Dodaj do ulubionych

Na czym polega wizyta u dietetyka?

13.09.21, 17:39
Jak wygląda pierwsza wizyta, a jak następne?
Obserwuj wątek
    • alfa36 Re: Na czym polega wizyta u dietetyka? 13.09.21, 17:50
      Pierwsza to zmierzenie, zważenie i ustalenie godzin posiłków plus ulubione produkty. Przez tydzień jeść, co się chce tylko w tych określonych godzinach, bez podjadania. Kolejna wizyta, delikwent otrzymuje rozpiskę i działa. Przy czym dietetyk, o którym piszę, to wyznawca pięciu posiłków. A wiem, że nie wszyscy tak mają. Dyskutowałam, mówił, że sporadycznie zgadza się na cztery.
    • koppka Re: Na czym polega wizyta u dietetyka? 13.09.21, 18:23
      Ja byłam kiedyś na dwóch wizytach. Na każdej było ważenie. Na pierwszej pani wklepała w rubryce waga ubrań 0, a na drugiej już tak, dzięki czemu schudłam 2 kg w tydzień big_grin
      Poza tym szwindlem dostałam parę fajnych przepisów i pogadankę częściowo nie na temat (o tym ile jest kalorii w napojach i że ludzie tego nie liczą kiedy myślą o swoim odżywianiu, problem w tym że ja od lat piję tylko wodę i czarną kawę).

      Generalnie uważam że straciłam czas. Te fajne przepisy mogłam po prostu wygooglać
    • czarna_kita Re: Na czym polega wizyta u dietetyka? 13.09.21, 19:19
      Waga, wzrost na co jesteś chora, jaki jest twój tryb życia, co jadasz na codzien. Ogólnie wywiad taki. Potem układa ci wstępny jadłospis z porami ustalanymi wraz z Tobą o której będziesz jeść (mniej więcej). Po 2-3 tyg wizyta kontrolna (waga) i znów wywiad. Jak się czujesz po tej diecie, czy ci coś przeszkadza, czy zauważyłaś jakieś zmiany. Ew. korekta jadłospisu. I do następnego razu.
      Byłam kilka razy żeby mi ustaliła co mogę jeść a czego nie. Dosyć trafiła w mój gust i nawet trochę schudłam ale mi chodziło głównie o to żeby pokazała mi kierunek w jakim mam iść.
    • briar_rose Re: Na czym polega wizyta u dietetyka? 13.09.21, 19:32
      Tylko dodam, że warto przynieść ze sobą wyniki morfologii krwi, rozszerzonej o poziom glukozy i lipidogram. Wszystkie podstawowe badania są refundowane z NFZ, dlatego przed planowaną wizytą u dietetyka, warto zgłosić się do swojego lekarza rodzinnego i poprosić o skierowanie. Im świeższe badania, tym lepsze. Przed badaniem składu ciała u dietetyka warto pamiętać, żeby powstrzymać się od jedzenia na 2-3 godziny i picia na godzinę przed nim, ponieważ zwiększa to dokładność pomiaru. Następnie wystarczy stanąć gołymi stopami na analizatorze przypominającym zwykłą wagę i odczekać kilka sekund.
    • panna.nasturcja Re: Na czym polega wizyta u dietetyka? 13.09.21, 19:39
      Byłam kiedyś.
      Na pierwszej wizycie pani pytała co i jak jadam, o której godzinie, ile posiłków.
      Potem pytała o listę rzeczy, których zdecydowanie nie chce jeść i tych, które lubię.
      Dopiero w tym momencie zapytała z czym do niej przyszłam.
      Powiedziałam, ze chcę schudnąć, ale mam tez choroby, które wymagają określonej diety, wykluczenia produktów lub jedzenia ich więcej, ze dałam mnie te zalecenia wykluczają się wzajemnie i nie umiem ułożyć sobie posiłków.

      Miałam przyjść za kilka dni.
      Dostałam dietę 1500 kalorii, 5 posiłków (miałam stwierdzoną insulinooporność), zawierającą produkty, których nie jadam i je podałam jako takie praz kompletnie NIE uwzględniającą tych wykluczających się zaleceń.

      Wyrzucone w błoto pieniądze.
      Schudłam sama po psychoterapii i sama się nauczyłam co mojemu organizmowi nie służy.
      Resztę olałam, bo jest jednak trzeba.
      • karme-lowa Re: Na czym polega wizyta u dietetyka? 13.09.21, 19:48
        Chodzę regularnie do dietetyka klinicznego.
        Najpierw było ważenie, mierzenie, badanie cukru, zalecenie jakie badania zrobić i przynieść na następną wizytę. Pytałam co lubimy jeść, czego nie lubimy, o której godzinie wstajemy i chodzimy spać.
        Następnie ustaliła jadłospis.
        Ja jestem bardzo zadowolona.
        • briar_rose Re: Na czym polega wizyta u dietetyka? 13.09.21, 19:57
          karme-lowa napisała:

          > Chodzę regularnie do dietetyka klinicznego.
          > Najpierw było ważenie, mierzenie, badanie cukru, zalecenie jakie badania zrobić
          > i przynieść na następną wizytę. Pytałam co lubimy jeść, czego nie lubimy, o kt
          > órej godzinie wstajemy i chodzimy spać.
          > Następnie ustaliła jadłospis.
          > Ja jestem bardzo zadowolona.

          Też sobie chwalę, chociaż teraz już się staram radzić sobie sama na własną rękę, stosując do wcześniejszych zaleceń.
          • karme-lowa Re: Na czym polega wizyta u dietetyka? 13.09.21, 20:20
            briar_rose napisał(a):

            > karme-lowa napisała:
            >
            > > Chodzę regularnie do dietetyka klinicznego.
            > > Najpierw było ważenie, mierzenie, badanie cukru, zalecenie jakie badania
            > zrobić
            > > i przynieść na następną wizytę. Pytałam co lubimy jeść, czego nie lubimy
            > , o kt
            > > órej godzinie wstajemy i chodzimy spać.
            > > Następnie ustaliła jadłospis.
            > > Ja jestem bardzo zadowolona.
            >
            > Też sobie chwalę, chociaż teraz już się staram radzić sobie sama na własną rękę
            > , stosując do wcześniejszych zaleceń.
            Ja za tydzień idę na kontrolę i mam zacząć stabilizację.
            Czekam ciągle na męża bo mu ciężej idzie. Zostało mu z 4 kg do zrzucenia. Ja już nie chcę chudnąć. Miałam założenie że schudnę 18-20 kg. A już mam 21 kg mniej.
            • briar_rose Re: Na czym polega wizyta u dietetyka? 13.09.21, 20:24
              karme-lowa napisała:

              >
              > Ja za tydzień idę na kontrolę i mam zacząć stabilizację.
              > Czekam ciągle na męża bo mu ciężej idzie. Zostało mu z 4 kg do zrzucenia. Ja ju
              > ż nie chcę chudnąć. Miałam założenie że schudnę 18-20 kg. A już mam 21 kg mniej
              > .

              Gratulacje, karme-lowa! U mnie waga stanęła i coś dalej nie idzie schudnąć ani rusz. A przydałoby się zrzucić jeszcze tak ze 2-3 kg do idealnej do wzrostu wagi. Ale nie jest źle, więc mogę już taka zostać, ciekawa tylko jestem, od czego to zależy, skoro dalej odżywiam się tak samo i dużo ćwiczę.
              • karme-lowa Re: Na czym polega wizyta u dietetyka? 13.09.21, 20:46
                briar_rose napisał(a):

                > karme-lowa napisała:
                >
                > >
                > > Ja za tydzień idę na kontrolę i mam zacząć stabilizację.
                > > Czekam ciągle na męża bo mu ciężej idzie. Zostało mu z 4 kg do zrzucenia.
                > Ja ju
                > > ż nie chcę chudnąć. Miałam założenie że schudnę 18-20 kg. A już mam 21 kg
                > mniej
                > > .
                >
                > Gratulacje, karme-lowa! U mnie waga stanęła i coś dalej nie idzie schudnąć ani
                > rusz. A przydałoby się zrzucić jeszcze tak ze 2-3 kg do idealnej do wzrostu wag
                > i. Ale nie jest źle, więc mogę już taka zostać, ciekawa tylko jestem, od czego
                > to zależy, skoro dalej odżywiam się tak samo i dużo ćwiczę.
                Dziękuję 😊
                No właśnie u męża też jest zastój teraz. Zastanawiam się czy może to być od stresu?
      • paola.brunetti Re: Na czym polega wizyta u dietetyka? 13.09.21, 19:59
        Mam dokładnie takie same odczucia, byłam u dwóch dietetyczek i były to pieniądze w błoto. Teoretycznie słuchają, co się do nich mówi, wszystko zapisują, a potem dostaje się jadłospis kompletnie niedostosowany do swojego trybu życia, upodobań, itp. Tak jakby miały jeden gotowy wzór dla wszystkich. Pomijam już fakt, że jedna z nich rozpisała mi dietę na 1500 kalorii, chociaż wyraźnie zaznaczałam, że nie zależy mi na bardzo szybkim schudnięciu z efektem jojo. Druga, jak usłyszała, że mam Hashimoto, wycięła mi z jadłospisu tyle produktów, że musiałabym jeść kilka tych samych rzeczy w kółko, dla mnie nie do przyjęcia. Miałam tez w jadłospisie kwiatki typu 1/2 jajka na śniadanie (co zrobić z drugą połówką?? ). Tak więc ja już dietetykom podziękowałam, poczytałam sobie artykuły w internecie i sama odchudziłam się o 10 kg. A skład ciała można sobie czasami wykonać w klubach fitness, nie trzeba specjalnie po to iść na wizytę za spory hajs.

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka