Post dr Dąbrowskiej stosowała któraś?

12.10.22, 23:07
Jeśli tak, jak długo to trwało, jak samopoczucie, no i efekty?
    • nutella_fan Re: Post dr Dąbrowskiej stosowała któraś? 13.10.22, 07:39
      Ja, 16 dni max, samopoczucie fatalne, każdego dnia coraz gorsze. To akurat nie dla mnie, nie włączyło mi się odżywianie wewnętrzne. Ale na głodówce 5 dniowej wytrzymałam bez problemu. Tylko mi jest łatwiej, bo prawie każdy piątek poszczę o wodzie.
      • abacosa Re: Post dr Dąbrowskiej stosowała któraś? 13.10.22, 10:42
        A jak na co dzien sie odzywiasz? Przeskakujesz na wode od tak z klasycznej diety gdzie jest mieso nabiał slodycze konserwanty?
        • nutella_fan Re: Post dr Dąbrowskiej stosowała któraś? 13.10.22, 16:25
          Staram się pilnować, żeby zdrowo było, ale wiadomo, przed okresem czekolada, wino czerwone kilka razy w tygodniu/miesiącu, gluten jem.. Jedyne co pilnuję, to dużo warzyw i wody dużo.
    • princy-mincy Re: Post dr Dąbrowskiej stosowała któraś? 13.10.22, 09:44
      Znajoma miała dwa nieudane podejścia (rezygnowała po 2-3 dniach), za trzecim przeszła cały okres 30 dni. Schudła w sumie 12 kg, ale 2 od razu odrobiła. Wygląda naprawdę super - włosy błyszczące, cera taka ładna, świetlista. Ona twierdzi, że czuję się super i faktycznie tak wygląda.
      Myślę, że z dietami jest tak, że nie ma jednej idealnej dla każdego.
    • lilia.z.doliny Re: Post dr Dąbrowskiej stosowała któraś? 13.10.22, 09:54
      Do.osrodka Dąbrowskiej na pewno pojadę jeszcze nie raz, ale na dietę już się nie pisze nigdy. W tak krótkim czasie zrzuca się wodę, a nie traci obwody. Ja czułam się różnie ( choć cały ten okres przeszłam beż migreny, więc zachwyt). Natomiast dietetyczką uświadomiła mi, jakie spustoszenia robi post w organizmie
      • zielone.pole Re: Post dr Dąbrowskiej stosowała któraś? 13.10.22, 10:00
        lilia.z.doliny napisała:

        > Natomiast dietetyczką uświadomiła mi, jakie spustoszenia robi post w organizmie

        Każda sroka swój ogon chwali.
        Lekarz chyba lepiej wie od dietetyczki?
        • lilia.z.doliny Re: Post dr Dąbrowskiej stosowała któraś? 13.10.22, 10:01
          Dietetyczki klinicznej, po medycynie. Tak że wiesz...
        • suki-z-godzin Re: Post dr Dąbrowskiej stosowała któraś? 13.10.22, 10:02
          zielone.pole napisała:

          > lilia.z.doliny napisała:
          >
          > > Natomiast dietetyczką uświadomiła mi, jakie spustoszenia robi post w orga
          > nizmie
          >
          > Każda sroka swój ogon chwali.
          > Lekarz chyba lepiej wie od dietetyczki?

          Lekarze zalecaja post Dabrowskiej? surprised

          Swiat sie konczy.
          • zielone.pole Re: Post dr Dąbrowskiej stosowała któraś? 13.10.22, 10:04
            Dr Dąbrowska jest lekarzem.
            • suki-z-godzin Re: Post dr Dąbrowskiej stosowała któraś? 13.10.22, 10:27
              Skoro lekarze tak sie znaja na zywieniu to skad nadwaga/otylosc u 60% Polakow? Przeciez dostep do lekarza ma kazdy.
              • marta.graca Re: Post dr Dąbrowskiej stosowała któraś? 13.10.22, 12:15
                Może stąd, że się nie stosują do zaleceń lekarskich?
                • panna.nasturcja Re: Post dr Dąbrowskiej stosowała któraś? 13.10.22, 23:52
                  Wiesz co, latami miałam nadwagę. Słownie JEDEN lekarz zwrócił na to uwage i zasugerował, że dobrze dla zdrowia byłoby schudnąć, poza tym nikt.
                  Oczywiście ja ńie sugeruję, że bez tego nie wiedziałam, że za dużo ważę. Tylko piszę, że lekarze olewają ten temat kompletnie, a często warto od tego zacząć.
                  • marta.graca Re: Post dr Dąbrowskiej stosowała któraś? 14.10.22, 08:29
                    Pewnie dużo też zależy od tego jak duża jest ta nadwaga i czy generuje jakieś problemy ze zdrowiem.
            • ponis1990 Re: Post dr Dąbrowskiej stosowała któraś? 13.10.22, 11:40
              Mengele też był lekarzem 😎
              • alpepe Re: Post dr Dąbrowskiej stosowała któraś? 13.10.22, 12:08
                O wielu innych Mengele nie słyszałaś, a oni podobnie eksperymentowali na chorych psychicznie i upośledzonych i dzięki nim nauka się posunęła do przodu. Straszne, ale prawdziwe.
                • ponis1990 Re: Post dr Dąbrowskiej stosowała któraś? 13.10.22, 18:07
                  Noo, czytałam ostatnio o historii leczenia schizofrenii na przykładzie rodziny Galvinów. Lobotomie, elektrowstrząsy i inne takie fajne.
          • lilia.z.doliny Re: Post dr Dąbrowskiej stosowała któraś? 13.10.22, 10:07
            Jej chyba chodzi o to, że Dąbrowska kończyła studia medyczne. No, ale jak na wykładach slyszalam, jak mowitongue_outAN DOKTOR ZIĘbA *czy tam Ziemba, jak go się pisze?), to już nie jestem.pewna tych studiow
            • a23a23 Re: Post dr Dąbrowskiej stosowała któraś? 13.10.22, 17:27
              Ale przecież Zięba nie jest lekarzem. Ani nawet żadnym innym doktorem. Jest inżynierem (mgr inż) od maszyn górniczych po AGH.
              • lilia.z.doliny Re: Post dr Dąbrowskiej stosowała któraś? 13.10.22, 22:28
                Dla kogo nie jest, to nie jest big_grin
                (Tak, byłam w szoku jak to uslyszalam)
    • bib24 Re: Post dr Dąbrowskiej stosowała któraś? 13.10.22, 10:24
      największą wadą postu, szczególnie długiego, jest spalenie mięśni w jakiejś części.
      na dąbrowskiej nie dostarczasz białek wiec na pewno mięsnie zejdą. a odbudowanie mięśni u kobiety powyżej 20 roku życia jest dużo trudniejsze niż spalenie.
    • trzebasiebawic Re: Post dr Dąbrowskiej stosowała któraś? 13.10.22, 10:25
      Cóż mam swoje przemyślenia. Czytałam i usłyszałam wiele opinii o diecie dąbrowskiej a w sumie po prostu o poście leczniczym. I naprawdę wierzę w całą autofagię w całym takim skrócie (itd).
      Wracając do tematu te opinie są naprawdę różne. Jedni zachwyceni, inni nie. Jedni "ozdrowieli" - uspokoili choroby. Inni wręcz przeciwnie.
      No i teraz moje przemyślenia: ile z osób stosujących głodówkę stosuje się w sposób prawidłowy do postu. Przemyślany, zaplanowany? Ile osób coś na ten temat przeczytało? Na poście wszak się je. A każdy ma inne zapotrzebowanie kaloryczne. No i ten post ma pewne zasady - ileż ja osób znam co np zakawasu z buraka nie tkną, a w tej diecie 80% to owoce. Im słodsze tym lepsze...takze post, postowi nie równy. 🤷‍♂️
      • lilia.z.doliny Re: Post dr Dąbrowskiej stosowała któraś? 13.10.22, 10:37
        Faktem jest, że ta dieta na turnusie jest po.prostu obrzydliwa. Zakwas świetny, galaretka z selera super, reszta to koszmar i droga przez,mękę.
    • bene_gesserit Re: Post dr Dąbrowskiej stosowała któraś? 13.10.22, 10:50
      14 dni, czułam się genialnie, ale telepałomą z zimna, co w końcu stało się nie do zniesienia. Kołdra, koce, trzy pary skarpet - te klimaty.
      • zlota-klamka Re: Post dr Dąbrowskiej stosowała któraś? 13.10.22, 12:04
        ten post najlepiej robi się w upały - wszyscy wtedy ledwo zipią a ty sobie śmigasz jak młoda sarenka
    • joasia33 Re: Post dr Dąbrowskiej stosowała któraś? 13.10.22, 12:16
      Tej Dąbrowskiej, która w TVP mówi, że post leczy niepłodność? Hyhy.
    • bei Re: Post dr Dąbrowskiej stosowała któraś? 13.10.22, 12:19
      Mój mąż kiedys kiedys postanowił przekonać się, czy możliwe jest by pozbyć się nadciśnienia postem dr Dąbrowskiej. Zamówił pudełka -na dni robocze , na dwa tygodnie z rzędu. W weekendy różności z warzyw przygotowywałam ja wg przepisów z książki pani Ewy.
      Schudł 5 kg (nie miał nadwagi), prosto to 500 kcal dziennie. Co do samopoczucia- to był przez pierwsze trzy dni b głodny, nie pozwoliłam by biegał, bo byłam przekonana, ze głodowe porcje nie są stosowne do takiego biegania (zazwyczaj biega dystans 10-16 km)
      Nasz niebiologiczny pojechał na 14 dniowe wczasy z wyżywieniem w diety p Dąbrowskiej, oprócz diety chodził na spacery, schudł 9 kg. Syn nie miał wyznaczonych porcji, jadł dużo więcej niż mąż .
      Ja b lubię warzywa, i zazwyczaj jesienią przechodzę na dietę Dąbrowskiej, ciągnę ją do mrozów. Czuję się na niej świetnie! Przechodzi pobolewanie stawów (może tez przez to, ze więcej chodzę na spacery, bo w b ciepłe, letnie dni odpuszczam), mam energię, jestem mniej senna. Może tez być tak, że gdy mam świadomość zdrowego odżywiania to mam lepszy humor😉😉Po pierwszym ciągu na tej diecie optycznie „ zginęła” blizna, zrobiła się bardziej płaska, ten mój pierwszy ciąg trwał 6 tygodni(wpierw założyłam, ze będę na tej diecie 14 dni).

      • bei Re: Post dr Dąbrowskiej stosowała któraś? 13.10.22, 12:22
        Dodam, ze mąż nie miał możliwość sprawdzić, czy post uzdrowi go z nadciśnienia, bo zrobiłam awanturę, gdy chciał odstawić tabl na nadciśnienie. Tak więc bierze je nieprzerwanie od 10 lat
      • mamkaantka Re: Post dr Dąbrowskiej stosowała któraś? 13.10.22, 21:15
        Chcesz powiedzieć że stosowałaś ten post przez całą jesień???
        • bei Re: Post dr Dąbrowskiej stosowała któraś? 13.10.22, 22:33
          Nie post, a dietę. Post to 500 kcal! Ja jadłam tyle by najeść się do syta.
    • ykke Re: Post dr Dąbrowskiej stosowała któraś? 13.10.22, 18:03
      Nie mogę czytać i słuchać, gdy na hasło post Dąbrowskiej odzywają się babki i debatują o wadze i obwodach. To NIE jest dieta odchudzająca tylko LECZNICZA. Tak, znam 3 osoby , które wytrwały do końca. Starszy mężczyzna odstawił leki na cukrzycę, jego żona nadcisnieniowe. Młoda koleżanka z pracy unormowala tarczyce i odstawiła euthyrox.
      Dla mnie zawsze pora roku nieodpowiednia i nie mogę się zmobilizować. Wiosna, zima- za zimno na surowe, lato i jesień- szkoda smaków z których miałabym zrezygnować.
    • kotejka Re: Post dr Dąbrowskiej stosowała któraś? 13.10.22, 18:15
      Robie lubię potrafię
      Jestem wielką fanką
      Dawno nie robiłam i czuję, że potrzebuje bardzo nasiliła mi się łuszczyca i alergia
    • koralinaxxxx Re: Post dr Dąbrowskiej stosowała któraś? 14.10.22, 08:56
      Chcesz przez tę głodówkę stracić pęcherzyk żółciowy - droga wolna.
Pełna wersja