Dodaj do ulubionych

Co zamiast/ oprócz psychiatry

21.04.21, 21:14
Koleżanka dziś 'pekla' przy mnie nieoczekiwanie.
Rozpłakała się, powiedziała że ma ochotę 'zniknac', rzucić wszystko, zabrzmiało to kiepsko, samobójczo.
Jak jej pomóc?
Od roku ma nowa prace, wymarzoną, w zawodzie, ale bardzo odpowiedzialna, wymagającą. Dorzucają jej co rusz nowe obowiązki a ona nie ma ani grama asertywności w sobie, nie umie odmówić. Siedzi po nocach, a najgorsze jest to że ma 'rzuty' irracjonalne. Np. kilka razy sprawdza czy na pewno jakiś tam dokument wysłany mailem nie zawiera błędu. Sprawdzi, ale potem znowu, i tak kilka razy.

Dodatkowo ma jeszcze uczelnie podyplomową, co sprawia że nie ma czasu dla siebie i rodziny. Kłóci się z mężem o opiekę nad dzieckiem (że nie spędza z córką w ogóle czasu), a raczej wysłuchuje jego wyrzutów.

Mówi że nie chce / nie moze iść na zwolnienie czy urlop bo po nim miałaby jeszcze większe zaległości, jest przepracowana, znerwicowana,

Dziś mówiła że myślała nawet żeby zajść w ciążę i 'mieć spokoj' przez kolejne 2 lata. Bo rzucić pracy nie może, mówi że będzie spalona w branży (już nawet o $$ nie chodzi bo ma zapas oszczędności spory)

Poprosiła mnie żebym ja do psychiatry umówiła, bo sama nie może się zmotywować, a boi się że powoli wariuje.

Jak jeszcze jej mogę pomóc? Bardzo mi jej szkoda.

Obserwuj wątek
    • welcome_back Re: Co zamiast/ oprócz psychiatry 21.04.21, 21:16
      Psycholog na cito też.
    • asia_i_p Re: Co zamiast/ oprócz psychiatry 21.04.21, 21:20
      Psycholog, która miała zajęcia z moją klasą, sugerowała, żeby przy takich sygnałam otwarcie rozmawiać, czy ma na myśli samobójstwo, bo mówi, że jest szansa, że myśli "wyciągnięte na wierzch" stracą na sile. I umów ją do tego psychiatry na cito.
    • kanna Re: Co zamiast/ oprócz psychiatry 21.04.21, 21:26
      Psychiatra da leki (jeśli są potrzebne)

      Psycholog, terapeuta, doradca duchowy - wysłucha, pomoże uporządkować myśli i emocje.

      Nie umawiaj koleżanki do specjalisty, znajdź numer, daj jej, możesz przypilnować, żeby zadzwoniła - kontakt telefoniczny jest wstępem do terapii. Osoby umówione przez kogoś przychodzą dużo, dużo rzadziej (motywacja jest inna)
      • joana012 Re: Co zamiast/ oprócz psychiatry 21.04.21, 21:33
        Wizyta u psychiatry z takimi objawami nie zaszkodzi, niech lekarz ukierunkuje ją na rodzaj terapii, tak aby nauczyła się wyznaczać granice i być asertywną. Taki perfekcjonizm może doprowadzić do nerwicy lękowej
        • lumeria Re: Co zamiast/ oprócz psychiatry 22.04.21, 16:01
          >Taki perfekcjonizm może doprowadzić do nerwicy lękowej

          Albo odwrotnie - stany lekowe prowadza do tego, ze boi sie odmówić, oraz boi sie popełnić błędów...

          Dlatego to musi rozpoznać specjalista.
    • turzyca Re: Co zamiast/ oprócz psychiatry 21.04.21, 21:29
      Psychoterapia, perfekcjonizm jest szkodliwy. Szukać ośrodka gdzie mają superwizję i metody zorientowanej na tu i teraz.
      Plus zredukować wszystko co nie jest niezbędne. Niezbędne są kontakty z dzieckiem i mężem oraz odpoczynek w tym pielęgnacja przyjaźni, cała reszta won, pani do sprzątania, gotowe posiłki, pralnia. Przynajmniej do końca podyplomowówki.
    • martiszon1509 Re: Co zamiast/ oprócz psychiatry 21.04.21, 22:20
      Psychiatra tak czy siak. Z myślami samobójczymi nie ma żartów (sama choruje już 8 lat, wiem jak jest) ale psychoterapia jest najistotniejsza.
    • umi Re: Co zamiast/ oprócz psychiatry 21.04.21, 23:03
      Psycholog, terapeuta. Ktokolwiek, kto ja nauczy asertywnosci.
      Ile lat ma dzieciak? Pewnie mnie zjedza tu, ale nie da sie czegos robic wspolnie, dzieciak + np. podyplomowka? Albo niech chlop za nia robi cos na zaliczenia, a ona przeczyta wtedy bajke dziecku. Malzenstwa studenckie tak robia i radza sobie potem w zawodzie, wszystko i tak zostaje w rodzinie suspicious wiec i oni dadza rade.
      • 35wcieniu Re: Co zamiast/ oprócz psychiatry 22.04.21, 10:44
        Nie zostaje w rodzinie, tylko trafiasz na "specjalistę" któremu mąż "robił coś na zaliczenia".
      • daniela34 Re: Co zamiast/ oprócz psychiatry 22.04.21, 10:54
        umi napisała:

        > Malzenstwa studenckie tak robia i radza s
        > obie potem w zawodzie, wszystko i tak zostaje w rodzinie suspicious wiec i oni dadz
        > a rade.

        Czyli w małżeństwie prawniczki i lekarza ona leczy ludzi a on ustala linię obrony? Aha.
        Dopuszczasz opcję, że każdy z małżonków wykonuje inny zawód?
    • kira02 Re: Co zamiast/ oprócz psychiatry 22.04.21, 10:37
      Psychiatra, leki i psychoterapia na cito. Poszukaj na znanym lekarzu i namów ja na wizytę u psychiatry i na terapię u psychoterapeuty. To bardzo źle brzmi i może skończyć się tragicznie lub dziewczyna "tylko"straci zdrowie albo rozwali rodzinę. Ja trzeba wzmocnić, musi nauczyć się asertywności i zawalczyć o siebie i swoje racje. Ludzie bardziej szanują ludzi, którzy szanują siebie i swój czas.
    • smillla Re: Co zamiast/ oprócz psychiatry 22.04.21, 11:16
      Psycholog z opcją terapii uzależnień.
      Pani jest uzależniona. Przez jej uzależnienie rozwala się jej rodzina, zdrowie fizyczne i psychiczne, relacje - jest na równi pochyłej. Myśli jak osoba uzależniona (na pierwszym planie uzależniacz, reszta ma się dopasować, bez uzależniacza świat nie istnieje, desperackie pomysły "uzdrowicielskie" z których nic nie wyniknie, itd.). Naprawdę, moim zdaniem, spełnia przesłanki uzależnienia. Ale to już psycholog jej powie.
    • zuleyka.z.talgaru Re: Co zamiast/ oprócz psychiatry 22.04.21, 11:58
      Psychoterapia.
    • bywalec.hoteli Re: Co zamiast/ oprócz psychiatry 22.04.21, 14:25
      zmiana pracy?
    • lumeria Re: Co zamiast/ oprócz psychiatry 22.04.21, 15:59
      Wspieraj by poszła do psychiatry po diagnozę i leczenie.

      Mnie to bardziej wygląda na stany lekowe/nerwice - boi sie odmówić, boi sie popełnić błędu, boi rożnych rzeczy. Do tego na pewno stres i moze depresja. Ale specjalista musi zdiagnozować i zaproponować odpowiednie leczenie i ewentualnie skierować na psychoterapie.

      Jak jest u niej ze snem? Zarywa, ale poza tym czy może spać?

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka