jesli to w sieci), moze cos podpatrze.
zwlaszcza jakies slowne "gry".
nienawidze lamiglowek "przestrzennych" - slabo widze w 3D i mam koszmarna "orientacje przestrzenna", wiec mnie mecza.
    • fornita111 Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 13:03
      Nie tyle dla mozgu, co na odtresowanie: kostka rubika, taka 3na3. Tyle, ze mnie stresuje, ze nie umiem ulozyc big_grin
      • kura17 Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 13:07
        wiesz, ze sa instrukcje, jak to zrobic? wink
        jeden z moich synow mial przez pol semestru zajecia dodatkowe "z kostki rubika" - najpierw takiej zwyklej, potem ukladami najrozniejsze dziwaczne (szescienne z wieksza iloscia kwadratow, o innych formach, chyba nawet jakas kula byla). ukladali tez na czas big_grin
        • fornita111 Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 13:08
          Zadne instrukcje, nigdy! Chocbym miala na lozu smierci trzymac w dloni kostke z ulozona tylko jedna scianka... zadnych ulatwien! wink
          • kura17 Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 13:15
            smile
            pamietam, ze "za dzicka" umialam ukladac jedna scianke plus 4 pelne brzegi przy tej sciance (wiesz, o co mi chodzi?) i chyba 2 scianki (nie jestem pewna) - tez bez instrukcji ...
            zycze powodzenia!
            • kaka-llina Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 13:50
              Ja potrafié zrobić tak, ze mam jedná całá ścianké i po dwa rzédy od tej ścianki i dalej ni chu.... juz się poddałam i zaczęłam szukac instukcji ale nie daję rady tych ostatnich 6 kwadracików wstawić na miejsce..
              • fornita111 Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 14:49
                Tez jedna cala scianka, plus brzegi wink I dalej sie knoci, to teraz probuje calkiem inaczej- najpierw srodkowe paski wszystkich. Intuicja mi podpowiada, ze tylko z pozornego chaosu moze wylonic sie lad i piekno big_grin
      • fornita111 Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 13:07
        Lubie tez gre w ukladanie jak najwiejszej ilosci wyrazow z liter tworzacych jakies slowo. Ale w to sie fajnie gra w kilka osob, samej to zadna zabawa.
        • kura17 Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 13:16
          > Lubie tez gre w ukladanie jak najwiejszej ilosci wyrazow z liter tworzacych
          > jakies slowo.

          to jest wlasnie ta "spelling bee", ktora bardzo lubie i robie regularnie (po angielsku, zeby nie wyjsc z wprawy).
          NY times ma fajne + aplikacja na komorke
          • yuka12 Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 15:29
            A ja z anagramami mam od zawsze problem, chociaż dużo czytałam i miałam bogate słownictwo. Nie idzie mi w żadnym z języków. Trochę jak z geometrią przestrzenna - brak wyobraźni.
    • szafireczek Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 13:07
      Jeśli lubisz - ściągnij aplikację Neurogra - może Ci podpasujesmile

      • kura17 Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 13:17
        > Jeśli lubisz - ściągnij aplikację Neurogra - może Ci podpasujesmile

        choc troche tu napisz, o co tam chodzi wink
        • szafireczek Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 13:36
          Gry i programy treningowe stworzone przez polskich naukowców - specjalistów z dziedziny nauk o mózgu (projekt Centrum Stosowanych Badań Poznawczych SWPS, teraz nie wiem, czy juz przypadkiem nie skomercjalizowany). Ćwiczenia na pamięć, uwagę, logiczne myślenie i szybkość. Można trenować, wybierać poziomy/etapy i monitorować postępy.
          • kura17 Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 13:39
            dzieki, brzmi niezle.
            to jest platna aplikacja?
            • szafireczek Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 13:55
              teraz już tak - są abonamenty w zależnosci od okresu, na początku - w fazie projektu - była bezpłatna, ale trzeba było sie zarejestrować
      • lichon Re: cwiczenia "na glowe" 05.02.21, 01:28
        Słyszałam niepochlebne opinie o tego typu aplikacjach, ale są to dość stare artykuły:
        neurobigos.wordpress.com/2016/01/07/trenuj-swoj-mozg-i-wyskakuj-z-kasy/

        Zastanawiam się, jak teraz sprawa wygląda i co mówią aktualne badania w temacie.
    • kosmos_pierzasty Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 13:17
      Twoja praca chyba z tych, "ćwiczących mózg"?
      A tak celowo to czasem krzyżówki rozwiązuję, nie unikam drobnych odmian (typu zakupy w różnych sklepach, a nie zawsze w jednym), medytuję, i mam nadzieję, że korzystanie z różnych języków ćwiczy mózg mimochodem.
    • ludzikmichelin4245 Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 13:29
      Krzyżówki, takie z gatunku trudniejszych (nie mam linka, kupuję je w kiosku niczym emerytka big_grin).
      Nauka języków
      Dokształcanie
    • aqua48 Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 13:37
      Moja ciocia (97 lat) rozwiązuje krzyżówki słucha radia, wspomina i robi ćwiczenia powtarzająco - przypominające, jest ciekawa świata i ludzi, robi porządki segreguje i wyzbywa się niepotrzebnych rzeczy - czyli absorbuje umysł jakimiś zadaniami..No i nie rozkminia krzywd (a tych doznała trochę życiu) jest optymistką.
      • bardzo.cicho Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 18:02
        I napisz jeszcze, że popiera prawa kobiet 😍 To ja w przyszlości!
        • aqua48 Re: cwiczenia "na glowe" 05.02.21, 22:07
          bardzo.cicho napisał(a):

          > I napisz jeszcze, że popiera prawa kobiet 😍

          No oczywiście, że popiera.
    • gulcia77 Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 13:42
      Regularnie grywam w kanastę, pokera i oczko. I jolki uwielbiam. Z etapu sudoku jakoś wyrosłam.
      • kura17 Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 13:55
        > Z etapu sudoku jakoś wyrosłam.

        no wlasnie zastapilabym czyms to sudoku juz wink
        na razie jednak nie mam czym, szukam ...
        • dariamax Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 14:54
          To polecam nonogram. Jest mnóstwo online
    • hungaria Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 13:48
      Spelling bee to moja najnowsza obsesja! smile Grywam jeszcze w scrabble z automatem na stronie Washington Post.
    • kaka-llina Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 13:52
      Nie wiem czy można to zaliczyć do lamigłówek ale ja sporo szydełkuje, szukam wzorów odszyfrowuje (lubię takie w obrazkach, te "z treścią" mnie meczą).
      Teraz w ramach zdalnego lecę z córką matmę, fizykę, chemię i biologię... Musze sobie wszystko przypomnieć a właściwie nauczyć znowu i to z angielską terminologią......
    • fogito Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 13:53
      Gram w szachy. Lamiglowek nie znosze.
    • snakelilith Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 13:55
      Najlepsze sposoby na utrzymywanie umysłu na wysokim poziomie według neurobiologów to:
      1. Taniec - nauka kroków, choreografii, nic chyba nie gimnastykuje mózgu tak kompleksowo, połączenie ciała i umysłu. Tai chi też się do tego zalicza.
      2. Nauka języków.
      3. Muzykowanie, w sensie granie na instrumentach

      Pielęgnuję punkty 1 i 2, muzykować nie potrafię. Do tego jestem do tego fanką sudoku, trzaskam najwyższe poziomy, ale to żadnen wyczyn, .jak chwyci się odpowiednie algorytmy. Moja mama kocha rebusy. Każdemu według upodobań.
      • gryzelda.a Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 18:08
        Ja podobnie: taniec (teraz już ponad 5 godzin tygodniowo mi wychodzi 🙂), nauka nowego języka i używanie tych, które już znam. Mam nadzieję, że ta strategia się sprawdzi, najbardziej boję się demencji i Alzheimera, A niestety miałam w rodzinie przypadki🙁
    • chococaffe Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 13:55
      I znowu użyję znienawidzonego terminu - okazjonalnie "wychodzenie poza strefę komfortu" , tutaj, w uproszczeniu "intelektualnego", np dzisiaj zgodziłam się nauczyć czegoś (łatwego, ale nowego dla mnie) chociaż mogłam swobodnie i bez konsekwencji odmówic.

      I i niezastąpione karty big_grin (chociaż już dawno nie gralam)
    • stephanie.plum Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 13:56
      kiedyś namiętnie grałam w gry typu "point and click", moje ulubione to seria Submachine i Daymare Town Mateusza Skutnika.
    • krisdevalnor Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 14:00
      Ja uwielbiam Einstein riddle. Mam aplikacje w telefonie i od kilku lat mi sie nie nudzi a wlasciwie gram tylko w to. Lubie jeszcze nonogramy, sudoku, rozne quizy z wiedzy ogolnej. Jak mam czas i nikt mi nie truje to ukladam puzzle ale teraz jak wszyscy sa w domu to zadna przyjemnosc. Moim marzeniem jest miec pokoj tylko na puzzle i ulozyc takie co maja 33000 kawalkow.
    • huang_he Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 14:02
      Logimix - obrazki i inne. Uwielbiam wszystkie wariacje "Zagadki Einsteina"
    • igge Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 14:09
      Przyjemne z pożytecznym: czytam trudne filozoficzne teksty, niekoniecznie po polsku.
      Ostatecznie jakiś Przegląd Filozoficzno- Literacki😉 też może być albo jakieś teksty historycznoliterackie całe lub we fragmentach. O sztuce lubię poczytać.
      O teatrze, scenie i dramatach teraz mam coś walentynkowo<3 pod ręką Magdy Nabiałek.
      Łamigłowki, testy, zabawy logiczne, rebusy dla samego ćwiczenia " na głowę" i to nie w wersji papierowej ?
      O nie! A w życiu! Myślenie musi być przyjemnością nie pracą.

      • kura17 Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 14:14
        > O nie! A w życiu! Myślenie musi być przyjemnością nie pracą.

        dla mnie jest i jednym i drugim wink
    • kkalipso Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 14:58
      Kiedyś czytałam, że opowiadanie i plotkowanie dobrze robi na mózg/pamięćtongue_out
      • chococaffe Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 15:08
        A ja myślę, że bardzo ważne jest urozmaicenie tego co robimy - cokolwiek robimy a staje się to rutyną, nie jest "ćwiczeniem na głowę" , krótko mówiąc rutyna nie ćwiczy.
        • kkalipso Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 18:32
          Cokolwiek by to nie było to tylko dobrze nam zrobi. Ja uwielbiam szachy - po jednej partyjce z dobrym graczem czuję się jak po lekcji matematyki. Lubię też bardzo zaglądać do podręczników starszej, a to matematyka jakieś ułamki czy też inne zadania, historię połykam z zachwytem tyle człowiek sobie przypomina....
    • yuka12 Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 15:08
      Word connect 😁. Ma się litery, trzeba utworzyć wyrazy. Po polsku lubię jolki.
      Poza tym od 13 lat nieustannie się dokształcam z różnych dziedzin, co znakomicie wpływa i na angielski i na mózg 😀.
    • mae224 Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 15:13
      Nauka języka, czytanie w językach obcych, scrabble, krzyżówki też.
      • tinywee Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 15:40
        "spelling bee", zwlaszcza to ostatnie lubie (np NYT)."

        I jak Ci idzie? Mam wrażenie, że ostatnio się trudniejsze zrobiły, albo moja forma zniżkuje, nie zawsze mam pangram. Więc wolę mini xD.
        • kura17 Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 17:10
          > I jak Ci idzie? Mam wrażenie, że ostatnio się trudniejsze zrobiły, albo moja
          > forma zniżkuje, nie zawsze mam pangram. Więc wolę mini xD.

          ja jestem niesystematyczna i niecierpliwa, czasem nie robie wcale przez kilka dni, a potem wiele w jeden - dlatego robie sobie stare z archiwum smile

          jak mi idzie? chyba zalezy od liter, nie lubie z "k", "w" i z pojedyncza samogloska.
          pangramy mam w zasadzie zawsze - i to na samym poczatku - po prostu jak patrze swiezym okiem, to mi sie "rzucaja w oczy". jak mi zle idzie, to czasem mam tylko pangram i kilka "czworek" i ... tyle wink

          lubie te z "dziwnymi" spolgloskami typu "z", "h", czy "q" bo wtedy pangram latwo znalezc.
    • hanusinamama Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 15:46
      Ja mam prace ćwiczącą mózg więc moj mózg potrzebuje bardziej relaksu. Lubie sudoku ale widzę ze odpoczywam przy malowaniu po numerach. Albo haftowaniu.
    • panpaniscus Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 16:55
      Krzyżówki (głównie jolki) - bo to zupełnie inna działalność, niż robie w ramach pracy naukowej. No i polskie słownictwo.
      Ale nie tak łatwo o DOBRE krzyżówki.
    • mayaalex Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 17:04
      Ucze sie jezykow, czasami rozwiazuje sudoku. Podobno warto robic rozne rzeczy inaczej niz zwykle, gdzies czytalam, ze to pobudza mozg do pracy (czyli na przyklad osoba praworeczna raz na jakis czas myje zeby lewa reka).
    • po-trafie Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 17:53
      ucze sie nowych jezykow (w tym np cyrlicy, to ladnie mozg wykreca);
      czytam gazete i np kolejnego dnia probuje przypomniec sobie jak najwiecej artykulow i ich mysli przewodnie;
      podobnie powtarzam w glowi fabuly seriali, albo konkretn przemiany z perspektywy jednego z bohaterow ksiazki, ktora czytalam;
      medytuje;
      stawiam wyzwania neurologiczne jak nauka nowych sportow wymagajaca jakichs nowych manualnych albo miesniowych umiejetnosci jak windsurfing (balans), albo joga na SUPie, albo tai chi.
      • po-trafie Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 17:55
        Ah, malowanie tez, albo robieni na drutach - nauka czegos nowego, najlpiej z dziedziny ktorej sie wczesniej nie ruszalo
    • fragile_f Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 18:03
      Szydełkuję, trzeba dużo liczyć i być "świadomym" w trakcie robienia wzoru.
      Układam puzzle, świetnie ćwiczy wyszukiwanie detali i rzeczy wyróżniających się ze wzoru.
    • bertie Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 18:14
      Aktualnie nie robię nic szczególnego dla swojego mózgu... może poza dostarczaniem mu glukozy w postaci czekolady. I nałogu czytania. Ale w moich planach jest nauczenie się w końcu kilku alfabetów, cyrylicy (nigdy nie miałam rosyjskiego w szkole) oraz hangulu (to alfabet koreański) oraz przypomnienie sobie greckiego i japońskiego. Tylko czekam na natchnienie.
      • chococaffe Re: cwiczenia "na glowe" 04.02.21, 18:39
        może poza dostarczaniem mu glukozy w postaci czekolady.

        no to ja muszę mieć mózg jak żyleta big_grin wink
Pełna wersja