Niski poziom energii zyciowej

16.11.21, 22:38
Wrodzony. Da sie cos tym zrobic? Aktywizujace antydepresanty niewiele dawalo, leki na ADHD takoz..
    • waleria_s Re: Niski poziom energii zyciowej 16.11.21, 22:48
      Nie walczyć z tym, jeśli wyniki badań są dobre i stan nie jest wywołany depresją.
      • czerwonylucjan Re: Niski poziom energii zyciowej 16.11.21, 23:02
        Tylko, ze to udupia w zyciu jesli nie chce ci sie robic nic ponad to co konieczne, praca czy lekcje koncza sie w nieskonczonosc i nie umiesz byc obecna i sie skoncentrowac.
        • simply_z Re: Niski poziom energii zyciowej 16.11.21, 23:48
          a zadam głupie pytanie. Nie masz skrzywionej przegrody? możesz być permanentnie niedotleniona..wiem co mówię.
          • czerwonylucjan Re: Niski poziom energii zyciowej 17.11.21, 00:24
            Wyprostowana pare lat temu.
          • strumien_swiadomosci Re: Niski poziom energii zyciowej 17.11.21, 09:31
            A takie niedotlenienie nie wychodziłoby jednak podczas sprawdzania poziomu saturacji czy w innych badaniach?
            Pytam z ciekawości, mam identyczny problem co autorka a przegrodę ewidentnie krzywą.
            • nightdream Re: Niski poziom energii zyciowej 17.11.21, 10:43
              Ej a ja mam astmę.. i mam czasem wrażenie ze jestem niedotleniona i przez to ledwo chodze. Co się z tym robi?
              • z_lasu Re: Niski poziom energii zyciowej 17.11.21, 11:01
                Kontroluje sterydami
    • z_lasu Re: Niski poziom energii zyciowej 16.11.21, 22:48
      Jeżeli ten typ tak ma genetycznie to nic nie zrobisz. Ale ja bym oprócz podstawowych badań zrobiła badania w kierunku alergii - nieleczona może właśnie tak się objawiać (od wczesnej młodości).
    • morekac Re: Niski poziom energii zyciowej 16.11.21, 23:51
      Zbadaj tarczycę i poziom witaminy D3.
      • czerwonylucjan Re: Niski poziom energii zyciowej 17.11.21, 00:24
        Oba ok, brak przexiwcial
    • allijja Re: Niski poziom energii zyciowej 17.11.21, 01:12
      a jakie masz ciśnienie?Ja zawsze miałam niskie i problemy z "energia", a juz szczegolnie rano.
    • pade Re: Niski poziom energii zyciowej 17.11.21, 09:02
      A masz jakiś cel w życiu? Coś mu nadaje sens?
      Bo ja najbardziej niemrawa i bez energii byłam wtedy, gdy zewnętrzne okoliczności i przeszkody skutecznie blokowały mi działanie. Gdy te minęły, energia się pojawiła.
      Inna sprawa, że jesienią i zimą prąd mi się wyłącza w okolicy 18-tejsmile
      Aha, z suplementów polecam Supradyn.
    • lea_233 Re: Niski poziom energii zyciowej 17.11.21, 09:05
      Jeszcze może sprawdzić cukrzycę
      • lea_233 Re: Niski poziom energii zyciowej 17.11.21, 09:06
        Sprawdzić cukier
        • czerwonylucjan Re: Niski poziom energii zyciowej 17.11.21, 09:57
          Jest ok
    • wiotka_trzpiotka Re: Niski poziom energii zyciowej 17.11.21, 09:37
      miałam tak przez 20 lat aż odstawiłam węglowodany. I teraz już tak nie mam...
      • borsuczyca.klusek Re: Niski poziom energii zyciowej 17.11.21, 10:23
        Jak Ci się to udało? I co dokładnie odstawiłaś?
        • wiotka_trzpiotka Re: Niski poziom energii zyciowej 17.11.21, 11:23
          przeszłam na keto w związku z insulinoopornością. odstawiłam cukier, mąkę, kasze, makarony itd. W bonusie do zastrzyku energii -7kg (ale jak na keto to mało). Brak rozmemłania, które miałam zawsze, brak potrzeby spania w dzień i wreszcie chęć na "zróbmy cos, chodź gdzieś". Trochę mi szkoda tych 20 lat...
          • taka-sobie-mysz Re: Niski poziom energii zyciowej 17.11.21, 12:20
            Kurde, też bym tak chciała. Ale co w takim razie jesz?
            • wiotka_trzpiotka Re: Niski poziom energii zyciowej 17.11.21, 12:44
              mięso, tłusty nabiał i warzywa zielone rosnące nad ziemią smile to na poczatek (tzw adaptacja) a potem wszystko, byle nie przekraczać ilości węglowodanów/dzień )bo trochę jednak musi ich być)
              dzisiaj jadłam: na sniadanie keto gofra z szynką i żółtym serem, kawa ze śmietanką 30% i gulasz wołowy z ryżem konjak. a na kolację zjem chipsy z jarmużu - są pyszne, uzalezniłam się smile Odkąd odstawiłam gluten nie mam tez kataru
    • karen_ann Re: Niski poziom energii zyciowej 17.11.21, 09:38
      Duzo sie teraz pisze o niedoborach B12 ze kazdy powinien suplementować jak witamine B. Nie widac w obrazie krwi niedoborów bo kwas foliowy maskuje. Trzebaby zrobić badanie na poziom B12 a niski poziom powoduje otepienie depresję i brak energii, niskie ciśnienie, mrowienie itd.
      • czerwonylucjan Re: Niski poziom energii zyciowej 17.11.21, 09:58
        Tak, tez mnie zamulaja wiec jem z niskim indeksem glikemicznym
      • czerwonylucjan Re: Niski poziom energii zyciowej 17.11.21, 10:18
        Tak, kiedys byl na tranicy i bralam zastrztki, od paru lat poziom ok
      • magdallenac Re: Niski poziom energii zyciowej 17.11.21, 13:20
        Kiedy lekarz zobaczył moje wyniki B12, to złapał się za głowę. Miałam 2 wlewy w odstępach dwóch tygodni i jestem jak nowonarodzona. Teraz suplementuję.
    • znowu.to.samo Re: Niski poziom energii zyciowej 17.11.21, 10:01
      Dużo ruchu na świeżym powietrzu, a jak smog to gimnastyka na siłowni/w domu
      • borsuczyca.klusek Re: Niski poziom energii zyciowej 17.11.21, 10:38
        Problem jest taki, że przy takich objawach, człowiek nie jest w stanie zmusić się do żadnej aktywności.
        • homohominilupus Re: Niski poziom energii zyciowej 17.11.21, 10:56
          Jak już się zmusi to nagroda jest fajne samopoczucie po. Wiem co mówię.
          Moze warto spróbować?
          • znowu.to.samo Re: Niski poziom energii zyciowej 17.11.21, 11:06
            Dokładnie, najgorzej ruszyć z kanapy. Potem jak leci
          • z_lasu Re: Niski poziom energii zyciowej 17.11.21, 11:17
            Jeśli to jest nieleczona alergia/astma to nagrodą jest koszmarne samopoczucie spowodowane niedotlenieniem. Wiem co mówię.
        • bywalczyni.hosteli Re: Niski poziom energii zyciowej 19.11.21, 07:24
          Tak, to błędne koło.
          Jak już się zacznie to idzie z rozpędu
    • princesswhitewolf Re: Niski poziom energii zyciowej 17.11.21, 11:08
      albo taka osobowosc - flegmatyk. I wtedy nic z tym nie zrobisz. Kazdy rodzaj czlowieka jest potrzebny na tym swiecie a nie tylko ludzie super zmotywowani i aktywni. Zaakceptowac to jakim jest

      albo to rodzaj nerwicy- np neurastenia. Antydepresanty niewiele pomoga, terapia pomoze
      • nutella_fan Re: Niski poziom energii zyciowej 17.11.21, 11:55
        Ja akurat jestem cholerykiem, a mam tak samo.
        • princesswhitewolf Re: Niski poziom energii zyciowej 17.11.21, 12:28
          wit D w normie?
          • nutella_fan Re: Niski poziom energii zyciowej 17.11.21, 19:12
            Tak, 55 wynik mam.
    • nutella_fan Re: Niski poziom energii zyciowej 17.11.21, 11:55
      Mam tak samo, ze wszystkich rozrywek najbardziej lubię sen.
    • swinka-morska Re: Niski poziom energii zyciowej 17.11.21, 13:06
      Insulinooporność? (pojedyncze badanie cukru tego nie pokaże)
      Bezdech senny?
      • czerwonylucjan Re: Niski poziom energii zyciowej 17.11.21, 16:54
        Hiperinsulinizm bez insulinoopornosci, poprawa wynikow
    • paulownia88 Re: Niski poziom energii zyciowej 17.11.21, 13:39
      Da się - dieta keto, if 16/9 , ruch.
    • ewka1980 Re: Niski poziom energii zyciowej 17.11.21, 17:13
      Podobno to depresja.
Pełna wersja