Dodaj do ulubionych

Skok ciśnienia a sport

10.09.22, 08:47
W ostatnich dniach - wczoraj, przedwczoraj,borykam się z wysokim skokiem ciśnienia ( 125/70. do 180/100, obniżyłam lekami). To chyba z czwarty taki epizod w moim życiu ( lata przerwy), mam leczone nadciśnienie, podobnie jak moja mama, tata i brat. Leki biorę, w minimalnej dawce. W poniedziałek zadzwonię do pani doktor, ale się zastanawiam czy dziś iść nas trening czy sobie podarować. Acha, nie było żadnych uchwytnych powodów, żadnych nowych stresow, może wahnięcia menopauzalne, bo dostałam okres po 14 dniach od ostatniej miesiączki przedwczoraj. Co z tym treningiem ( o resztę dopytam lekarza, ale jak ktoś tak miał to piszcie, jak najbardziej)?
Obserwuj wątek
    • wapaha Re: Skok ciśnienia a sport 10.09.22, 09:15
      A jaki trening masz w planie ?
      • extereso Re: Skok ciśnienia a sport 10.09.22, 09:19
        Ogólnorozwojowy i siłowy, ale mogę powiedzieć trenerowi żeby było delikatnie, Togo nie wiem czy wtedy to ma sens, niech idzie mąż a ja mogę zrobię sobie. Trochę treningu żal, bo trudno mi się dalej zmobilizować.
        • extereso Re: Skok ciśnienia a sport 10.09.22, 09:20
          Mogę zrobić jogę a nie sobie. Ten słownik... Przepraszam
          • wapaha Re: Skok ciśnienia a sport 10.09.22, 09:23
            Chorowałaś ostatnio ? Covid ? ( wiem nuda ale on miesza w ciśnieniu i tętnie )
            To był z tego co rozumiem epizod- siłownię bym odpuściła - ale joga albo trening tlenowy jak najbardziej
            A jakie miałaś tętno przy tym 180/100 ?
            • extereso Re: Skok ciśnienia a sport 10.09.22, 09:26
              O widzisz, tak mnie łeb bolał, że nawet nie odczytałam tętna 😳 zresztą dlatego ciśnienie zmierzyłam.
              Nie, na covid chorowałam w lutym, więc to chyba nie to.
              • wapaha Re: Skok ciśnienia a sport 10.09.22, 09:36
                A masz jakiś smartwatch-opaskę - które mierzą m.in. ten parametr ?

                I-pewnie pani dr doradzi- ale zrób sobie dzienniczek - i zapisuj te "skoki" - może uda się ustalić jakie czynniki wpływają na ich występowanie
                • extereso Re: Skok ciśnienia a sport 10.09.22, 09:39
                  Mam, dzięki, naładuję zegarek. Ostatnio skok ciśnienia ( poznaję po specyficznym bólu głowy, wtedy mierzę) miałam pięć lat temu, a pani doktor niestety w grudniu odchodzi na emeryturę, więc może nie zdążyć zinterpretować 😁
                  • wapaha Re: Skok ciśnienia a sport 10.09.22, 09:42
                    ale ty zdązysz smile - ewidentnie więc są to epizody
                    ale warto nosić opaskę - nic nie kosztuję a masz stały monitoring tętna-i mimo że nie jest on do końca miarodajny ( nadgarstkowy) to jednak pokazuje trend i odchylenia od niego
                    • extereso Re: Skok ciśnienia a sport 10.09.22, 09:45
                      Właśnie zaraz idę szukać ładowarki do zegarka 🥀
                  • mia_mia Re: Skok ciśnienia a sport 10.09.22, 11:58
                    Błędne założenie, możesz mieć częste skoki ciśnienia, nawet trwałe nadciśnienie, które nie powodują bólu głowy.
                    • extereso Re: Skok ciśnienia a sport 10.09.22, 12:00
                      Nadciśnienie mam, tyle że uregulowane. Czasem sobie mierzę tak od czapy, jest zawsze dobrze. Ale może i powinnam regularnie.
    • primula.alpicola Re: Skok ciśnienia a sport 10.09.22, 09:36
      Obstawiam gwałtowną zmianę pogody. U mnie atak bulimii, u Ciebie skok ciśnienia.
      Poszłabym na trening i poprosiła o zmodyfikowanie.
      • extereso Re: Skok ciśnienia a sport 10.09.22, 09:39
        Może być z tą pogodą...w czwartek pojechałam do pracy na rowerze, w ciągu dnia pogoda się zmieniła, wracałam targana deszczem i wiatrem.
      • princesswhitewolf Re: Skok ciśnienia a sport 10.09.22, 09:58
        >mnie atak bulimii,

        Matkobosko. Prawniczko ty moja pamiętaj jesteś piękna i masz wiele powodów do poczucia wartości.Usciski

        Co to los robi z kobietami
        • primula.alpicola Re: Skok ciśnienia a sport 10.09.22, 10:02
          Princess, słońce Ty moje w ten ujowo pochmurny dzień😁
          • princesswhitewolf Re: Skok ciśnienia a sport 10.09.22, 10:09
            U nas też padało całą noc. Lato się kwa mac znowu skończyło niestety
    • princesswhitewolf Re: Skok ciśnienia a sport 10.09.22, 10:00
      Extereso , a stresy rozważałas? Jedz gdzieś się wyluzowac
      • extereso Re: Skok ciśnienia a sport 10.09.22, 10:01
        Nie mam szczególnych stresów teraz
        • andaba Re: Skok ciśnienia a sport 10.09.22, 10:04
          Pogoda.
          Ja mam niskie ciśnienie, bardzo niskie i zawsze dobre.
          Przedwczoraj czułam się skrajnie źle, okropny ból głowy, dwa razy zasłabłam.
          Mąż mi zmierzył ciśnienie i miałam 160/110.
          • extereso Re: Skok ciśnienia a sport 10.09.22, 10:07
            O, to wygląda podobnie w sensie skali zmian. Postanowiłam że masz pojdzie za mnie ( bo trener ma rozplanowane) a ja w tym czasie zrobię jogę lub przejdę się z godzinę po lesie szybszym krokiem. Taki kompromis, trochę się porozpieszczam. Może potem na masaż skoczę jeśli uda mi się fajny znaleźć.
            • agusiah Re: Skok ciśnienia a sport 10.09.22, 11:51
              Joga bez pozycji odwróconych, tak na wszelki wypadek
              • extereso Re: Skok ciśnienia a sport 10.09.22, 11:59
                Dzięki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka