Dodaj do ulubionych

Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p

09.08.22, 09:57
Jak tam, jak tam? Obwody lecą? Mięśnie rosną?:p
U mnie tak: spodenki kupione w maju z dupy lecą:p z wagi prawie nic mi nie schodzi od jakiegoś czasu, ale obwody ciągle się poprawiająsmile
Obserwuj wątek
    • simply_z Re: Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p 09.08.22, 10:01
      co cwiczysz?smile
      • mashcaron Re: Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p 09.08.22, 10:12
        Mam orbitrek, ergometr i od niedawna bieżnię, biegam po lesie po górkach, trochę skakanki, trochę z gumami, trochę Mel B. wink
        • grey_delphinum Re: Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p 09.08.22, 10:26
          Eeee to nic dziwnego, że takie efekty.

          Choć oczywiście gratulejszyn.
          • mashcaron Re: Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p 09.08.22, 10:28
            Wiesz, mieć to jedno, ale trzeba jeszcze używać🤣 mój mąż też ma, a nie chudnie :p
            • simply_z Re: Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p 09.08.22, 10:29
              efekty super
    • buka-123 Re: Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p 09.08.22, 10:01
      Eeee, rozciągnęły się w praniu 😉
      • mashcaron Re: Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p 09.08.22, 10:03
        W praniu, to mi się rzeczy za zwyczaj kurczą, taki mam dar 🤣
    • motyllica Re: Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p 09.08.22, 10:05
      zawsze w wątkach odchudzeniowych pokazują się tylko szczupłe brzuchy
      • mashcaron Re: Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p 09.08.22, 10:07
        Pokazywałam mój brzuch zanim stał się szczupły.
        • grey_delphinum Re: Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p 09.08.22, 10:11
          Takie zdjęcie to najlepszy motywator.Tylko jeszcze napisz dokładnie, co i jak ćwiczysz.
    • nevertheless123 Re: Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p 09.08.22, 10:12
      Super, ile Ci ubyło w obwodzie? Robisz ćwiczenia siłowe, kardio? Sama teraz znowu chcę zwiększyć intensywność ćwiczeń bo bebzol cudnie się powiększył od nicnierobienia w trakcie i po covidzie 🙄
      • mashcaron Re: Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p 09.08.22, 10:27
        Od początku odchudzania to w pasie z 15 cm :p
        • nevertheless123 Re: Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p 09.08.22, 11:13
          O, to naprawdę sporo! U mnie -5 cm w talii, za to uda od lat ani drgną!
    • woman_in_love Re: Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p 09.08.22, 10:13
      no tak, czyli twój poprzedni nick to Dana czy jakoś tak, prawda?

      ale z powodu banowania zmieniłaś strategię, najpierw nas oswoiłaś czymś innym, ale w końcu doszłaś do sedna sprawy, sprytnie

      PS. co jest nie tak z tym pępkiem? zalecam umbilikoplastykę
      • mashcaron Re: Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p 09.08.22, 10:16
        Mam bliznę na pępku 🤷
      • fifiriffi Re: Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p 09.08.22, 10:16
        woman_in_love napisała:


        >
        > PS. co jest nie tak z tym pępkiem? zalecam umbilikoplastykę


        JPRDL...serio ?
        • woman_in_love Re: Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p 09.08.22, 10:20
          a czemu nie serio? to teraz bardzo popularny zabieg, a skoro ona się tak tu wylaszcza i chce być taka piękna... to czemu ma nie zrobić?
          • mashcaron Re: Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p 09.08.22, 10:23
            Nie zrobiłam uszu to tym bardziej nie zrobię pępka :p
            • woman_in_love Re: Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p 09.08.22, 10:30
              zapuść hyponachium chociaż, będziesz mieć sexi pazury !!
              • mashcaron Re: Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p 09.08.22, 10:31
                🤣
                Akurat wszystkie obcięłam do roboty w ogrodzie:p
    • brenda_bee Re: Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p 09.08.22, 10:15
      U mnie -15 kg. Nie ćwiczę, jestem na IF. Musiałam wymienić garderobę😁😁
      • mashcaron Re: Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p 09.08.22, 10:28
        👏👏
    • kotejka Re: Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p 09.08.22, 10:16
      Pięknie, to cieszy i motywuje
      Gratuluje, bo samo nie przyszło
      U mnie plus wakacyjne plus 2 wink
    • suki-z-godzin Re: Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p 09.08.22, 10:20
      Piękny efekt, żeby taki osiągnąć musiałabym... e, nie, na samą myśl się męczę.
    • barattolina Re: Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p 09.08.22, 10:22
      Bardzo zazdraszczam.
      Ja nie wiem jak Wy to robicie, że chudniecie.
      Mam 42 lata i tak mi zwolnił metabolizm, że przy nie zmienionym trybie życia i takiej samej diecie przybyło mi 6kg.
      Ograniczyłam więc cukier i zaczęłam więcej się ruszać. I nic.

      Ps. Tarczyca zrobiona (rozszerzona).

      • ninanos Re: Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p 09.08.22, 11:54
        Ja mam 41 i schudłam w sumie 14 kg od stycznia do czerwca, teraz przez wyjazdy ubyło mi jeszcze 1 kg. Też wczesniej mówiłam, że chyba mi metabolizm zwolnił, kilka razy próbowałam i kończyło się fiskiem. Zaczęłam liczyć kalorię, dodałam post przerywany, trochę samozaparcia i kilogramy zaczęły lecieć. Nie ćwiczyłam jakoś szalenie dużo, znacznie mniej niż wcześniej przy odchudaniu, ćwiczyłam jak miałam ochotę, dla zdrowia, nie dla efektów odchudzeniowych, więc nie zraziłam się szybko.
        Szczerze boję się zimy, długich wieczorów, ale wiem że max do 19 mogę jeść, więc myśłę ze dam radę nie przybrać na wadze.
        I co ważne wagę stale kontroluje, co 3 dni.
    • triismegistos Re: Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p 09.08.22, 10:36
      Ja teraz robię masę, ale podopinguję was 😉
    • szaraiwka Re: Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p 09.08.22, 10:41
      super brzuch! zazdroszcze!
    • lannnnntana Re: Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p 09.08.22, 10:44
      mashcaron napisała:

      > Jak tam, jak tam? Obwody lecą? Mięśnie rosną?:p
      > U mnie tak: spodenki kupione w maju z dupy lecą:p z wagi prawie nic mi nie scho
      > dzi od jakiegoś czasu, ale obwody ciągle się poprawiająsmile
      Ty i tak jesteś śliczna, nawet bez odchudzania.
      • mashcaron Re: Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p 09.08.22, 10:50
        😚
    • lannnnntana Re: Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p 09.08.22, 10:46
      Myślę, że do końca roku osiągnę upragnione minus 50kg. Na razie jest 35.
      • mashcaron Re: Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p 09.08.22, 10:50
        Wow, brawo!👏
    • mid.week Re: Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p 09.08.22, 10:59
      Gratki Mashcaron, zuch dziewczyna! Ale zjedz ciasteczko, bo nam znikniesz smile
      • mashcaron Re: Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p 09.08.22, 11:01
        Jem ciasteczka, nie bój się o mnie 😁 chłop wczoraj tiramisu zrobił:p
        • mid.week Re: Odchudzaczki- nowy wątek efekciarski :p 09.08.22, 11:08
          Tiramisu, najlepsze ciacho na świecie! Uwielbiam, a dawno nie robilam. Hmmm czy ja mam w domu biszkopty? 🤔

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka