Dodaj do ulubionych

Ćwiczenia - no właśnie jakie?

22.06.22, 19:54
Słuchajcie od dziecka mam problem z tym, że jak robię skłon to mam takie przykurcze, że rękami jestem w stanie dotknąć tylko do połowy swojej łydki ( nie do ziemi). Chodziłam na rózne gimnastyki, ale nikt nie umiał mnie na tyle wyćwiczyć, żeby to zmienić. Nawet jak ćwiczylam 3 razy w tygodniu po 2 godziny pod okiem specjalisty to się to nie udało. Ale to było dawno. Może ktoś zna jakieś nowe metody na rozciąganie, które mogłyby mi pomóc to chociaż trochę zmienić. Z resztą ćwiczeń nie mam problemów..Tylko te przykurcze. Poratujcie mnie proszę wiedzą.
Obserwuj wątek

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka