Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupowy

    • misterni Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 00:28
      W koszyku jest:
      Ciecierzyca, soczewica, kasze, ryż, fasola czerwona i piękny jaś, mąki różnego rodzaju (piekę chleby, ciasta, czasem robię makarony i pierogi), sery przeróżne, ryby, warzywa i owoce w sporych ilościach, soki tzw lodówkowe, brązowy cukier, woda "mocny gaz" Żywca, herbaty różnego rodzaju, masło, kefir, jogurty i śmietany wegańskie dla córki.
      Oliwę, oleje, kawę ziarnistą, orzechy, erytrytol, sos sojowy, ostrygowy itd zamawiam przez internet, podobnie steki wołowe (choć mięcho coraz rzadziej gości u nas w domu). Regularnie bierzemy też jajka ze wsi i raz na jakiś czas wędliny swojskie z tego samego źródła. Miód mam z rodzinnej pasieki, passaty, ogórki kiszone i marynowane z chilli, ketchup, sos paprykowy, sok malinowy, powidła śliwkowe i konfitury robię sama. Podobnie "mleko" kokosowe, owsiane i migdałowe.
      To by było na tyle. Ogólnie, to od czasu, gdy nam się córka zweganizowała, jemy coraz mniej mięsa. Ostatnie nie częściej niż raz na tydzień - dwa. Wędliny zdecydowanie rzadziej, można powiedzieć, że od święta. 😉
    • bialeem Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 00:33
      Bezrodzinnie w lodówce nie może nie być: mozarelli, szynki parmeńskiej albo soreno, łososia, jogurtu greckiego, ogórka, papryki surowej, cytryny, masła. Poza lodówką jajek, pomidorów, grejpfrutów i szczypiorku. Mniej więcej o to co tydzień uzupełniam zapasy.
      • bialeem Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 00:49
        po doczytaniu wątku jeszcze muszę mieć zupki chińskie i boczek. Jestem makaronowa i prawie wszystkie powyższe służą mi do jakiegoś makaronu w 5 minut. Makaron z łososiem, carbonara, z szynką... jaja, mozarella i grejpfruty są przekąską albo do sałatki. Papryka + ogórek i pomidor, to sałatka albo coś do kanapki.
        • mysiulek08 Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 00:53
          to ja musze dopisac herbate, podstawe koszyka zakupow (obok pyrow 😉) ale nie wkladam do ' koszyka marketowego'
          • bialeem Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 00:57
            no ja makaronu, pyr i cebuli też nie wymieniłam. Uzupełniam rzadziej;P Herbatę tez kupuję na tony raz na pół rokusmile
            • bergamotka77 Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 01:17
              Serio mówicie na co dzień pyry? To chyba po poznańsku? Moje dzieci nie wiedziałyby o co chodzi gdyby kolega wspomniał, że jadł pyty wink
              • bialeem Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 01:23
                Jestem certyfikowaną poznanianką. Mam w dowodzie. Pyry zostają z człowiekiem na zawsze. Resztę się łapie w tydzień. Na studiach chyba ani razu nie użyłam słowa "ludzie", a i "tej" wchodzi szybko, a wychowałam się w jednym z najbardziej "czystych" językowo zakątków kraju.
                • bergamotka77 Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 01:30
                  Poznań jest czysty językowo? Już prędzej Wrocław smile
                  • bialeem Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 01:40
                    Urodzona w Poznaniu i wychowana głównie w Szczecinie. Napływowe zachodniopomorskie ma baaaardzo mało gwary. Po drodze mieszkałam w sporej części zachodniej i północnej Polski i mam porównanie. Pyra, to wciąż najlepsza nazwa ziemniakasmile
                    • mysiulek08 Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 03:15
                      Pyra, to wciąż najlepsza nazwa ziemniaka alez to oczywiste smile pyra, pyrka tongue_out

                      moje korzenie sa w sercu wielkopolski choc rodzona jestem na dolnym slasku, pyra i tak rzadzi smile
                      • princesswhitewolf Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 10:54
                        Moje korzenie sa w Wielkopolsce na zachod od Poznania. I u nas sie mowilo KARTOFLE a nie pyry czy ziemniaki. Kartofle bo z niemiecka...


                        A swoja droga ktos tu tez kiedys mi napisal, ze pochodze zapewne z wsch Polski, podczas gdy ja z dalekiego zachodu Polski.
                        • bialeem Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 11:11
                          Okolice zbąszyńskie? Babcia też kartofliła.
                  • mysiulek08 Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 03:18
                    Wroclaw? z tymi kresowymi nalecialosciami?
              • mysiulek08 Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 03:16
                tak, 'jedziemy po pyry' , na obiad 'pyry z gzikiem' itp
                • little_fish Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 17:40
                  Właśnie dziś miałam. Z tym, że dlatego mnie całe życie "gzika" była rodzaju żeńskiego 😀
              • mashcaron Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 10:49
                bergamotka77 napisała:

                > Moje dzieci nie wiedział
                > yby o co chodzi gdyby kolega wspomniał, że jadł pyty wink
                >
                Starszy to by chyba wiedział, zwłaszcza, ze studia w NL 🤣
          • kosmos_pierzasty Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 07:16
            O, herbat mam cała szafkę, ale z all głównie na wagę, choć Basilur (akurat z Lidla) też.
            Na all kupuję jeszcze oleje i wyroby firmy Primavika - drugie dania i smarowidła do pieczywa.
    • mamtrzykotyidwa Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 00:49
      ogórki, sałata, cykoria, szpinak, roszponka, borówki, banany, bataty, buraki, kukurydza w kolbach, arbuz, awokado, mango, figi, winogrona, mleko sojowe i kokosowe, margaryna optima omega 3, ryż, kasza gryczana biała i palona, makaron pszenny i z zielonego groszku, soczewica czerwona, olej słonecznikowy, tuńczyk w puszce, łosoś i dorsz surowy, pierś z indyka surowa, orzechy nerkowca, pistacje, słonecznik rodzynki, sezam, mąka pszenna i z cieciorki, groszek, fasola, kukurydza w puszce, oliwki, kapary, jajka przepiórcze i kurze, i dużo wody mineralnej - to są rzeczy, które zawsze kupuję, inne czasem z doskoku, jak się komuś coś zachce, albo jak do czegoś potrzebne
      • bialeem Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 01:00
        cykoria, banany, bataty, awokado, figi, mleko sojowe, margaryna, soczewica - tych rzeczy nie kupuję z własnej woli.
    • norra.a Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 00:58
      Jajka, płatki owsiane, banany, bataty, pomidory, ogórki, warzywa liściaste, kurczak, wołowina, ryby, ryż, makaron ryżowy, masło, masło orzechowe.
      Dodatkowo dla dzieci: mleko krowie, pieczywo żytnie lub orkiszowe, makaron spaghetti...
    • jkl13 Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 06:18
      Nie zawsze w koszyku (bo wolę zakupy niemalże hurtowe, raz w miesiącu), ale zawsze w domu musi być mleko,mąka, jajka, ser, jogurt grecki, banany,gruszki, pomidory,kawa i herbata, makaron,ryż,kasze,płatki owsiane,mięso drobiowe, mrożone mieszanki warzyw.
      Robię przetwory,więc zawsze mam sos pomidorowy, ogórki kiszone, paprykę konserwową, buraczki, różne sałatki ogórkowe, marynowane grzyby. Do tego najróżniejsze dżemy, soki i nalewki. Na zapasach sloikowych moglibyśmy przetrwać długi lokdałn lub krótką wojenkę wink
    • fogito Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 06:24
      Warzywa I owoce sezonowe.. obecnie dynia. Nie jemy mięsa wiec znosimy z targu siaty zieleniny.
    • mashcaron Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 06:40
      Zawsze banany ( dużo bananów), papryka ( dużo papryki), sery różne. Reszta jest zmienna, zależnie od planów obiadowych.
    • piesiedwa Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 06:49
      Jablka, szpinak, fasolka, maslo, buleczki, feta, salata- to kupuje co drugi dzien.
    • savignonblanc Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 06:59
      Łosoś wędzony, serki wysokobiałkowe, rukola, awokado, borówki. To mam praktycznie zawsze.
      Masło Polskie, czosnek, kolendra, papryczki chili, pomidory. To tez.
      Ser żółty gouda, mleko 2% i śmietana 36% - muszę mieć i jak kończy się zapas, dokupuje.
      Parmezan i grana padano - mam zawsze.
      Jajka.
      Owoce (teraz jabłka i śliwki), ogórki kiszone. Musza być.
      Pasata, makaron spaghetti, pieczony indyk lub kurczak.
      Chleb.
      Powyższe to standardowa lista rzeczy które kupuje najczęściej.
      Do tego polędwiczki z kury, szponder wołowy, włoszczyzna.
    • hiacynta.bukiet123 Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 07:23
      U nas obowiązkowo muszą być następujące produkty.

      Dla mnie - jajka, masło, pieczywo, ser, pomidor, owoce, orzechy
      Dla męża - mleko, płatki, boczek, jogurt proteinowy, jabłka, orzechy ziemne solone
      Na obiady - makaron, ryż, kurczak, mielone, czosnek, cebula, parmezan, oliwa olej, pasata, koncentrat pomidorowy, włoszczyzna, mąka, śmietana, ziemniaki, warzywa.

      Dziecko jest małe, więc jada tylko zupy, kaszki, owsianki, owoce, warzywa z mięsem. Dostaje to, co akurat jest w lodówce.
    • bakis1 Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 07:51
      Włoszczyzna albo inne warzywo na zupę. Teraz np. dynia i marchewka na krem. Pieczywo (jasne i żytnie), dobra wędlina, kabanosy, ser żółty, pomidor, ogórek kiszony, masło, mleko, kawa, płatki, serek waniliowy z krówka, mięso/ ryba, makaron, brokuły, kalafior, fasolka surówka, owoce. Mąka, drożdże na domową pizzę. Z gotowców: pierogi garmażeryje, pesto. Tymczasowo mieszkamy w bardzo małym mieszkaniu z małą kuchnią i niedużą ilością miejsca do przechowywano - normalnie mamy w domu zapasy kaszy, ryżu, makaronu, passaty, mrożonych warzyw, cukru, różnych mąk. Normalnie więcej gotuję i robię wiele rzeczy od podstaw (pizza, pieczywo, domowe ciasta), ale ostatnio słabe warunki na to. Lubimy kuchnie polską, włoską, meksykańską, tajską. Przy czym dwie ostatnie dorośli, dziecko uwielbia rosół, zupy wszelakie w tym kremy, kotlety, pieczoną rybę z warzywami, spaghetti, makaron z pesto i lasagne.
    • kafana Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 08:23
      Jajka
      Mleko
      Masło
      Płatki owsiane i kukurydziane
      Banany
      Pomidory świeże i w puszce
      Mozarella
      Łosoś świeży
      Burgery z buraka
      Sezonowe owoce i warzywa plus jakieś mięso na obiad ( często pałki z kurczaka bo młody lubi)
    • memphis90 Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 09:19
      Dla mnie - ciecierzyca, pomidory w puszce, pesto zielone i calabrese, risotto, czasem hummus, czasem paczka Lidlowego sushi
      Dla dzieci - składniki na pastę jajeczną, tunczykową, pudding waniliowy pilos, w sezonie - mandarynki, kabanosy, salami do kanapek i ser żółty do grzanek, kisiel w proszku, ale tylko gładki, jogurt, ale tylko gratka
      Dla chłopa - kabanosy, szynka, pasty do pieczywa jak wyżej i pomidory - jest ekstremalnie grymasny kulinarnie, wiec że stałych zakupów to w sumie tylko cola. Stale domaga się sałaty do kanapek i potem ta sałata stoi sobie w doniczce aż umrze... Oczywiście niezjedzona.
      • enigma81 Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 10:45
        memphis90 napisała:


        > Stale domaga się sałaty do kanapek i potem ta sałata stoi sobie w doniczce aż
        > umrze... Oczywiście niezjedzona.
        >
        U mnie podobnie - jedzą pierwszego dnia po zakupie a później jakby przestawała istnieć. Przerzuciłam się na lodową, dłużej poleży w lodówce niż masłowa..
    • andace Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 09:33
      Do dużych sklepów (supermarketu) chodzimy raz na miesiąc, raczej kierując się promocjami a większość produktów kupujemy u producentów:
      - co tydzień na farmie mleko i przetwory mleczne: dużo mleka, (5-6 litrów najchętniej typ A2), dużo maślanki (mąż pije maślankę do posiłków 🤔), mleko, jajka, masło, do tego twarde sery i też co najmniej kilogram. Z mleka robię jogurt, twaróg i mamy serwatkę.
      - warzywa przede wszystkim sezonowe ale musza być pomidory, papryka (długa o cienkiej skórce), cebula, cukinia. Pomidory dwa rodzaje - mniejsze do jedzenia na surowo i duże do gotowania. W sezonie hurtowe ilości ogórków z których robie kiszone, poza sezonem „amsterdamskie” marynowane ogórki i cebulki.
      - owoce sezonowe, sporo cytrusów (bezpośrednio od producentów z Włoch i Hiszpanii), z tego samego źródła też kupuje oliwę. Cytryny, pomarańcze i grejpfruty zazwyczaj 6 lub 10 kilo wiec jak widzę że nie zjemy to przerabiam na marmolady.
      - mięso głównie drobiowe u rzeźnika, kupujemy też czasem wołowinę i jagnięcinę;
      - chleb z niemieckiej piekarni i bajgle. Bajgle piecze Amerykanka z NY żydowskiego pochodzenia i są rewelacyjne, kupuje też u niej regularnie drożdżową chałkę (dla mnie to fascynujące że emigrantka kupuje od emigrantki produkty które i dla mnie i dla niej kojarzą się z krajem pochodzenia mimo że pochodzimy z 2 różnych kontynentów).

      Resztę zakupów robimy w dużych sklepach, jak coś jest na promocji to robie zapas na pół roku wink
      W domu mam zawsze:
      - „mleko” owsiane, mąkę w różnych wersjach (w tym 00), kasze (które najłatwiej kupić w Lidlu).
      - ryż i przyprawy kupowane w chińskim sklepie;
      - kawa kupowana w PL (ostatnio ze świetnej palarni w Białymstoku);
      - przetwory z malin - dżemy, konfitury i soki;
      - majonez (cytrynowy, francuski, truflowy, wegański) i musztarda też w kilku opcjach.
    • siwa-faryzeuszka Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 09:38
      Tak się zastanawiam, gdzie wkrótce pojawi się artykuł o zwyczajach żywieniowych polskiej rodziny? B)
      • annaboleyn Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 10:08
        siwa-faryzeuszka napisał(a):

        > Tak się zastanawiam, gdzie wkrótce pojawi się artykuł o zwyczajach żywieniowych
        > polskiej rodziny? B)
        >
        hyhy

        annaboleyn
        Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow
        23.09.21, 23:22
        Bym się pochwaliła, ale czy czuję się jak temat do tekstu z lajfstajlu wink
        Odpowiedz Cytuj Link Zgłoś
        >
        • siwa-faryzeuszka Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 10:39
          annaboleyn napisała:

          > siwa-faryzeuszka napisał(a):
          >
          > > Tak się zastanawiam, gdzie wkrótce pojawi się artykuł o zwyczajach żywien
          > iowych
          > > polskiej rodziny? B)
          > >
          > hyhy
          >
          > annaboleyn
          > Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow
          > Bym się pochwaliła, ale czy czuję się jak temat do tekstu z lajfstajlu wink

          pożyjemy, zobaczymy co google zaindeksują.
    • nigdynigdynigdy84 Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 10:07
      Mleko
      Chleb
      Sałata
      😂
    • afro.ninja Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 10:18
      U mnie makaron, mięso na rosół, warzywa na rosół, piersi z kurczaka, i kielbasa krakowska sucha. Drozdze, maka, jajka, sos pomidorowy, rzeczy na pizze. Owoce sezonowe.
    • gaskama Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 10:35
      U nas koszyk zdecydowanie zależy od tego, kto robi zakupu.
      Mąż: podstawa to kabanosy, boczek, jajka i łakocie. Reszta dla niego może nie istnieć.
      Ja: awokado, owoce sezonowe, zioła typu bazylia, pomidory, rukola, sery i twarogi
      Dziecko: zyliony słoików z azjatyckimi przyprawami, pokchoi, imbir, chili, kafir, ryż, sosy sojowe, wina ryżowe i jakieś mięso.
    • enigma81 Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 10:41
      My jesteśmy tradycyjni do bólu i nudni.
      Regularnie kupuję masło, mleko, jajka, sery żółte i białe, banany i jabłka plus jakieś sezonowe owoce, podstawowe warzywa na zupę, ogórki i pomidory, sałata lodowa, wieprzowinę i drób. Z pieczywa to razowiec dla męża, zwykły chleb dla reszty i chleb tostowy. Czasem bekon i jakaś kiełbasa czy pasztet, wędlina tylko na weekendy.
      Soki, często napoje gazowane (głównie latem), sporo piwa.
      Raczej nie kupuję gotowców, rzadko zdarzają mi się jakieś kluski czy pierogi z garmażerki. Mało nabiału typu jogurty - nie schodzą u nas. Zdecydowanie za mało warzyw i owoców.
    • spirit_of_africa Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 10:43
      Graham i żytni chleb
      Jajka 0
      Jogurtu nat bez laktozy
      Mozzarella
      Feta
      Tzw. Mleko owsiane
      Jabłka i owoce sezonowe (teraz śliwki i brzoskwinie)
      Pomidory w sezonie, poza sezonem ogórki kiszone
      Warzywa (obecnie jarmuz, dynia, cukinie, papryka i bakłażan)
      Salata masłowa (cały rok, bo z doniczki)
      Soczewica czerwona
      Pietruszka zielona
      Passata i pomidory w puszce
      Pęczak, Bulgur, ryż dziki i brązowy
      Ryby - łosoś bio wędzony na zimno , świeży pstrąg i to co się panu z rybnego „złowiło” (ostatnio okoń)
      Szynka z ekosklepu
    • kurt.wallander Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 11:00
      Mój, a raczej męża, bo to on robi cotygodniowe zakupy w markecie, wózek nie odzwierciedla naszych zwyczajów jedzeniowych do końca. Z dwóch powodów:
      1. latem i wczesną jesienią kupujemy mało owoców i warzyw, bo mamy własne z ogrodu, a poza sezonem też co najmniej połowę kupujemy w warzywniaku
      2. zakupy azjatyckich produktów robię w większości online, a stanowią one spory procent zjadanego przez nas jedzenia
      Stąd w wózku zakupowym mamy głównie nabiał, mięso, makarony, cukier, zwykłą mąkę, ryż, wędlinę, wodę, soki. Taki banał.
      • kurt.wallander Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 11:04
        Z takich rzeczy, które zawsze muszą w domu być, to poza podstawami, typu mąka, cukier, mleko, makarony włoskie, przeciery pomidorowe, olej rzepakowy, oliwa z oliwek, zawsze mam olej sezamowy, sosy sojowe, sosy rybny i/lub ostrygowy, makarony azjatyckie, jakies suszone grzyby azjatyckie, pastę gochujang, paprykę gochugaru, biały sezam. O, i czosnek, dużo czosnku smile
        • andace Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 12:24
          Po przeczytaniu listy uświadomiłam sobie że czosnek, pastę gochujang i „azjatyckie” sosy też mam zawsze w domu.
      • piataziuta Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 20:22
        Słuchaj Kurt, wczoraj wstawiłam kimczi ale za mało zrobiłam kleiku w stosunku do kapusty. Niby już trochę kapusta puściła soku, ale się boję że mi się zepsuje. Wyjdzie czy dorabiać kleik (niespecjalnie mi się chce :p).
        • wapaha Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 21:02
          piataziuta napisała:

          > Słuchaj Kurt, wczoraj wstawiłam kimczi ale za mało zrobiłam kleiku w stosunku d
          > o kapusty. Niby już trochę kapusta puściła soku, ale się boję że mi się zepsuje
          > . Wyjdzie czy dorabiać kleik (niespecjalnie mi się chce :p).


          ty dalej tak w te kimczi ?
          moge ci wysłać paprykę do kimczi-inteligentnie kupiłam duże opakowanie i ze 2 op. kleiku
          • piataziuta Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 21:59
            bo to dobre jest, lepsze od polskiej kapusty kiszonej
            właśnie zaczynam sezon tongue_out

            jak weszliśmy do domu po treningu, to się zastanawialiśmy co tak wali, dopiero po chwili zajarzyłam źródło big_grin

            mam duże opakowanie gochugaru (możesz je zużyć też do innych dań - zamiast zwykłego chili)
            mąki ryżowej też dwa opakowania smile
            • wapaha Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 22:12
              bede zmuszona


              jak kolana ?
              • piataziuta Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 23:09
                Dobrze. smile

                Znaczy był moment, że doprowadziłam się do stanu, w którym przez chwilę nie mogłam wchodzić ani schodzić po schodach, ani nawet jeździć na rowerze - pomogła na to doraźnie maść przeciwzapalna i usztywnienie.
                Potem znowu pływałam na kajcie, biegałam po plaży (tym razem jednak w butach i w stabilizatorze - co nie było zbyt dobrym pomysłem, bo dało mi to złudne poczucie, że jest ok, a po zdjęciu okazało się, że wcale nie było tongue_out).
                Coś tam ciągle doskwiera, ale dzisiaj sztangi, wczoraj interwał, przedwczoraj bieganie, przedprzedwczoraj tbc, w pon interwał - wszystko bez stabilizatora, a maści nie mogę znaleźć tongue_out.

                Co u Ciebie? smile
                • wapaha Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 25.09.21, 09:54
                  piataziuta napisała:


                  > Co u Ciebie? smile

                  Po ostatnim hardcorowym półmaratonie - 3 tydzien roztrenowania. Niestety podeszłam do niego z kontuzją - widze w tym efekt cd covida. To co mi weszło i łaziło po ścięgnach i mięsniach w prawej nodze , sprawiło że obciążałam mocno lewą. A mocno- bo plan treningowy wymagający a tempówki robione w CRo gdzie najdłuższy płaski odcinek to 300m ( a ja miałam np. 4x800m w tempie 5:10 min/h uncertain lub sprinty 2 minutowe po 4:40 km/h)
                  Ergo - biegłam otejpowana a od 14km polewałam sie ciągle wodą. Jak chcesz wyślę ci jak to wyglądało -moja fizjo wyraziła uznanie za inwencję big_grin
                  Codziennie pływam ( jesienne starty)
                  • leosia-wspaniala Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 25.09.21, 10:33
                    A może po prostu się przeliczyłaś z siłami? Na ile biegłaś? Bo tempówki po 5:10 to nie jest przecież mocny trening, nie wystrzeliłaś po prostu za szybko?
                    • wapaha Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 25.09.21, 11:30
                      leosia-wspaniala napisał(a):

                      > A może po prostu się przeliczyłaś z siłami?

                      Raczej nie

                      Na ile biegłaś?
                      Połmaraton

                      Bo tempówki po 5:10
                      > to nie jest przecież mocny trening,

                      Na płaskim nie jest mocny, ale na podbiegach już tak wink

                      nie wystrzeliłaś po prostu za szybko?
                      Nie, wszystko zgodnie z planem

                      Ale....wygrałam z covid - w sensie wytrzymałości, wydolności, szybkości. To był mój cel na ten rok. Od poniedziałku wracam pomału do biegania-pomału, bo jednak codzienne treningi w wodzie też dają w kośc wink
                  • piataziuta Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 25.09.21, 14:47
                    "Ergo - biegłam otejpowana a od 14km polewałam sie ciągle wodą. Jak chcesz wyślę ci jak to wyglądało -moja fizjo wyraziła uznanie za inwencję big_grin
                    Codziennie pływam ( jesienne starty)"

                    Nieźle. Pewnie, że pokaż!
                    A jak teraz ta kontuzja? Nie pogorszyło się po tym szaleństwie?
                    • wapaha Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 25.09.21, 16:10
                      Nie, jest ok. Przede mną jeszcze fizjo . No i sprawdzę jak będzie mi się biegać.
                      • piataziuta Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 25.09.21, 19:27
                        No to dobrze.
                        Fajnie, że to piszesz.
                        Ja jak nie mogłam wchodzić po schodach, myślałam, że jak pójdę z tym kolanem na kajta to będzie już totalny pagib, ale i tak poszłam - i wszystko ok.
                        A z Twoich doświadczeń to już w ogóle wynika, że pomimo kontuzji można walczyć dalej, o ile się to dobrze zabezpieczy.
                        • wapaha Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 25.09.21, 19:35
                          Można-ale na krótką metę, jeśli cel jest blisko. Nie odważyłabym się trenowac z kontuzją i podejść do dłuższego biegu
                          Wrzesień roztrenowanie biegowe, od pon powolny rozruch, fizjo - wszystko z głową. Oby tylko to gówno znowu się nie przyplątało uncertain

                          Ale
                          obserwować trzeba
                          i więcej odpoczywać- ja sama po sobie widze, że mój organizm domaga się dłuższej regenracji niż jeszcze rok-dwa lata temu..c'est la vie wink
            • primula.alpicola Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 25.09.21, 09:34
              O nie, to śmierdzi?!
              To się znowu zniechęciłam, a już prawie zaplanowałam robienie kimchi.
              • wapaha Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 25.09.21, 09:56
                primula.alpicola napisała:

                > O nie, to śmierdzi?!
                > To się znowu zniechęciłam, a już prawie zaplanowałam robienie kimchi.


                TO nie śmierdzi
                To WALI
                • primula.alpicola Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 25.09.21, 09:58
                  To lepiej czy gorzej dla primuli o psim węchu..?
                  • annaboleyn Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 25.09.21, 10:00
                    primula.alpicola napisała:

                    > To lepiej czy gorzej dla primuli o psim węchu..?
                    Oj może być słabo...
                  • picathartes Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 25.09.21, 10:07
                    Śmierdzi jak stąd do księżyca nawet w szczelnie zamkniętym słoiku big_grin
                    (Ale pyszne jest!)
                    • primula.alpicola Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 25.09.21, 10:21
                      Szlag by to trafił. Sądziłam, że podobnie jak kiszona kapustasad
                      • picathartes Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 25.09.21, 10:35
                        Och, nie. Milion razy gorzej.

                        Robiłam kiedyś kimchi z przyjaciółką, która kilka lat mieszkała w Korei Płd. Ostrzegała, że śmierdzi, ale jak wsadziłam słoik do szafki, to "zapach" przeszedł moje najśmielsze wyobrażenia.
                        Ona sama, choć kimchi uwielbia, robi tylko raz na ruski rok właśnie ze względu na zapachy.
                        Smakuje pysznie, zdrowe jest, ale trzymać toto w domu to nie dla mnie big_grin
                        • piataziuta Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 25.09.21, 14:45
                          Oj nie przesadzajcie dziewczyny!
                          Wali tylko trochę i wcale nie dużo gorzej od kapusty kiszonej. tongue_out

                          Węch mam wrażliwy - po otwarciu drzwi wejściowych, wyczuję nadpsutą cytrynę w kuchni, do której trzeba przejść na drugi koniec mieszkania.
                          Kimczi wali trochę jak troszkę za długo przetrzymane śmieci bio. tongue_out
    • magata.d Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 11:21
      Wiadomo, ze jadamy różne rzeczy w różnych tygodniach tzn. np. w zeszłym tygodniu jedliśmy łososia, w tym zjemy dorsza. Albo, jak mam fazę, to codziennie przez tydzień jem hummus czy kabanosy, a potem prze miesiąc ich nie tykam itp.

      Ale rzeczy, które zawsze są w domu (czyli trzeba dokupić jak się skończą) to:

      Banany, pomidory, passata pomidorowa, rukola, jabłka (lub/i inne owoce sezonowe), awokado, ogórki kiszone (własnej roboty najlepiej), ser biały, ser żółty, ser pleśniowy, jogurt grecki, serki białe do smarowania, serki waniliowe, serki naturalne, twarożki, dobrej jakości parowki, jajka wiejskie, mozzarella, suszone pomidory, ryż, kasza jęczmienna, makaron, czosnek, cebula, włoszczyzna (jak zamierzam gotować zupę), kalafior lub brokuł, bakłażan, cukinia, ziemniaki, czosnek, suszone zioła zimą (latem własne świeże), szpinak mrożony lub świeży, tortille, oliwa, mąka, cukier, mleko, mięso i ryby, ketchup, musztarda, majonez od czasu do czasu, sok pomarańczowy, herbata, kawa, pieczywo, masło.
    • zonda-m Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 11:31
      Codzienne zakupy w pandemii to jajka, czekolada, serki homogenizowane waniliowe , ser żółty, energetyk.
      Przedtem jedliśmy znacznie zdrowiej, ale się zmieniło.
    • milli40 Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 11:38
      No właśnie, robimy zakupy tylko raz w tygodniu, więc w koszyku jest wszystko, od warzyw i owoców, po mięsa, sery, pieczwyo, nabiał itd.
      Ale zawsze są to mąki do pieczenia chleba, mleko, warzywa i owoce, passata pomidorowa, sery, wędlina i jakieś mięso, ryby.
    • wapaha Re: Co jada ematka z rodziną? Wasz koszyk zakupow 24.09.21, 12:02
      Wszystko ale zawsze w zasadzie jest na taśmie pieczywo makaron, mąka, kasza,płatki owsiane (miesięcznie schodzi u nas 3-5kg) mleko, jogurty, twaróg, (jaja mam że wsi) zawsze są banany, cebula i pomidory, szpinak/sałata, ogórek kiszony prawie nigdy nie ma miesa
      Ja mogłabym żywić się w zasadzie płatkami owsianymi i ziarnami w różnej formie, do szczęścia ktoś mógłby mi robić pierogi ruskie wymiennie z robionym przeze mnie makaronem (cała masa możliwości)
      Reszta w zasadzie jest zbędna (kawy z mlekiem nie liczę)
Pełna wersja