Dodaj do ulubionych

Co macie na obiad - tym razem dla cukrzyków i IO

18.09.21, 10:13
Wątki obiadowe pojawiają się regularnie, ale raczej dla zdrowych smile
Pomyślałam, że skoro na forum jest spora reprezentacja cukrzyków (cukierniczek?) oraz insulinoopornych,to może taki wątek "ściąga" przydałby się.

Zaczynam:

Dzisiaj: wątróbka drobiowa, ale taka bardziej prażona (taką lubię najbardziej), puree z kalafiora i surówka z buraczków (akurat buraczki i marchewkę gotowaną toleruję bardzo dobrze, w przeciwieństwie do ziemniaków i większości zbóż).

Jutro: makaron z groszku zielonego z owocami morza w sosie szpinakowym z mascarpone.

Obserwuj wątek
    • sundace46 Re: Co macie na obiad - tym razem dla cukrzyków i 18.09.21, 10:41
      Ja mam pierogi z maki pelnoziarnistej graham z mięsem, surówka z kiszonej kapusty.
      Jutro pierś kurczaka z grilla w ziołach, pieczone ziemniaki i jakaś surówka.
    • mia_mia Re: Co macie na obiad - tym razem dla cukrzyków i 18.09.21, 11:00
      Ostatnio zabrałam od ojca pudełko Lewandowskiej, ma dietę cukrzycową, były kotlety mielone ze szpinakiem chyba i warzywami w sosie musztardowym, kasza gryczana i surówka wyglądająca i smakująca jak colesław, innym razem widziałam makaron gryczany z jakimś gulaszem mięsnym i surówką.
    • kamin Re: Co macie na obiad - tym razem dla cukrzyków i 18.09.21, 20:24
      Pure to taki sobie pomysł, rozdrabnianie i miksowanie warzyw zwiększa ich indeks glikemiczny.
      U mnie kotlet mielony, jeden średni ziemniak i mizeria.
      • kochamruskieileniwe Re: Co macie na obiad - tym razem dla cukrzyków i 18.09.21, 22:37
        Jak dla kogo smile Akurat u mnie się sprawdza. Ale to moja cecha osobnicza dotyczaca kalafiora i brokula.
    • zurekgirl Re: Co macie na obiad - tym razem dla cukrzyków i 18.09.21, 22:42
      Ja dzis wege keto przypadkiem spozylam. Na grillu zrobilo sie halloumi i kabaczek. Do tego sos czosnkowy wlasnej roboty z jogurtu greckiego, majonezu, czosnku, soli i pieprzu. Proste, szybkie, a dobre.
    • nena20 Re: Co macie na obiad - tym razem dla cukrzyków i 18.09.21, 22:51
      Ostatnio moje ulubione:
      1. Naleśniki z mąki pełnoziarnistej, szpinak z czosnkiem i serem pleśniowym lub twarogiem
      2. Makaron pełnoziarnisty, szpinak, jajko po wiedeńsku plus surówka albo pomidor.
      3. Kurczak, pieczone warzywa z piekarnika (papryka, cukinia, cebula, czosnek, bakłażan, batat). Cześć warzyw zostawiam i zjadam na zimno z serkiem delicate.
      4. Papryczki zielone ( takie małe z biedronki, ostatnio ich nie mogę kupić) pieczone na patelni z odrobiną oliwy i czosnkiem, pieczarki , ser pleśniowy, kasza w zależności na jaką mam ochotę.
      5. Mięso z rosołu, ziemniaki i dowolną surówka.
      6. Fasolka po bretońsku plus jakieś surowe warzywa.
    • taki-sobie-nick Re: Co macie na obiad - tym razem dla cukrzyków i 18.09.21, 23:37
      Wątki obiadowe pojawiają się regularnie, ale raczej dla zdrowych.

      Świat w ogóle jest dla zdrowych. To nie jest wypowiedź przeciwko cukrzykom, tylko gorzka obserwacja.
      • nena20 Re: Co macie na obiad - tym razem dla cukrzyków i 18.09.21, 23:50
        Akurat dieta dla cukrzyków jest jedną ze zdrowszych. Nie chodzę głodna,no może czasem odmówię sobie jakiegoś posiłku , a schudłam 13 kg. Do wyznaczonego celu mam jeszcze 2 kg do zrzucenia, będę ważyła 55 kg smile nadal niestety mam wystający brzuch, czas na jakiegoś trenera personalnego.
      • igge Re: Co macie na obiad - tym razem dla cukrzyków i 20.09.21, 15:16
        uncertain

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka