Dodaj do ulubionych

Co mieć w lodówce, żeby schudnąć?

23.02.21, 17:32
Skoro większość się odchudza, zróbmy listę produktów, które warto mieć pod ręką, żeby nie kusiły inne, kaloryczne. U mnie dieta bierze w łeb zazwyczaj właśnie z braku zdrowej żywności w domu, bo nie chce mi się lecieć do sklepu i jem z półki dzieci. Mój najczęstszy pierwszy grzeszek to kanapki z chruiącego, białego pieczywa, a potem - wiadomo, leci.
Teraz się odchudzam od około 2 tygodni, na razie smętne 2 kg na minusie. W domu staram się mieć:

-mrożonki warzywne, typu Azja, Francuska, Grecka.
-cycki kurczaka
-nóżki kurczaka do pieczenia
-mix sałat
-szynka z indyka/kurczaka
-jaja
-tuńczyk w puszce
-mandarynki
-pomarańcze
-kefir i jogurty naturalne
-ser biały w kostce
-ryż brązowy
-kasze
-świeża papryka, ogórek, w miarę dostępności inne warzywa do chrupania
-kiełki
-orzechy
-ser żółty Piórko
-mleko do kawy

Kto da więcej? Jeśli nikt, to chociaż mam spisaną swoją listę do sklepu.
Obserwuj wątek

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka