Dodaj do ulubionych

Co na sen? Wybudzanie w nocy.

26.10.21, 19:24
Zakładam wątek w imieniu m., który zasypia bez problemu, ale od jakiegoś czasu przebudza się w nocy ok. 4-5 I nie może zasnąć. Męczy się ok. dwie godziny, potem zasypia, ale płytko, no i za chwilę musi wstać do pracy. Czuje się też niewyspany w ciągu dnia. Chodzi spać ok 24.00 i tu trudno mu się przestawić, bo jest typową sową. Zresztą jeśli położy się wcześniej, to i tak zasypia o zwykłej porze.


Stan jego zdrowia ogólnie jest dobry, mąż trenuje sztuki walki, co drugi dzień ćwiczy w domu z hantlami (wieczorne treningi, nie do przeniesienia na rano) , stresy m. ma standardowe (nie wydarzyło się nic, co mogłoby wpłynąć na sen) .

Zostałam poproszona o zakup jakiegoś specyfiku w aptece, bo m. już mocno doskwiera ta sytuacja i co wieczór rozkminia, czy będzie dobrze spać, czy nie...

I do brzegu - co kupić? Może coś doradzicie?
Chodzi o to, by m. był przytomny w pracy (czyli nic zamulającego).
Obserwuj wątek

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka